Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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ah oui...quand je me souviens de mes 15 ans...en effet je n'avais pas fait que gouter à la vodka à l'époque...ouh lala pas évident de vivre cette période à une place de parent et non plus d'ado qui transgresse!! génial que vous en ayez parlé en tous cas!
ah oui tres flippant surtout si on imagine qu il puisse faire autant d experiences
c'est vrai que de pouvoir parler de tout ou à peu pres tout ,ça aide pour les relations de confiance entre lui et moi ,je suis contente qu il ait pu le dire plutot que de le cacher ...tout cela me ramene à mon adolescence et les premieres fiestas alcoolisées....je crois que mon fils parait etre plus sage que moi pour l instant
j ai accepté de laisser mon fils de 15 ans participer à une soirée pour les vacances ...mais permission de minuit....total ....il m a dit qu il avait gouté un peu de vodka avec du coca...au moins il l a dit on a pu en causer.....pas facile de donner des permissions
c'est super de pouvoir parler
quand un enfant se sent libre de pouvoir dire ça à son parent, la relation de confiance est bien établie, et ça c'est super!!!
bravo pour ton lacher prise, à cet age là, ils en ont en effet énormément besoin!!!!
merci aussi de réveiller ce fil, je m'aperçois que je suis loin de faire un lacher-prise quotidien, il faut que je m'y remette!!!!
c'est l'une des choses qui m'a le plus aidé à avancer sur le plan émotionnel
C'est bien que ton fils ait dit spontanément qu'il avait bu un peu de vodka, ça a ouvert le dialogue. Et ça prouve qu'il a confiance en toi, sachant que tu ne vas pas te mettre à hurler en entendant ce qu'il vient de dire
.
Je me souviens d'un jour où, mon fils était alors en 4ème, il rentre et me parle tout naturellement de cannabis qu'il avait vu circuler à la récréation - c'est fou comme on pense vite dans ces moments-là, dans ma tête m'est venue la pensée "je hurle, ou je me calme et j'aborde le sujet tranquillement ?". Je pense que j'avais dû faire une RPC car j'avais pris une grande grande inspiration, et j'avais répondu "bon, je te propose d'en parler". Et une longue et fructueuse discussion avait commencé.
J'y travaille beaucoup, sur le lâcher prise, il y a d'ailleurs un bon outil pour ça sur LC, qui aide bien, dans "Les Outils Emotion - J'apprends à accepter ce qui ne dépend pas de moi".
J'ai cependant remarqué la frontière/différence très mince et pas toujours facile à définir entre "lâcher-prise" et "capitulation", "renoncement"...
pas évident...
ce soir je vais essayer, je dis bien essayer
de laisser ma fille s'organiser seule pour ses devoirs.....
et surtout demain
d'habitude, elle a tout l'après-m pour le faire (je travaille)
puis je sors de mon bureau vidée (le mercredi est une grosse journée pour moi) et là je vois que rien n'est fait
elle y a passé du temps certes, mais n'a pas fini, pas tout fait, oublié des trucs la plupart du temps
mais il est évident que si je fais toujours à sa place l'organisation, elle n'y arrivera pas mieux
donc je vais tenter de lacher prise dessus aujourd'hui et demain
je relève le défi
j ai laché prise sur les devoirs de mon ado le mettant face à ses propres responsabilités...apres tout ,chacun doit faire face à ses choix ...bosser pas bosser et assumer ces derniers...je reste dispo en cas de besoin pour aider mais je ne veux plus être dans le controle
[quote=coolosse]
j ai laché prise sur les devoirs de mon ado le mettant face à ses propres responsabilités...apres tout ,chacun doit faire face à ses choix ...bosser pas bosser et assumer ces derniers...je reste dispo en cas de besoin pour aider mais je ne veux plus être dans le controle
[/quote]Super ! C'est surtout le premier pas qui coûte, après, tu vas voir, ça se passe bien, en tout cas pas plus mal que si tu étais tout le temps derrière ton fils. Il doit se sentir fier que tu lui fasses confiance pour gérer ses devoirs tout seul.