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Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bienvenue Décembre!
quel défi n'est-ce pas? on croise les doigts comme j'ai dit plus bas à Cristina (je parle italien).
on verra d'ici quelques semaines, mois? je dois avouer comme je l'ai déjà dit avoir très peur d'affronter un nouvel échec.
si j'arrivais à stabiliser mon poids pendant 3 mois j'aurai déjà le sentiment d'avoir réussi.
je te souhaite le meilleur
Bonjour,
En vous lisant, je me sens un peu part. Je m'explique : je n'ai jamais fait un régime de ma vie. Pourtant j'ai toujours eu du ventre et quelques kg à perdre (maintenant ce n'est plus "quelques kg"). J'ai toujours trouvé l'idée des régimes trop... injustes. Je n'étais pas à l'extrême de me goinfrer sans culpabiliser et j'ai essayé de surveiller mon alimentation ces dernières années quand j'ai commencé à prendre du poids mais je n'ai jamais fait de régime au sens strict.
Autant dire que les parcours dont vous témoignez me sont complètement étrangers ! J'admire votre volonté.
Mais non Simiche t'es pas toute seule à part ;-) Moi non plus jamais de régime, toujours eu du bidon même en taille 36 (avant les grossesses), pas d'aliments tabous ou presque... et puis ménopause et arrêt du tabac résultat + 14 kgs :-) Alors la belle étrangère ? On est tous pareils et différents ;-) Bises et bon courage à toi aussi
Bonjour,
En vous lisant, je me sens un peu part. Je m'explique : je n'ai jamais fait un régime de ma vie. Pourtant j'ai toujours eu du ventre et quelques kg à perdre (maintenant ce n'est plus "quelques kg"). J'ai toujours trouvé l'idée des régimes trop... injustes. Je n'étais pas à l'extrême de me goinfrer sans culpabiliser et j'ai essayé de surveiller mon alimentation ces dernières années quand j'ai commencé à prendre du poids mais je n'ai jamais fait de régime au sens strict.
Autant dire que les parcours dont vous témoignez me sont complètement étrangers ! J'admire votre volonté.
Bonjour,
En vous lisant, je me sens un peu part. Je m'explique : je n'ai jamais fait un régime de ma vie. Pourtant j'ai toujours eu du ventre et quelques kg à perdre (maintenant ce n'est plus "quelques kg"). J'ai toujours trouvé l'idée des régimes trop... injustes. Je n'étais pas à l'extrême de me goinfrer sans culpabiliser et j'ai essayé de surveiller mon alimentation ces dernières années quand j'ai commencé à prendre du poids mais je n'ai jamais fait de régime au sens strict.
Autant dire que les parcours dont vous témoignez me sont complètement étrangers ! J'admire votre volonté.
Bonjour à tous et toutes,
Je suis nouvelle sur le forum, je commence aujourd'hui.
J'habite à Nice, j'ai 43 ans, deux enfants de 11 et 6 ans, je suis mariée. Je me bats avec les kilos depuis mes 18 ans... et là j'ai atteint un poids vraiment trop important qui me provoque des douleurs aux jambes et encore plus de stress !
J'espère que cette méthode m'apportera les solutions que je cherche et que le soutien des membres sera un vrai tremplin pour réussir.
A bientôt donc sur les forums.
Bonjour à toutes,
J'ai commencé depuis 3 jours.
Je crois avoir essayé tous les régimes existants avec globalement toujours de bons résultats mais jamais auelaue chose de durable.
J ai vraiment envie que cette fois ci soit la bonne.
J ai un peu de mal à ressentir la sensation de faim et vous ?
A bientôt