La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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C'est un triomphe
GOURMANDE, je tartine entre deux grosses tranches de pain complet, mon fromage préféré le Brillat Savarin, c'est trop MIAM, et pense le dévorer, et, L.Coaching surgit...
NON, tu ne mangeras pas sans faim.
J'ai plié ma grosse tartine de fromage dans du film plastique que j'ai rangé dans le frigo pour la déguster demain.
Victoire éclatante, je suis fière de moi.
Oui, là tu le mérites bien! bravo!
merci Noelle.
Les tartines de fromages sont toujours dans le frigo.
Ma victoire du jour : reprise du parcours alimentaire, à l'abandon depuis deux bons mois :-)
Victoire d'hier soir : je n'ai pas mangé car je n'avais pas très faim, et le repas était pas très bon. Du coup j'ai juste pris une bouché et laissé tout le reste 
Je n'ai même pas faim ce matin, par contre un peu fatiguée...
Aujourd'hui je suis habillée en écru ! Pantalon et T Shirt ! Je crois que ça ne m'était JAMAIS arrivé depuis que j'étais gamine....
Bien sûr mon reflet ne me plaît pas (je le vois trop en fait) mais tant pis, je ne suis plus tout en noir et ça, pour moi, ce sera la victoire du jour !
Bonne journée !
Merci pour ce post crevette rose!
Je suis fière de moi aujourd'hui car, tout en étant seule à la maison (chéri et enfants déjà partis en vacances), je n'en profite pas pour vider frigo et placards comme je faisais autrefois quand je me retrouvais seule en tete a tete avec moi meme!
Bonne suite à toutes et à tous.
topolina
J-3 avant les vacances :-)
bravo à vous deux c'est super!!!
vous avez raison, on a tendance à l'oublier ce post.... alors qu'il est super motivant
pour moi hier ma victoire du jour cela aura été de ne pas me prendre la tête pendant un repas en famille
non satisfaite, j'ai réussi à rester comme ça, simplement instatisfaite sur le plan gustatif, sans en faire un fromage et finalement sans trop y penser....
Bravo Izabelle ! C'est compliqué en famille et que ça brouille les pistes de l'écoute de soi !
Pour ma part, retour de voyage avec un copain, j'ai eu une alimentation d'ado pizza-sushis-burgers et +1 kilo sur la balance. Et je n'ai pas sombré en restriction cognitive, mieux, j'ai fait le plein de bonnes choses et en route pour le retour de l'alimentation saine, pas pour maigrir mais pas envie, furieuse envie de ce melon et de ce quinoa. J'ai repris l'habitude de jetter quand je suis a satiété. Et naturellement, j'achète de bons produits, et je prends de petites portions parce que j'en ai marre de jetter.
Tout ça ne fait pas de moi une personne régulée, mais je progresse vers cet objectif et c'est le principal !
Bonjour à toutes ! Je vois tous vos commentaires et certains me laisse songeuse.... vous allez comprendre avec ce qui suit...
Aujourd'hui je suis fière de vous dire que j'ai enfin compris que je devais faire confiance à mon corps écouter ses sentations, signaux ( lâcher prise et lui faire confiance) Je n'ai plus peur, je sais que je vais arriver à mon poids de forme et même je n'ai plus en tête un poids de rêve que j'aimerai atteindre, je m'en fiche je laisse faire les choses. C'est ma victoire!
Je me suis inscrite en mai j'ai pris du recul, j'ai refléchi je me suis regardée, j'ai fait des choses que je n'imaginais même pas faire (me mettre en maillot avec ma belle mere filiforme) . Apres ce temps de flottement et mon retour de vacances je m'y suis mise dedans. Je remarque que certaines choses ont muri dans ma tete et que je ne vois pas les choses de la même manière. Je ne me suis pas pesée depuis très longtemps (de voir autant de kilos me faisait bcp de mal, aujourd'hui je l'accepte) Voilà encore d'autres victoires... que je voulais paratager avec vous.
Aujourd'hui je me suis penchée sur mon look l'image que j'ai de moi; j'ai encore du mal accepter le fait que je suis grosse mais pas moche...C'est fou comme on associe le tout. Du coup je m'empêche de m'habiller correctement je me dis qu'en étant grosse je ne peux pas être belle, intelligente...( et pourtant il y a des jours ou je me trouve belle et suis pas du tout idiote). Voilà pourquoi en lisant vos commentaires j'étaias songeuse et me dis que moi aussi un jour je pourrai me ballader avec des vetements plus étroits sans paraitre ridicule ou vilaine...Je vais avoir du mal mais bon... La ROPC fais quand sortir pas mal de truc!! C'est fou ça!!
Voilà les filles :)