La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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super Léontine . Après avoir lu ton message je me suis dit qu'il ne fallait pas que je lâche ma "reprise" alors ça y est j'ai fait mon quart d'heure avec LC et je suis contente.
Oui peut-etre juste acheter une barre de chocolat dans un distributeur, prendre une bouchée et jeter le reste ? Ou une viennoiserie, car c'est vrai que jeter un aliment qui ne périme pas...ça ne fait pas de sens pour moi.
Je n'en suis pas encore à cette étape, j'avoue que j'aurais du mal à le faire!
On nous culpabilise tellement quand on est petit avec les enfants qui meurent de faim que c'est clair que le gaspillage c'est vraiment tabou! Et pourtant arriver à se dire que son corps n'est pas une poubelle...ça doit être vraiment libérateur!
J'ai remarqué que souvent je finis des aliments juste pour les finir, par exemple les chips dans les soirées, je les mange jusqu'à écoeurement (en plus j'aime pas spécialement ça) juste pour pas nourrir la poubelle. Mais du coup c'est moi que je nourris trop, et ça me fait grossir... alors est-ce que ça en vaut la peine ?
mon mari me dit pour le chocolat de faire une dégustation avec une tablette déjà entamer et qu'il finira le reste....
Je réfléchi encore.
Victoire d'aujourd'hui j'ai refait une demi-heure de marche mais pas rapide et j'avais mal au pied ensuite mais j'étais contente quand même
bravo à toutes!
pour jeter, je crois qu'il s'agit d'un exercice, donc le faire une fois ça ne va pas bouleverser l'équilibre écologique de la planète, c'est juste symbolique pour apprendre à se séparer de la nourriture
cela ne veut pas dire que l'on va prendre le pli de jeter
moi non plus je ne jette rien, j'ai un super congélo d'ailleurs, des fois je retrouve des restes un an après et ils sont encore tout à fait délicieux....
ma victoire du jour :
avoir senti mon vague à l'âme du jour, et l'envie de NE PAS cuisiner et de faire N'IMPORTE QUOI
mais ces envies étaient comme une petite musique,un bruit de fond, finalement j'ai cuisiné, j'ai mangé selon ma satiété, sans vraiment forcer, tout en restant consciente que j'avais l'envie de faire exactement l'inverse, et pour quelles raisons j'avais envie de faire ça.....
au final quel bonheur de se sentir légère, d'avoir pris soin de moi, d'avoir été à l'écoute de mes ressentis même difficiles avec cette nouvelle certitude qu'ils ne m'anéantiront pas, mais qu'ils ne font que passer....
Merci Izabelle!
Ce défi des vingts secondes, ça a vraiment l'air difficile! Einstein avait raison avec sa relativité : une demi-heure de télé c'est rien mais mâcher 20sec...c'est toute une aventure!
Ce matin une nouvelle grosse victoire pour moi, la plus dure : j'ai réussi à jeter un aliment non périmé. Je m'étais préparé 2 tartines et je n'avais plus faim après la première. J'ai croqué dans la deuxième, et puis finalement j'ai jeté le reste. Wahou c'est un grand soulagement, je n'ai plus peur de manquer! Je sais que le chemin est encore long mais des journées qui s'enchaînent aussi bien c'est vraiment génial.
En tout cas les filles c'est super de lire vos victoires du jour, c'est tellement positif dans une société qui ne met jamais plus en avant la réussite. BRAVO!
Super Aphrodyta car pour moi jeter est vraiment très difficile . J'en suis à l'étape de devoir déguster trois élément tabous en une semaine et ...jeter le reste. Or jeter une tablette de chocolat à peine entamée est pour moi pour l'instant impossible . J'envisage de dire à mon mari de la cacher et la manger lui-même mais je crois que ce n'est pas la même chose, qu'en dites-vous? qui a une idée pour y arriver ?
De même l'idée de jeter les trois quart d'un camembert....
Je suis vraiment fière de moi aujourd'hui car non pas une mais quatres victoires :
- la première c'est que j'ai bien attendu ce matin d'avoir faim pour manger. Je me suis rendue compte que quand je n'ai pas vraiment envie de quelquechose, quand j'hésite sur quoi manger alors ce n'est pas vraiment de la faim mais de l'habitude. Quand j'ai eu faim j'ai eu envie du premier truc que j'avais sous la main et pas du pain au chocolat de la boulangerie (du coup ça résout aussi mon problème de "j'achète trop et je jette beaucoup")
- la deuxième c'est que j'ai enfin pris du temps pour aller faire mon marché, et je n'ai pas eu peur des rayons "interdits". J'avais ma liste et le ventre plein, du coup trop fastoche 
. Je me suis fait plaisir en prenant mon temps et sans tenir compte des gens pressés qui vous bousculent presque dans les rayons. Moi je suis un peu lente, mais j'ai le droit de faire mes courses aussi, non mais! Et puis l'avantage c'est que dans la file d'attente je m'énerve jamais, moi 
- la troisième : j'ai mangé en petites quantités sans avoir peur de manquer, je me suis servie des petites portions que j'ai pris le temps de mâcher. Du coup j'ai quand même mangé un tiers moins que d'habitude, et je n'ai pas pris de dessert.
- la quatrième c'est que j'ai réussi à gérer une EME de fin de repas vraiment forte, liée à des souvenirs d'enfance. Alors que je me dirigeais vers la superette en bas de chez moi en essayant de compter combien je pourrais dépenser avec cette EME (et me dire que ça me ferait une bonne occasion de faire l'EME-zen), je me suis rendue compte que j'avais laissé un truc de côté par manque de temps, et je suis allée le faire (une mission shopping pour un cadeau de naissance) ; et je me suis dit que je pourrais manger mon EME plus tard, que je repoussais juste un peu. C'était super agréable car comme je n'avais pas faim, l'EME est partie avec la tâche effectuée. Comme quoi je dois manger pour oublier les choses à faire, parfois.
Bref une belle journée, je suis vraiment contente et fière de moi! En plus j'ai acheté un beau cadeau pour le bébé de ma copine, elle va être super contente! Bon là je vais profiter du beau temps, je devais travailler un peu mais bon ça attendra un peu plus tard tant pis!
Aujourd'hui, j'avais très envie de passer outre le défi d'unquart d'heure d 'effort physique par jour: nuit trop courte, grosse chaleur dès 10 heures du matin et ménage important qui me fournissait deux heures d'agitation en tous sens...
Mais je me suis dit au final que j'oubliais combien j'étais heureuse après avoir fait cet effort quotidien depuis une semaine, comme je me sentais toujours joyeuse, en plénitude et fière de moi aussi, qui ai fui ce genre d'activité le plus souvent dans ma vie, fière de mesurer un progrès: vivre cela comme "me faire du bien "et non par devoir...
Alors, après avoir pris mon repas du midi ( le ménage m'avait donné sacrément faim!), et avant de passer enfin à la douche, j'ai enfourché mon fier destrier pour quinze minutes réjouissantes, au fond!
c'est presque une double victoire: j'ai fait mon exercice, et je l'ai fait pour moi, avant tout pour me faire plaisir.