La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Merci Coolosse ça donne envie ton "suis fière"... !!
Ben moi aussi "suis fière", j'ai avancé dans la montagne de boulot que j'ai, hi hi à petits pas et deci delà, mais j'ai avancé ! Hey, mais j'ai l'Everest et l'Hymalaya chez moi (si, si et c'est impressionant ;-) C'est beau les montagnes même si c'est haut, très haut devant... il y a des sommets superbes et j'ai pris un bon bol d'oxygène et des forces en revenant sur LC...
Suis fière surtout car je ne ressens plus ce stress, cette désespérance qui m'emmenais dans la procrastination... car c'était "trop trop", alors que bon, c'est juste "petit à petit" même pour les plus grandes choses, et ça change tout...
Dans le : "trop trop" imaginaire il y avait du rien au présent, alors que dans : "une chose après l'autre" et "je commence par ce qui me plait dans l'instant " il y a de la vie, du plaisir, même si c'est loin de l'objectif final : j'avance, alors que dans le "tout tout de suite" il y a des regrets, du jugement, de l'impossible, du mal être, l'enlisement, de la grande tristesse et de la culpabilité...
Suis fière car je ne vois plus la vie en noir et blanc , en boulot vacances, en corvées loisirs, en ce moment je la vois au présent et dans une belle continuité, je ne me dis pas rdv aux prochaines vacances ou rdv au prochain w-e, je suis avec moi dans ce que j'aime tout le temps, tout est au sein même de mes jours dans le présent, je commence à comprendre cette connection au présent, la pleine conscience dans toutes les tâches, c'est plus plaisant de vivre, ben oui tout simplement !
Suis fière... de moi : du coup victoire, la nourriture est restée à sa juste place, entre faim et satiété... waouh ! Suis vraiment fière de moi là au présent :-) j'y crois à nouveau...
Monia, Highlander, Coolosse,
bravo à vous.
Je ne suis pas en super forme mais j'ai cherché moi aussi une raison d'être fière: je suis fière parce qu'hier soir, la tristesse et la déception m'aont généré une eme. Seulement je n'ai rien pris, je suis allée me coucher et ai fait une séance de bodyscan avant de m'endormir.
La tristesse et la déception sont toujours là ce matin, mais je compte bien faire avec aujourd'hui.
Bonne journée à vous
salut ihope62,
J espère que la tristesse et la déception sont parties dans d autres sphères et que tu as continué à trouver des choses aussi minimes soient elles qui te donnent la force l envie d aller de l avant;
Tu sais moi j ai commencé à être fiere de moi juste en trottinant 45 sec.....imagine un peu c'est quedalle...et aujourd'hui suis super fière parce que ce matin j ai réussi à trottiner 23 min sur 45 et ça franchement ya un mois je n aurais meme pas pensé que mon corps pourrait encore faire ce type de mouvements.
Encore mieux.....je suis encore plus fière car avant quand je croisais des gens et que je trottinais je m arretais et faisais semblant de marcher pcq j avais honte de ma façon lourde de courrir....là ça fait 2 jours que je continue meme si je croise du monde sur mon chemin....
du courage dans ton parcours
QUI CHERCHE TROUVE........ON PEUT TROUVER PLEIN DE TRUCS POUR ETRE FIERE DE SOI
coolosse
"Tu sais moi j ai commencé à être fiere de moi juste en trottinant 45 sec.....imagine un peu c'est quedalle...et aujourd'hui suis super fière parce que ce matin j ai réussi à trottiner 23 min sur 45 et ça franchement ya un mois je n aurais meme pas pensé que mon corps pourrait encore faire ce type de mouvements." Coolosse
"Mes victoires du jour:
- j'arrive à courir 20mn ( j'ai commencé moi aussi avec 1mn y'a 2 mois... En trouvant cette minute iiiinterminableeee)" La vie en rose
Hé bien, pour ma part, j'ai pensé à Coolosse et à la Vie en rose, ce matin, en courant. J'ai dû passer de 1-2 minute à 5 environ. Si elles arrivent à de tels résultats, c'est que c'est jouable.
félicitation aeria !
moi, j'ai toujours voulu pouvoir courir pendant 1 h à un rythme soutenu ... lol , et j'ai enfin réalisé et surtout accepté que mon corps n'était pas fait pour le footing alors maintenant, je vais courir quand j'en ai envie, ( même si ce n'est pas souvent ) et je fais de la course "lente" , j'en ai parlé à un sportif qui m'a dit que ça n'a pas d'importance et que la marche rapide a autant de bénéfice ... et surtout l'important est de tenir. Biensur, ça n'a pas été évident d'accepter de réduire le rythme pour tenir un peu plus de temps mais maintenant je me moque de savoir ce que les autres pensent, enfin une victoire sur l'acceptation de mon corps ; yess ! aurais je enfin cesser de vouloir toujours la performence et la perfection !!! mdr ...
salut aéria
BIENSUR que c'est jouable ..imagine t as déja plus que doublé en passant de 2 min à 5 min ...alors continues ça peut le faire....min par min et plus quand tu te sens capable.ne force pas ,laisse ton corps te dire quand il faut s arréter.
mille bravos à toi
coolosse
Ma victoire du jour : avoir fait 5 mn de pleine conscience avant de démarrer mon déjeuner. Et j'en avais bien besoin car en fin de matinée, Homme et Fiston étaient de mauvais poil ; et c'est moi qui commençais à en pâtir...
Du coup, un déjeuner avec dégustation, en laissant une petite place à la fin !
Bravo aux joggeuses du dimanche ! ;-)
Et au plaisir de vous lire
Bravo coolosse pour ces 23 mn tout en dignité ! C'est super !
Ma victoire du jour : être prête à attaquer une demi-heure de vélo !!
patience,
Merci à toi,et pédale bien...aprés tu seras super fiere et t auras encore envie de t y remettre....super
coolosse
suis fiere d avoir couru 10 min
suis fière de prendre soin de moi
suis fière d avoir pu me détendre
suis fiere de me reposer