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La victoire du jour !

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
crevette_rose.
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20 oct 2012 à 00h

M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !

alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !

 

Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!

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1878 commentaires
Pas facile d'écrire des victoires qui à mes yeux n'en sont pas vraiment mais je me dis qu'il faut commencer, même petit... Arrêter d'être dans le tout ou rien... (:-) Ma victoire de la matinée : - Avoir "essayé" la RPC quelques mn (le fichier audio à planté au bout de quelques instants!) - avoir fait quelques exercices du parcours forme, même s'ils m'ont paru ridicules car peu intenses. - avoir reconnu une EME (tjrs présente au moment où j'écris) et ne pas avoir encore succombé, j'essaie de la gérer autrement que par la nourriture mais je sens que je lutte et c'est difficile. - être venue écrire sur LC. Une bien belle journée à vous tous.

Bravo Choupy d'avoir eu le courage de te reconnaître ces victoires parce que tu n'as pas l'air d'être très clémente avec toi-même wink

Continue comme ça!

Coucou les filles Victoires du jour? Ça paraît rien mais ..j ai reposé yaourt aux fruits 0% dans le rayon light en faisant mes courses et en ai pris 4 normaux Rigolez pas ça doit faire 20 ans que je n en ai acheté Autre victoire avoir donnée ma balance à une amie pour ne plus me peser Et enfin avoir acheté produits frais au lieu de plats préparés...bon ok j ai acheté champagne pour recevoir ce soir du monde... Avez vous remarqué qu' en effet en étant ici il se crée s prises de consciences bp plus profondes que s régimes à la noix On va au cœur du pb Et moi ça j aime car on prendre à mieux se connaître Autre victoire aller au resto avzx une amie qui me connaît bizness et avoir réussi à arrêter de boire rapidement et ne pas prendre de dessert Pourquoi? Régimes? Frustrée? Non. Plis faim et bien mangé et bu. Youpi.

Bravo Havana,

j attends d avoir fini ma série de yaourts o%et je passerai aussi à l acte tout comme toi

c'est vrai que ce programme permet vraiment de faire un retour sur soi et de se pauser un peu sur ce qu on fait et ou on va.

une belle prise de conscience et suis fiere de me donner le temps de réfléchir à tout ça sans me prendre la tete.

coolosse

Merci pour ce fil de discussion!

Je suis fière d'être de retour sur LC après un an d'absence! Je suis totalement convaincue par cette méthode.

Lorsque j'ai arrêté en avril 2013 j'avais perdu presque 9 kg et je me sentais mieux dans ma peau; pendant 9 mois je n'ai pas regrossi, il faut croire que j'avais intégré la méthode plus que je ne le croyais.

Et puis... retour en fanfare de mes petits démons et des EME qui vont avec et là j'ai repris du poids (pas tout heureusement!). Je me suis alors dit qu'il était temps que je reprenne le chemin LC.

Je suis ravie d'être de retour et de vous lire. Vos témoignages sont souvent émouvants et rassurants aussi dans le sens où je me sens moins seule face à mes faiblesses et mes doutes.

Bonne route à toutes et tous!

Ma victoire du jour : avoir accueilli la peur de ne plus être aimée et avoir pris note de la peur de ne pas faire le poids.

Du coup, un déjeuner juste à ma faim ; je crois même que j'ai laissé une petite place. Avant, tout ça aurait fini en orgie alimentaire !

Au plaisir de vous lire

bravo!!! super contente pour toi Patience....

et bravo à tous pour vos victoires

ma victoire d'hier : avoir réalisé un fraisier absolument incroyablement bon.....  en avoir mangé une cuillère (mon habitude)  et puis un petit supplément  (par gourmandise)   et ne pas avoir eu même envie d'aller plus loin

je sens vraiment de mieux en mieux le rassasiement, sur beaucoup d'aliments

izabelle,

ton fraisier me donne l eau à la bouche c'est mon gateau préféré;c'est super pour toi ...hate dy arriver aussi à ce rassasiement

coolosse

Suis super fière de moi là ici et maintenant :-)  Je ne suis plus dans "la fausse" patience, genre l'attente que ça arrive, dans la patience pour atteindre l'Objectif futur et imaginaire..  Comme toi coolosse quand tu racontes si bien ton histoire pour courir (à relire, c'est vraiment un bel exemple !) je suis super fière du présent sans m'occuper d'un objectif imaginé... Et ben ça change tout les z'ami(e)s  ;-) !

Quand on fait "semblant"  alors  "ça marche moins bien", genre, "patience, patience... je vais y arriver..." on reste branché(e) au résultat =  résultat : ça énerve, ça déprime, ça procrastine... tout dépend de soi et des moments...  ;-) Alors juste se mettre au présent, vivre le présent, l'instant et se concentrer sur ce qu'on fait au présent... se conjuguer au présent, accepter nos résultats du présent, bienveillance et même s'en réjouir si on peut...

Pleine conscience à donf pour moi = Victoire ! Bilan hyper positif  ! Je suis fière de moi et je continue...

Bon "présent" à tou(te)s !

Ma victoire du jour concerne ma recherche d'imperfection... Je n'ai pas repassé le pantalon froissé de mon fils et il est allé à l'école avec ce pantalon froissé... surprise Waouh !!! Alors vous allez me dire "Et alors ?" et je vous comprends smiley Mais je vous assure que pour moi c'est une victoire ! Risquer de paraître imparfaite aux yeux des autres mères parce que le pantalon de mon fils n'est pas repassé... Et bien vous savez quoi ? J'étais super fière de moi ! Bon, je sais, j'ai encore du chemin à parcourir, mais c'est déjà un bon début, non ?wink

Bonne journée à vous !

Ximeleta