La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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izabelle....
Génial pour toi...on avance dans le bon comme je vois....
Par contre pas déjeuner car pas faim....je me suis dis génial....j'avais les crocs vers 11h30, j'ai su attendre jusque midi car j'allais au resto Chinois....
BUFFET A VOLONTE.....pffff....MIAM MIAM....
première assiette raisonnable et trop bon...DOUBLE PFFFF.....j'en ai mangé 6 d'assiettes plus un dessert...du coup je suis rentré chez moi dans un état de ballonnement et j'ai du aller au toilette remettre le trop plein.....et une sieste de 2h
Conclusion bien fait pour moi....lol....après midi foutue car trop mangé....
Avant j'aurais préparé mon souper et la je suis sur de ne pas pouvoir manger avant demain....
journée a commencé sur une VICTOIRE, à midi FIASCO et je termine par une VICTOIRE je ne mangerais pas ce soir et non pas parce que j'ai trop mangé mais parce que je n'ai pas faim....
Bonne soirée à tous et à toutes....
Bonsoir !
Bravo à toutes et à tous pour toutes ces victoires ! 
Alors mes victoires du jour :
- N'avoir déjeuné que vers 15h30 en ayant faim, alors qu'il y a deux jours c'était tout simplement impensable (passé 13h00 c'était la panique si je ne mangeais pas quelque chose).
- J'ai terminé le déjeuner sur une touche sucré et je n'ai pris que 2 petits gâteaux secs et un chocolat. Avant je prenais le paquet de gâteaux et la boîte de chocolats avec moi. Alors ok je mange au-delà de la satieté, mais pour l'instant j'essaye de ne pas trop m'en occuper (aïe les fins de repas) et puis j'ai déjà assez à faire avec la faim ces jours-ci 
- Je suis restée à la maison, et pourtant je n'ai pas grignoté depuis la fin du déjeuner
Bonne soirée.
Hello et bravo à tous pour ces belles victoires !
Pour ma part, je me remet doucement de la période à vivre chez un ami qui mange gras, salé, sucré, tout sauf des fruits et légumes. Le tout stocké massivement à portée de bras. Dur.
Aujourd'hui, vacances dans le sud, pleins de plaisirs qui sont autant de mini-victoires.
- Oublier un peu la balance
- Passer du temps entre soeurs, en cuisine pour motre grand-mère. Retrouver les épices, les fruits, les légumes, le caramel maison, les sauces... et mes petites expériences culinaires.
- Retrouver mes sensations alimentaires : faim, satiété (mais la dépasser un peu, tant pis pour le repas de ce soir qui va peut-être sauter)
- Aller au marché à pieds, prendre un bain de soleil, se sentir zen en prenant soin de moi !
- Manger mes plats préférés sans me resservir
- Essayer des habits, ne pas déprimer si le pantalon sensé être à ma taille ma va pas. Trouver une robe qui me met en valeur.
Et hop une journée de plus sans grignotage, et j'ai mangé moins certainement car j'ai pris le temps de faire la respiration avant chaque repas.....On verra bien demain si ça continue.....
bravo Sara Sofia
pour moi la victoire d'hier, j'étais invitée à diner, et j'ai réussi à y arriver avec une bonne faim, sans me couper l'appétit avant, par peur de mon comportement alimentaire durant la soirée
du coup, tout s'est bien passé.....
Pas de grignotage pour la journée d'hier....et que ce soit de même pour aujourd'hui...je part confiante...
bonne journée
Bonsoir à tous....
Contente....depuis 2 jours rien mangé entre les repas avec tous mes collègues que mangeaient autour de moi car pas faim....et du coup pas d'envie....C'EST PAS UNE VICTOIRE.....mais j'ai gagné une bataille et non la guerre...MAIS J'Y CROIS....
Saluuuuuuuuuuuuut
Deloo, j'ai aussi lu les 4 accords toltèques avec beaucoup d'intérêt. Je trouve que tu as très bien appliqué le 4ème accord par rapport à ton parcours LC :)
Pour moi, pas vraiment une victoire ce matin mais plutôt une satisfaction, celle d'avoir quand même pris un petit déjeuner malgré un repas copieux hier soir au resto, où j'ai clairement dépassé ma faim. Mais sans prise de tête, c'était si bon !
D'habitude après un tel cas, la faim ne revient que vers midi le lendemain en général, mais là j'ai eu vraiment faim, dès 7h30. Donc, chocapic avec du lait, juste un peu car je me suis quand même vite rassasiée.
Bonne journée à tous !
et bien moi, il y a bien longtemps que je ne suis pas fière de moi, ce matin j'ai encore petit déjeuné sans vraie faim donc demain je suis en congés pour 5 jours et je commencerai par manger quand j'ai faim......mais je vais tenter une victoire ce matin, au bureau ne pas grignoter sans faim et sans fin car quand je commence...........mon repas de midi sera vite fait à la maison je peux bien attendre! je n'ai pas vraiment réussi à rentrer dans le programme depuis que je suis inscrite, je ne trouve pas le fil conducteur, y'en a -t -il un????
Bonne nuit à tous et à toutes....
Je vais au lit en terminant ma journée avec UNE VICTOIRE....je n'ai pas soupé car je n'ai pas faim.....
Génial et demain je commence au lever la pleine conscience....Et hop une étape en plus....
Bonne nuit et bons rêves....