Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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j ai laché prise sur le rythme que je m impose
en gros le matin j aime me lever avant mon bébé pour avoir le temps de faire mon sport
aujourd hui j ai décidé de rester au lit jusqu a son reveil ,il s est levé à 9h30 on a pris petit dej et on est parti à la plage tremper les pieds dans l eau
on est rentré,petite douche et je lui ai donné son repas puis j ai fait mon sport il est parti à la sieste
ma journée n a rien à voir avec d habitude mais elle me convient tout autant
là je déjeune et j apprécie la tranquilité du moment
Ah le lacher prise, j'y pense depuis quelques jours et enfin, je m'aperçois que je ne suis pas seule à souffrir de ça... Alors il faut que j'essaie sérieusement pour être mieux :
Mon lacher prise d'aujourd'hui : partir du bureau à l'heure en me disant que demain sera un autre jour ... pour pourvoir faire ma rpc et prendre le temps d'aller dans mon jardin et profiter du soleil de cette fin de journée !!!
A qui le tour !!
J'ai lâché prise hier soir sur la gestion du repas de ma fille et je suis allée à la piscine, ce qui m'a fait un bien fou. Quand je suis rentrée le papa l'avait douché, et faite mangé et cela c'est bien passé. Donc pas de prise de bec ou d'enervement. Je suis arrivée pour le meilleur moment, l'histoire du soir et le bisou.
Du coup n'étant pas stressée ou enervée, pas de eme et d'envie de manger n'importe quoi.
j ai laissé mon mari se lever pour aller s occuper du bébé alors que d habitude je saute du lit des que je l entends chouiner....ça c'est du lacher prise...mais je pense que mon mari a du sentir que je n aurais pas mis un pied hors du lit pour m en occuper....trop bien de faire la grasse matinée,du coup apres me suis levée avec la peche ,et au moins j ai laché prise
bravo car c'est super aussi pour le bb de profiter de son papa
et oui tu as bien raison ça leur fait du bien à tous les 2
Bonjour à toutes et à tous.
Vous allez rire mais mon lâcher prise du jour a été de ne pas finir ma bière que j'avais commandé au petit restau où je suis allée rejoindre deux amis.
J'ai fonctionné avec mon verre comme avec mon assiette, si je n'en veux plus, je ne finis pas...... et ça c'est dommage collatéral que je trouve des plus intéressants
[quote=Amritaa]
Bonjour à toutes et à tous.
Vous allez rire mais mon lâcher prise du jour a été de ne pas finir ma bière que j'avais commandé au petit restau où je suis allée rejoindre deux amis.
J'ai fonctionné avec mon verre comme avec mon assiette, si je n'en veux plus, je ne finis pas...... et ça c'est dommage collatéral que je trouve des plus intéressants
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ça c'est dommage collatéral que je trouve des plus intéressants:
pas pour le barman qui comptait t'en vendre une seconde ...
allez courage les mamans, je sais que ça n'est pas facile mais le monde entier ne vous jugera pas sur la façon dont vos enfants mangent
J'ai vécu ça durement aussi, je pensais qu'une bonne mère c'est la mère d'un enfant qui mange de tout et avec sa fourchette s'il vous plait. Pourquoi ? Pour le qu'en dira t'on, parce que j'avais peur d'être une mauvaise mère. Bon mes enfants n'en sont pas morts et moi non plus mais maintenant que j'ai la chance d'être grand mère, je pense que l'essentiel est ailleurs et que ces petits bouts de choux ont encore le temps pour apprendre toutes nos règles de bonne manière.
Et puis on apprend mieux et volontiers quand en face de soi on a quelqu'un de détendu et de joyeux. DOnc pour qu'ils apprennent il faut jouer, suciter l'intérêt, relever des petist challenges et puis il faut parfois tout envoyer bouler et vivre l'instant magique