Trois choses agréables
Ce fil (suite de l'ancien) est là pour nous permettre de porter attention à ce qui nous apporte du plaisir, du bonheur, de la joie, au quotidien
Porter attention à ses sensations et émotions agréables est important pour apprendre à sortir du mode "résolution de problème" dans lequel notre cerveau a tendance à nous laisser mariner régulièrement.....
alors pour quelques instants, porter son attention vers ce qui est agréable, ce qui fait sens, ce qui rend heureux...
c'est presque une gymnastique quotidienne....
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Pour moi aujourd'hui :
- reprise de LC après le pont de l'Ascension => départ en long WE et pas de relais WIFI ! 
- ai donné un plant de courgette et 1 de courge à un collègue de mon conjoint ;
- ai fait un clafoutis avec le cerises du jardin, miam...
- un bon repas à midi ;
- la perspective du concert de K40 ce soir, groupe dans lequel mon conjoint joue de la basse ;
- poursuite cet après-midi de ma lecture de "Game of Thrones", tome 1
3 choses positives aujourd'hui :
- je me suis offert une suspension avec un fraisier descendant, ça m'a fait penser aux fraisiers que mon père repiquait au printemps dans notre jardin,
- avoir échangé avec mon thérapeute, je ne m'arrêtai plus, ça ne m'était pas arrivé depuis bien longtemps,
- je continue mon thriller "l'affaire Cendrillon", plus qu'une centaine de pages. En même temps j'aime savourer les mots, j'aime faire durer le plaisir tout en étant impatiente de savoir qui est le coupable !
3 choses positives :
- ce midi premier barbecue de l'été avec une bonne brochette et une petite salade de tomates olives aux herbes de Provence : la chance il faisait bon, le soleil était là
- j'ai commencé à réorganiser ma terrasse et repiquer mes plantes, j'ai trouvé une place pour mon fraisier : il retombe en une belle cascade de fraises plus ou moins avancées et de petites fleurs roses qui ne tarderont pas à donner des fruits
- j'ai profité de la pluie battante cet après-midi pour donner un coup à la terrasse
Pour moi aujourd'hui :
- super, la pluie intermittente de cet après-midi m'a épargné l'arrosage du potager !
- j'ai préparé une tarte aux fraises du jardin d'un collègue de mon conjoint...
- perspective d'un bon petit resto ce soir...
- dégustation de ma tarte aux fraises du jardin...
- réservation des hébergements de notre 3ème semaine de vacances en août...
- perspective d'une soirée tranquille devant un film en VOD...
- avoir passé mon après-midi à regarder mes séries télé préférées...
- petit verre de muscat de Samos en apéritif...
- perspective d'une soirée tranquille avec mon conjoint devant Ocean Thirteen
3 choses positives :
- cet après-midi, ciné avec "Marie-Francine",
- bonne salade de tomates olives basilic et comme dessert, un bel abricot bien savoureux,
- avoir pris le temps d'admirer mes plantations
Bonjour à tou(te)s,
- j'ai passé un week-end prolongé reposant,
- j'apprends tant bien que mal, mais c'est réjouissant, à "déguster" mes repas,
- j'ai participé samedi à une rencontre-dédicace conviviale et enrichissante dans ma Médiathèque.
Je vous souhaite une belle semaine. Elle commence sous la pluie par chez moi mais ça devrait s'arranger pour du très (trop ?!) chaud.
@chris212
As-tu aimé le film ? Avec Mr Mari, nous avons vu la promo à la télé et ça nous tente bien.
Bon mardi.
Evelyne
Webinar & Chats à venir
3 choses agréables de ce jour :
- la communauté bienveillante qui semble revivre,
- mon espace personnel marque un "mieux", l'onglet de la messagerie,
- la journée a affiché un beau soleil