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Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
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Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités/ défis en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Coucou Babil... Contente de lire les remarques de tes loulous ! Moi aussi, je prends davantage le temps d'observer mon entourage en ce moment, et ça m'apprend plein de choses...
On a les bonnes clés en main, dommage que leur utilisation ne soit pas innée chez tout le monde... et chez nous en particulier...
Allez, une mise en commun de nos bonnes volontés, nos courages, nos espoirs... et on va y arriver !
[quote=FAN²]
Allez, une mise en commun de nos bonnes volontés, nos courages, nos espoirs... et on va y arriver !
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YéYéYé !!!!
On va y arriver !
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Joyeux Noël !!!
Il est très beau ton dessin Pétronilles !!!!! 
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Il est très beau ton dessin Pétronilles !!!!!
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Merci FANFAN.
Je l'ai piqué sur Internet 
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Je ne connaissais pas cet art là !! Sympa !
Hello !
J'espère que vous avez tous passé un joyeux Noël !
Je pourrais totalement reprendre à mon compte le post de Citronelle : difficile côté alimentaire, cette période, mais des progrès tout de même : de petits détails, des dégustations plus intenses, des "non je n'en reprendrai pas"... Je pense que, même si c'est trop, c'est déjà beaucoup !
Belle fin de journée...
bravo les filles, quand c'est plus compliqué c'est aussi là qu'on avance le plus
bonne attitude avec vous-même, ça c'est chouette !!!
pour ma part j'ai pu observé, bien que n'ayant pas de repas de fête à proprement parler, que je ressens vraiment de plus en plus nettement quand j'ai assez mangé d'un aliment
et aussi, pour ma part, que je ne sur-mange plus dans ces repas pour me calmer d'autre chose
alors certes j'étais juste chez mes parents, mais des fois cela suffsait simplement pour que je mange et sur-mange
Bravo Fan2 !
A défaut de bien m'écouter pendant ces fêtes, j'ai observé mes grands enfants très minces.
Réflexion du plus jeune à qui on proposait de se resservir, puis un dessert : "Non merci, je n'ai plus faim."
Réflexion de l'aîné un matin où il m'avait dit avoir faim et auquel j'avais proposé un yaourt, l'heure du déjeuner étant encore éloignée : "Non merci, en fait, j'aime bien avoir faim."
Pas de mystère à leur ligne !
Comme dit Fan2 : "J'ai enfin compris que pour mincir, il fallait moins manger et plus bouger (depuis le temps qu'on le me le rabâche, il était temps !!) mais que pour ce faire il fallait trouver les bons outils : trouver les points positifs à manger moins (plaisir de déguster chaque bouchée, préparation soignée du repas, manger en ayant une bonne faim...) et non passer sur les points négatifs à force de volonté."
Courage les filles !