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Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour à toutes (et à tous?)
J'ai 36 ans et 2 enfants (10 ans et 18 mois).
Aussi loin que je me souvienne, ma relation à mon corps et à la nourriture a toujours été assez compliquée ("Je t'aime, moi non plus!"). Je me trouvais grosse à l'adolescence, comme beaucoup d'entre nous je suppose. En fait j'étais seulement un tout petit peu plus ronde que mes copines, rien de très visible sur les photos d'ailleurs...
A 14 ans premier régime: régime dissocié. Ma mère avait lu le livre de M. Montignac, et j'ai suivi ça avec elle.
Evidemment ça a "marché"(je crois que j'avais perdu 5 kilos), tant que je respectais à la lettre les prescriptions... Impossible bien sûr de continuer sur le long terme.
Ensuite, de l'adolescence à mes 24 ans, je me suis toujours trouvée grosse, j'étais mal dans ma peau, pourtant je plaisais aux hommes, mais je me voyais toujours plus grosse que je n'étais. Quand je regarde les quelques photos de l'époque, j'étais seulement une jeune fille avec des formes!!!
A la fin de mon premier mariage, j'ai commencé à prendre beaucoup, beaucoup de poids (30 kilos en tout). Je précise que ma première grossesse ne m'avait fait prendre que 7 kilos, perdus une semaine après l'accouchement!!! Mais c'est après que les choses se sont gâtée: mon mari, le père de ma fille, me laissait souvent seule, je ne me sentais pas aimée, il me rabaissait, il était assez violent et très manipulateur... J'ai pris 30 kilos.
Quand j'ai réussi à divorcer, je me suis laissé un an, puis j'ai entrepris un régime draconien concocté par moi-même. J'ai perdu 28 kilos en 2 ans...
Ensuite j'ai rencontré mon homme, l'homme de ma vie. Lui aussi sortait d'un régime suivi par une diététicienne. J'étais alors bien dans ma peau, je faisais du sport, je mangeais normalement, mais comme nous étions très actifs, cela ne me faisait pas grossir.
Mais depuis quelques années, nous avons moins de temps pour le sport (nous avons eu un enfant ensemble, et avec ma grande et son grand, cela nous en fait 3 en tout). Nous avons tous les deux repris du poids.
Motivée par deux copines, je me suis lancée l'an dernier dans Weight Watchers. J'ai perdu mes kilos pris pendant la grossesse... Et les ai repris quand j'ai arrêté!
En Juillet, voyant que je reprenais Weight Watchers, une très bonne amie m'a conseillé le livre de Zermati, qui l'a suivie quand elle vivait à Paris, et grâce à qui elle a trouvé son poids d'équilibre.
Le 11 Aout, à mon retour de vacances, je commandais le livre, et le 13 je m'inscrivais sur le site.
Comme Decembre, je n'ai pas d'objectif poids très précis. Je souhaite seulement atteindre mon set-point, où qu'il soit, et retrouver une relation apaisée à la nourriture.
BONJOUR
JE CHERCHE UN BINOME... QUI EST OK POUR QU'ON SE SUIVE?
Bonjour.
Je m'appelle Carole et j'ai 39 ans. Je commence aujourd'hui le programme.
Je suis actuellement à mon poids maximum lié à une multitude de facteur ces 5 dernières années (arrêt du tabac, problème de santé, arrêt du sport, problèmes personnels, chômage...). J'ai repris beaucoup de poids ces derniers temps alors que j'essayais d'en perdre 
. Pour résumer, au total j'ai pris plus de 20 kg ces 5 dernières années. Et je veux que ça s'arrête là.
J'ai des restes de soucis de santé qui m'empêchent d'avoir une activité physique vraiment régulière. Au meilleure de ma forme, j'arrive à faire du sport pendant 3 semaines et j'ai besoin ensuite de mettre mon corps au repos pendant au moins une semaine. Et il faut presque redémarrer l'activité physique à 0. Là les derniers temps, je me fais régulièrement mal alors que je ne force pas trop. Je pense que les derniers kilos pris en sont pour quelque chose. Du coup c'est assez décourageant.
Je veux avoir à nouveau une relation sereine avec la nourriture et mon poids, ne plus me prendre la tête pour perdre du poids, me plaire et être plus à l'aise avec mon corps.
Bonjour,
Moi aussi j'attaque aujourd'hui.
J'ai bientôt 40 ans et à vrai dire pas tant que ça de kilos à perdre mais plutôt, ceux à ne pas prendre.. Car mon cadeau pour mes 40 ans : arrêter de fumer !
Là aussi, je suis très impulsive voire compulsive comme avec la nourriture parfois. Et je suis intimement convaincue que ces comportements ont la même origine notamment quant à la maîtrise de mes états émotionnels...
Je veux arriver à les comprendre et surtout les gérer, car ensuite je culpabilise et suis en colère contre moi-même.. et je sais que ça va prendre du temps, que ça sera pas facile tous les jours..
D'où LC 
Si je peux retrouver ces sensations alimentaires dont je suis consciente que je ne les ai plus aujourd'hui.
A bientôt,
Bonjour,
Je commence le programme aujourd'hui. J'avais déjà commencé par lire "Maigrir sans régime" et il y avait des choses que je ne comprenais pas très bien d'où mon inscription.
J'aime bien la présentation et toutes les explications données en ce début de programme.
J'espère cette fois-civaoir fait le bon choix.
Bonne journée à tous.
Hé bien bonsoir,
Moi aussi je débute tout juste (dimanche 11 août), je n'ai plus aucun kilo à perdre et cela fait 6 mois que mon poids est stable après 18 mois de weight watcher. Mais ce n'était pas mon premier régime, le premier avec weigt watcher oui, mais pas le premier , ce qui était intéressant c'est qu'on pouvait manger de tout, et donc pour la première fois je n'ai rien supprimé et je ne ma suis pas senti frustrée.
Mais voilà en ce qui concerne la stabilisation, weight watcher ne donne aucune méthode juste de continuer à compter, à faire attention
Alors je suis venue ici, pour apprendre à manger normalement, doit bien avoir un moyen pour ne pas reprendre de poids sans passer son temps à tout contrôler.
A la longue on se doute bien que c'est intenable.
A par ça je me présente j'ai 56 ans, 2 enfants adultes un petit fils de 2 ans une petite fille qui doit arrivée d'ici fin août, une longue carrière derrière moi de régime et de reprise de poids, l'impression d'avoir toujours été grosse, une colonie de mèdecins débiles qui me culpabilisaient.
enfin bref, un parcours classique.....
Je connais très peu la méthode, j'en ai entendu parlé, je dois dire que je suis un peu dubitative mais prête à faire l'expèrience
BIENVENUE PATCHIMO A LINECOACHING
Tu écris : "Mais voilà en ce qui concerne la stabilisation, weight watcher ne donne aucune méthode juste de continuer à compter, à faire attention
Alors je suis venue ici, pour apprendre à manger normalement, doit bien avoir un moyen pour ne pas reprendre de poids sans passer son temps à tout contrôler.
A la longue on se doute bien que c'est intenable."
Tu as frappé à la bonne porte !
Le parcours alimentaire établi pour toi te proposera des exercices pour aprendre à manger normalement c'est à dire à respecter tes sensations de faim (cf. aussi le post entre autre adressé à Yelena hier) et à manger -essentiellement- quand tu as faim.
C'est un moyen pour ne pas rependre du poids.
La particularié de LineCoaching c'est que nos émotions sont pris en compte dans l'acte de manger. Ce sont souvent elles qui sont responsables de notre surpoids (parce qu'on mange trop en réponse à la culpabilité ou à l'ennui ou à la fatigue ou à la honte ou au stress etc....)
C'est un autre moyen pour ne pas re- grossir : répondre à nos émotions, états d'âme autrement que par la nourriture. , notamment par le biais de la pleine conscience (tu le découvriras en temps et en heure, il y a plein d'outils sur ces sujets)
Tu écris : "Je connais très peu la méthode, j'en ai entendu parlé, je dois dire que je suis un peu dubitative mais prête à faire l'expèrience"
On parle de méthode ou de programme parce qu'il y a des étapes et des exercices, des outils qui visent un changement de comportement alimentaire (et de comportement en général dirai je !).
Mais ce qui est à retenir aussi (voire avant tout selon moi ) c'est à travers LC on apprend à s'écouter soi, à s'observer soi, à se respecter soi. Nous sommes les acteurs principaux (avec du soutien un fil conducteur bien entendu ) de notre changement de comportement alimentaire
En fait, c'est un apprentissage à l'intimité, à la connaissance de soi. Apprendre à ETRE (ressentir son corps et ses émotions et à leur faire confiance) ....plutôt qu'à FAIRE, c'est à dire : compter des points, des calories, appliquer des ordres extérieurs, croire que les Autres savent mieux que nous ce qui est bon pour nous, se fier à des savoirs figés de diététique etc....
Je suis très contente que tu sois prête à tenter l'expérience. Tu verras ça vaut le coup, même si desfois c'est éprouvant car trouver les réponses en soi même, quelquefois c'est plus dificile que de les chercher "à l'extérieur de nous"
Tu n'es pas à l'abri (comme nous tous à un moment donné ou à un autre) de doutes, questions....N'hésite pas à laisser des posts sur les fils de discussion ou en créer, tu verras il y a un sacré esprit d'équipe ici + bien sûr, les coachs, chats avec les médecins ,
Bon démarrage à toi dans "ce travail d'observation de ton rapport à l'alimentation actuel" et à bientôt.
Bienvenue les filles!!!
Je suis le programme forme (niveau 1) car je n'ai plus d'activité physique depuis un moment et ça permet de s'y remettre en douceur. Comme ils l'expliquent ce qui compte c'est la régularité. Donc à coup de 15/20 min ça me convient, mon corps ne souffre pas trop
En 3 semaines j'ai déjà appris plein de choses sur moi même et je trouve les outils formidables pour me maintenir dans la bonne optique. "Les vieux démons" ont une fâcheuse tendance à revenir quand on baisse la garde. Vivement que tout ça soit automatique!
Bon début