La victoire du jour !

bravo highlander,

me suis aussi fait une marche avec quelques minutes a trottiner aujourd'hui...jai meme fait 2 fois 5 min de trot?ca j en suis fiere

par contre moi c'est ce soir que j ai trop mangé....dommage

bonne soirée

coolosse

Hier ,je révais apres mon repas d un bon dessert que j avais dejà imaginé fondre dans ma bouche....je savais que je n avais plus faim....je savais que j étais épuisée....la fatique a gagné,je suis allée au lit super contente sans mon dessert ,j étais pourtant convaincue que j allais le manger ce dessert.Je considère ca comme une victoire et je me félicite moi meme.

Et puis ce matin suis allee marcher et j ai fait qqs exercices.je me sens bien aujourd'hui.ça fait du bien

bonne journée

Ma victoire du jour (pour l'instant ) :

seule pour déjeuner, j'ai pris mon repas à table (et non devant l'ordi) et j'ai porté une attention toute particulière à mes aliments. Résultat je n'ai pas fini ma viande (mais déjà quand je me suis servie j'ai vu qu'il y en avait trop) ni mon riz. La quantité qui restait était si petite qu'en d'autres temps je me serais dit qu'il était bête de la laisser. mais là non .

Bonne journée !

Mime

La victoire du jour : constater que j'ai fait un gateau dimanche, et qu'aujourd'hui il en reste encore au moins la moitié

& que cette madeleine sous plastique que j'ai pris vendredi dernier "au cas où" car j'allais faire un long trajet, est toujours dans mon sac!

Merci Monia ! J'avais ouvert une fenêtre pour trouver le sketch, tout en continuant à lire, et hop ! Servie à domicile ! Merci beaucoup !

Ma victoire du jour : je me suis encore mise en colère contre quelqu'un au téléphone au sujet du chantier de ma future maison, et cette fois comme une adulte, pas comme une enfant capricieuse. J'ai gardé le contact avec moi presque tout le temps. Au début, c'était une colère rentrée, un peu timide, mon interlocuteur parlait vite, il ne me laissait pas en placer une. Et puis tout d'un coup, je me suis sentie dans mon droit, et VLAN ! Après ma diatribe, j'ai respiré, j'ai ressenti ma colère physiquement, tout en restant en colère (je me suis aperçue que souvent, quand je me connecte à moi-même, c'était pour me pacifier, me ramener au calme, j'ai énormément de mal à simplement constater un noeud sans tenter de le dénouer, là, j'ai réussi), je m'en suis un peu distanciée, ce qui m'a permis de retrouver un ton et un débit normal, et de laisser une porte ouverte à mon interlocuteur.

Et ce soir, je me rends compte que ça a eu un effet : les choses qui étaient bloquées hier se sont débloquées ce soir. C'est pénible, comme effet : ça veut dire que j'ai eu raison de me mettre en colère, qu'il y a de la place pour les colériques mais pas toujours pour les compréhensifs patients.

Mon mari a même dit, tout content : "C'est bien quand tu gueules, ça débloque les trucs !" En général, je le laisse faire le méchant, et il a horreur de ça (mais lui, au moins, il y arrive !)

Me servir de la colère comme arme de négociation massive pour obtenir que les gens prennent en compte mon existence en tant que cliente, je trouve ça incroyablement préhistorique. Mais bon, au moins, maintenant, je sais que je peux faire. Moi aussi je peux être une australopithèque, youpi.