La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Bravo Curuni c'est super de pouvoir essayer des vêtements comme ça! (moi pareil mes complexes me collent à la peau, je me trouve moche et j'ose même pas sortir de derriere le rideau...)
Ma victoire à moi : j'ai réussi à vraiment respecter ma satiété, c'est à dire en écoutant ma bouche et non mon estomac. Les aliments m'ont paru bien fades, tout à coup, j'ai donc emballée le reste et remis au frigo. Plus envie de manger, même si mon estomac à l'impression d'avoir encore de la place (moi qui le remplis bien consciencieuseument d'habitude, jusquà ce que mon bouton de jean abdique).
Par contre : je mange rien. Non mais 3 petits pois quoi, c'est n'importe quoi! Moi qui critiquais ces "filles anorexiques qui ne savent pas vivre" et bien je me rends compte que j'en fais partie. Une fille qui mange ce qui tient dans sa main. Pour vous indiquer la quantité : une tasse à expresso de maïs, une tranche de pain (un peu épaisse) et une demi tranche de jambon végétal (qui sont pourtant pas très grandes) + 2 tranches de soycisses (équivalent de knackis). Même pas envie de dessert, je suis frustrée!
Le goût était super bon au début (j'en suis à l'étape déouvrir la bonne faim, donc pas de petit déj) et au bout de 3-4 fourchettes, bof bof... mais je vais pas vivre toute ma vie avec 3 fourchettes si ???
Merci Aphrodyta ! En même temps, j'ai joué la sécurité, je ne suis pas allée dans une boutique où le 40 est en fait du 36....
Bravo pour ta victoire, elle est de taille ! Moi je suis encore incapable de vraiment reconnaître ma satiété mais, c'est vrai que j'ai l'impression qu'au bout de 3-4 bouchées, je n'ai plus la sensation de faim. Je verrai quand j'en serai aux exercices spécifiques....
Tu dis que tu manges très peu mais ta faim revient au bout de combien de temps ? Peut-être qu'il faudra que tu manges plus pour bien gèrer l'appétit prévisionnel...
Felicitations aux victoires de ce jour.Curuni, tu m'as bien fait rire quand je t'imaginais te pavanant dans la boutique, sure de toi comme un top model!
Ma vistoire du jour : j'ai reussi lors de ma RPC à laisser venir les émotions et les souvenirs enfouis qui me font mal sans les bloquer. Au début comme d'habitude, les 3 premieres minutes je me dis que ça me fait chier cet exercice et aussi perdre mon temps, je gigote sur ma chaise, je soupire et puis d'un coup les larmes sont venues et tout ce que je retiens avec... C'est dur sur le moment mais ça passe et surtout j'espere que çà va m'aider à me guérir de mes compulsions.
A bientot
Bonjour toutes ,
Ma victoire de ces derniers jours : me rendre compte que j'arrive à manger quand j'ai faim et surtout à m'arrêtrer quand je n'ai plus faim... en laissant le triste plaisir de se remplir à ras bord aux autres... Kaess magnifique ton expérience du tartare et des frites. Ce soir soirée pizz avec mon mari je vais m'exercer à m'arrêter quand je n'ai plus faim... hihi on verra...
Bravo Curuni pour oser être soi même... moi j'évite encore les boutiques...
Demain je vais me peser pour voir si ces progrès se voient déjà un peu sur la balance mais sans angoisser....
Vous dirai la suite ..
Cordialement
Pleinedespoir
Ma victoire du jour, malgrè l'horreur n montant sur ma balance ce" matin ( + 1 kg) ; aprèss le petit déjeuner j'ai attendu 15h30 de sentir ma faim pour manger.
, petite victoire surtout d'avoir bien réagi au lieu d'attendre plusieurs jours en mangeant tout ce que je voulais
Tout à l'heure ma victoire s'est transformée en déception : j'ai mangé le reste de mon repas, 2 heures plus tard, juste pour "finir" je pense. Je n'avais pas faim et du coup ce n'était pas très bon, mais ça m'a quand même fait du bien...
Je pense que j'ai peur de ces petites quantités, peur de maigrir, de manquer de quelque chose... Demain je recommence, et j'essaierai de gérer les EME suivantes pour voir quand j'ai faim à nouveau.
Mais dis donc les boutiques où le 40 fait du 36 c'est quoi ce genre là ? C'est n'importe quoi! (surtout que le 36 y'a peut etre 5% des filles même pas qui en mettent). Moi ça me fait fuir direct quand les tailles ne riment à rien, je me dis que c'est mal coupé et je fuis le magasin.
En tout cas ça me rassure de voir que je suis pas la seule qui cale après trois bouchées. C'est idiot mais je me voie déjà dépérir alors que j'ai vraiment envie de maigrir. Je devrais sûrement consulter... Comment tu fais pour gérer ça toi ?
Oui, on s'accroche à quoi Aphrodyta quand on a peur de maigrir, quand on s'accroche à ses kilos, à son poids ? A chacune sa réponse, restons ouverte à la découverte...
Une personne m'a dit qu'il fallait que je décroche du passé et d'autres choses aussi mais ce fut difficile à entendre car il n'y avait pas beaucoup de bienveillance dans son message (trop de jugements sur moi sans me connaître, trop d'à priori, trop d'idées toutes faites,sans voir que j'étais différente d'elle ;-)) trop de y'a cas, t'as cas, bouge toi de là...) mais aujourd'hui je prends le conseil derrière le jugement que je laisse passer, filer, s'envoler :-)) Après la mise en pratique = à suivre, les conseils sont des conseils, accepter c'est déjà ça... C'est ma victoire du jour !
Ma victoire d'une jour : une RPC d'une heure (record absolu) qui m'a permis de passer d'un état de désespoir dépressif propice aux EMEs à un calme serein et une bonne soirée sans manger. Je dis pas que ça a été facile ni linéaire, mais je me remercie de l'avoir fait !
Toute petite victoire aujourd'hui : je suis allée au resto et je n'ai pas pris de dessert, qui me faisait pourtant super envie (j'y pensais avant le resto, c'est pour dire) car j'avais déjà un peu trop mangé. Je me suis rendue compte que j'avais trop mangé un peu trop tard du coup, j'avais presque entierement terminé mon plat, j'ai donné le reste à mon chéri (peur de jeter ?)
Petit à petit je n'aime plus manger sans faim, je pense que je suis sur la bonne voie 
Bonjour tout le monde,
je viens pour la première fois poster sur ce fil.... Première victoire vraiment identifiée pour moi samedi...
A la recherche d'une jupe pour l'été, j'ai finalement essayé des pantalons, pantacourts, T shirt et robe avec le miroir à l'extérieur de la cabine... Je me suis sentie tellement à l'aise grâce aux vendeuses que je me suis baladée dans la boutique, dans une robe qui ne m'allait pas et pieds nus pour remettre en place les pantalons que je ne prenais pas et récupèrer un T Shirt que j'avais vu plus tôt....
Avant, je ne serais même pas sortie de la cabine et je n'aurais sans doute rien pris.... Là j'ai pris 2 pantacourts et 2 T shirts, je porte l'une des tenues aujourd'hui et... J'ai envie d'y retourner car j'ai repéré d'autres articles.. (c'est quand les soldes ?
)
Le bonus (c'est ma première victoire alors j'en profite...) : la vendeuse m'a dit de prendre le pantacourt, pas le pantalon car le pantalon était taillé pour les très fortes cuisses et que sur moi il allait baïller de partout (vous auriez vu ma tête incrédule...)
Trop bien !
Belle journée !