Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
-------------
alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
mon lacher prise : demander à mon chéri de conduire notre fille à sa journée d'insertion au collège
je sentais que je commençais à monter en stress, donc je lui ai refilé le truc malgré mon envie de "dingue" de tout controler
j'ai estimé que ça valait mieux pour elle d'avoir des ondes plus cool pour cette première expérience du collège
et en l'occurence,c 'était du cool, il l'a laissé devant le collège avec les mamans des copines, et il s'est barré... marre d'attendre, le papa pas anxieux pour un sou, quoi....
il y a encore qq temps je n'aurais pas pu lacher ce genre de moment, et maintenant j'y arrive
ça fait du bien à tout le monde
j'ai juste prévenu mon chéri que je risquais d'être à cran sur les horaires, et la bonne nouvelle c'est que du coup pour éviter de me voir monter dans les tours, il a réussi à ne pas être en retard...
[quote=izabelle]
mon lacher prise : demander à mon chéri de conduire notre fille à sa journée d'insertion au collège
je sentais que je commençais à monter en stress, donc je lui ai refilé le truc malgré mon envie de "dingue" de tout controler
j'ai estimé que ça valait mieux pour elle d'avoir des ondes plus cool pour cette première expérience du collège
et en l'occurence,c 'était du cool, il l'a laissé devant le collège avec les mamans des copines, et il s'est barré... marre d'attendre, le papa pas anxieux pour un sou, quoi....
il y a encore qq temps je n'aurais pas pu lacher ce genre de moment, et maintenant j'y arrive
ça fait du bien à tout le monde
j'ai juste prévenu mon chéri que je risquais d'être à cran sur les horaires, et la bonne nouvelle c'est que du coup pour éviter de me voir monter dans les tours, il a réussi à ne pas être en retard...
[/quote]
Super témoignage Isabelle et je te confirme que pour ces étapes de la vie, il est préférable de laisser faire le père. C'est lui qui permet à nos enfants de sortir de notre giron et tout se passe bien. Mon mari a fait toutes les rentrées scolaires et toutes les visites de nouveaux établissements
Je n'ai rien contre ce partage des taches, les hommes et les femmes à mes yeux n'ont pas les mêmes qualités naturelles pour élever les enfants quoiqu'on en dise
Bravo à toutes !
Lâcher prise avec l'idée des 6 mois "gagnant", c'est à dire sortir d'ici dans 6 mois :-) Je verrai bien, comme pour la balance lorsque je me fie à mon ressenti, lorsque je me centre sur mon corps alors je lâche la balance car pour finir elle est l'alliée de mon contrôle mental : de ma restriction cognitive, ce qui pour finir est à l'opposé de la méthode ! Bref, je partirai quand je le sens, d'où : faire la place à ce que je ressens et le reste = basta !
Impression d'avoir avancé sans réfléchir ;-) et intégré après, en postant ici, en mettant après du sens sur ce que je vis...
Ca me plait :-) !
[quote=Monia]
Bravo à toutes !
Lâcher prise avec l'idée des 6 mois "gagnant", c'est à dire sortir d'ici dans 6 mois :-) Je verrai bien, comme pour la balance lorsque je me fie à mon ressenti, lorsque je me centre sur mon corps alors je lâche la balance car pour finir elle est l'alliée de mon contrôle mental : de ma restriction cognitive, ce qui pour finir est à l'opposé de la méthode ! Bref, je partirai quand je le sens, d'où : faire la place à ce que je ressens et le reste = basta !
Impression d'avoir avancé sans réfléchir ;-) et intégré après, en postant ici, en mettant après du sens sur ce que je vis...
Ca me plait :-) !
[/quote]
Bravo à toi Monia, tu as fait un sacré chemin
Oui j'ai cette impression aussi :-) ouf, ça lâche ;-)
Et surtout, je te suis à 100% : il faut accepter nos changements, mais ça ne se "décide pas" ...
C'est en se connectant à mon corps et à mes ressentis que ça a fini par marcher pour moi... c'est la continuité dans ces connexions aussi..
Je ne l'ai pas encore vécu pour ce projet mais oui, les changements s'opèrent sans nous, c'est juste un jour on se dit : ah tiens mais c'est vrai j'ai changé ! Pour ça il faut mettre en place régulièrement les techniques qui sont proposées
Super, je suis vraiment contente pour toi et ça me donne du baume au coeur
à force de lacher prise, j'ai tendance à vraiment délaisser mon terrain
les herbes poussent et je m'en fiche..... c'est grave docteur?
je préfère me reposer, faire de la musique, que d'être l'esclave de la pousse de toutes ces graminées envahissantes
heureusement en été ça ralentit... mais du coup moi je ralentis beaucoup.....
j'ai pas mal fait la cuisine ce week-end et beaucoup, beaucoup laché prise....
je faisais "a visto de naz" comme on dit dans mon coin, et ça a très bien fonctionné ma foi
bonsoir,
alors mon laché-prise du jour (enfin des 2 derniers jours) a été de:
réussir cet après midi à enfin faire descendre la boule que j'avais en travers de la gorge, et ce jusqu'au niveau de mes molets, sans ruminages ni 1/2 carré de chocolat plusieurs fois dans l'après -midi.
une belle victoire.
donc je pense que le programe de demain est tout trouvé: cette boule va devoir encore descendre au fond de mes chaussettes, et voila
EXCELLENT youpette ! oui visualise bien cette boule et gentiment évacue la de ton corps pour faire place à l'espace, la lumière
[quote=youpette]
[quote=Amritaa]
Bonjour à toutes et à tous.
Vous allez rire mais mon lâcher prise du jour a été de ne pas finir ma bière que j'avais commandé au petit restau où je suis allée rejoindre deux amis.
J'ai fonctionné avec mon verre comme avec mon assiette, si je n'en veux plus, je ne finis pas...... et ça c'est dommage collatéral que je trouve des plus intéressants
[/quote]
ça c'est dommage collatéral que je trouve des plus intéressants:
pas pour le barman qui comptait t'en vendre une seconde ...
[/quote]
Ah bah oui, je te jure qu'il n'a pas compris, et encore moins mes amis, comme quoi il faut assumer nos changements