Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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je lache prise sur mon envie d etre tout le temps au top,je peux etre tres nulle quand je veux
Mon lacher prise du jour: Ce matin je ne me suis pas pesée! Encore une victoire pour Canard!
pour moi : laisser mon mari gérer un truc que je prenais habituellement en charge
pfff.... ça fait du bien (mais c'était dur, et d'ailleurs je n'avais pas le choix, mais j'avais le choix de me stresser ou de lacher prise, j'ai choisi de lacher prise)
voilà apres avoir vécu ce moment d echec de fiv j ai décidé de lacher prise sur mon désir de grossesse;j ai décidé de ne plus me faire du mal pour rien ,de ne plus faire de ce projet une obsession.j ai décidé de ne pas forcer les choses ,de laisser mon mari etre pret ou pas à un nouvel essai.c 'est dur un peu mais je sais que se battre seule dans un projet c'est inutile et ça rendra mon couple malade.Alors ,je lache prise ,je laisse la vie me guider vers qqc de sage ,vers un avenir que je ne controle pas car là je ne peux pas controler.je prefere me preserver et savourer ce que j ai déjà plutot que d esperer qqc qui pourrait ne jamais arriver.j arrive à me faire à cette vision des choses ,je dois dire que meme j en éprouve comme un soulagement.j ai donné les commandes à mon mari ,je suis presente mais je ne suis plus insistante .Ce qui m étonne c'est que sincerement je respecterai sa position sans lui en vouloir ,j en arrive à me demander si peut etre au fond moi non plus je ne suis pas si prete que ça à revivre toutes ces étapes de fiv.il faut dire que mon mari et mes 2 enfants deja presents me comblent .
voilà c'est un gros lacher prise pour moi mais je sens qu il arrive au bon moment .je garde espoir et confiance en l avenir car on ne sait jamais d avance de quoi il est fait
Big hug !
j ai laché prise sur les repas difficiles avec le petit ;je n ai pas insisté ,j ai laissé la main à mon mari qui y arrive mieux que moi
lacher prise sur le controle....j ecoute mon corps mieux ,j ai envie de le connaitre de mieux en mieux qu on puisse devenir pote si affinité...
mon lacher prise du jour : ne pas jardiner pour me reposer et papoter à la place
salut Nasha 1965! je me retrouve bien aussi dans cette forte tendance à soit argumenter pour convaincre soit à ressentir que j'ai tort (et je complète pour mon cas, que du coup je suis nulle...); y a surement du lacher prise à expérimenter sur cette question...
le lacher prise du jour: grosse fatigue, et mauvaise humeur du jour, pas envie de me promener en famille, du coup je demande à mon mari s'il veut bien y aller sans moi; j'avoue que je culpabilise un peu (tout en me disant que c'est un peu excessif de culpabiliser car je ne vais pas me promener...genre "ouh la mauvaise mère qui abandonne sa famille!!"mdr)
en tous cas, je suis seule avec ma mauvaise humeur et ah lalala qu'est ce qu'on est bien!!!!
ahhh le lacher prise....quelles belles surprises il nous reserve!