Mon inconfort du moment.....

Amie, je suis d'accord avec toi. J'ai eu moi aussi une expérience malheureuse avec une psychiatre, bien cadré, rendez vous d'une demie heure, juste le temps de se mettre à parler et c'était déjà l'heure de repartir, ah, bien remboursé par la sécu, toutes les semaines comme ça pendant des mois! Quasiment aucun résultat... Mon objectif était de m'en sortir, de comprendre ce qui m'arrivait, à terme de ne plus avoir besoin de médicaments. Et tout ce qu'elle a trouvé à la fin, quand je lui disais que je dormais mal, c'est de sortir son ordonnance pour y écrire un anxiolitique, et un somnifère, pour que j'essaie les deux, et que je vois celui que je préfèrais. et quand je lui ai dit que mon but n'était pas de prendre encore plus de médicaments (puisque j'avais déjà un antidépresseur), elle m'a déclaré que TOUT LE MONDE FAISAIT COMME CA!!! Je lui ai dit que je ne voulais pas de son "MONDE" et je ne suis jamais revenue... (je pense d'ailleurs qu'elle même était sous cachets, au vu de la vivacité de la dame, et de la réponse qu'elle m'a faite )

Ensuite, je me suis tournée vers une psychothérapeute conseillée par une amie. Plus rien à voir, une heure de rendez vous, une relation intéractive (au lieu de l'autre qui passait son temps à hocher la tête) qui a duré 3 ans... et j'ai changé de vie, et presque de peau, littéralement, grâce à elle et au travail qu'elle m'a permis de faire. Mais ça m'a coûté cher, ben oui! Mais ça n'a pas de prix, comme toi Amie, je pense que cette dépense, même si elle demande un gros effort financier en vaut le coup, pour peu que tu aies la bonne personne en face, ce que j'ai eu la chance de vivre.

Bon, en octobre, elle m'a gentiment mise dehors... et je poursuis ma route, avec toute l'autonomie dont je suis capable à présent. Je fais des trucs que je n'aurais jamais cru être capable de faire. Ca vaut le coup.

Côté alimentaire, il y a encore du boulot, c'est pour ça que je suis parmi vous, quand même!

[quote=CRI13]

Bonne idée ce fil !!!

mon inconfort du moment, ma prise de bec avec a fille

Cela me fait de la peine, mais en même temps je me dis qu'il fallait que je lui fasse part de mon mécontentement.

[/quote]

"Il me faut prendre le temps pour les laisser partir ces kgs ,ils doivent surement avoir leur importance puisqu ils s accrochent moi avec tant d amour.." Coolosse, j'adore ta phrase! C'est dit avec beaucoup d'humour, mais surement vrai...

Pourquoi j'ai perdu 4 kg sans rencontrer de difficulté insurmontable, et pourquoi à présent, je stagne (c'est déjà ça, je le reconnais), je stagne, et je stagne... un petit plus, un petit moins, et ainsi de suite, depuis des mois. Mais à la réflexion, j'ai trouvé que les 4 premiers kilos, je les avais depuis au plus 3 ou 3 ans, alors que les autres, ils sont là depuis des années, peut être même presque 10 ans, et du coup, surement plus difficiles à perdre que les autres.

Alors effectivement, je suis bien obligée de donner du temps au temps, pas le choix pour l'instant... juste ne pas reprendre ce qui est tout de même un cadeau au regard de mon passé alimentaire.

Bonne soirée à tout le monde!

[quote=lylyoz]

Mon inconfort du moment est ma panique. Ca fait presque un an que j'ai ce projet de blog, j'ai enfin trouvé l'idée, le nom du blog, acheté le nom de domaine... Mais voilà il y a tellement de fonctionnalités sur l'hebergeur que je ne sais pas par quel bout commencer. C'est déjà la 2ème fois que je m'y attèle pendant 3 heures et je n'avance pas d'un iota. Comme si j'avais besoin qu'on me prenne par la main. J'ai beau regarder des tutos, je ne trouve pas ce que je cherche.

Je panique parce que je me suis mise une date butoire, que je ne vois pas comment m'en sortir... Alors, envie d'une gauffre au sucre mais je n'ai définivement pas faim, si encore je pouvais la camoufler dans une petite faim mais même pas... C'est clairement une EME :-(

J'ai la gorge serrée.

Ce projet est une façon de m'exposer, d'oser me montrer mais voilà je veux en être fière, je veux qu'il soit à l'image de la contribution que je souhaite apporter... Je ne me laisse pas le droit à l'erreur parce que c'est vraiment important pour moi. Ce sera le signe que j'ai avancé, que je suis capable de poser des actes.

EME je crois que tu es sur le départ alors A+

[/quote]

Magnifique lyloz  c'est super tu as ce projet et tu vas y arriver j'en suis certaine ! N'as-tu pas autour de toi des gens qui pourraient te donner un coup de main ? je suis certaine que oui si tu réfléchis bien et ça n'enlèvera rien à ta fierté d'avoir accompli un truc pour toi.

T'as lu "le piège du bonheur" de Russ Harris ? Je te le conseille vivement. J'en suis au chapitre où il parle du moi pensant et du moi observateur. Le moi observateur est celui de la concentration si j'ai bien compris - Izabelle corrigera  quand on est concentré, on ne pense pas à autre chose et donc pas à manger. Toi tu te concentres sur ton blog et je pense que c'est après que tu as eu ton EME ?

C'est là qu'il recommande de faire les 10 respirations

Tu ne dis pas si tu l'as mangée cette gaufre ..ou non Si tu l'as mangée en pleine conscience, ce n'est pas si grave ?!

Mets-nous le lien vers ton blog quand il sera terminé ok`?

BISOUS A TOUTES