La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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le contentement de la soirée: invitation à l'apéro chez nous, le repas du soir aura été constitué de cake au thon, chips et un verre de rosé...et ce sans culpabilté, ni EME post apéro! plus faim donc et pas d'envie de manger non plus.
en plus, ce qui ne gache rien, bon moment partagé!
bonne soirée à vous
Bravo pour vos victoires sportives et vos prises de conscience alimentaire!
Mes trois victoires du jour:
- Avoir réussi à travailler, ok pas autant que je le voulais mais c'est quand même mieux que rien
- Avoir fini mon lunch sans sentiment de lourdeur et sans que cela tourne à l'EME
- Et enfin avoir ressenti de la joie, pleinement et simplement et en ce moment c'est plutôt rare!
trop cool j'ai couru aussi!!! plus marche donc une heure dans la campagne...ahhh ça fait du bien
yes yes yes acdc
coolosse in the night in the flowers
eh bien merci pour tes encouragements coolosse...de la callessas!!!
trop trop bien....que ça dure et bravo pour tes victoires lavienrose
coolosse
Ca fait envie, Monia ! J'en suis toujours à attendre un moment où j'y arriverai mieux. Pas en terme de kilos (enfin, si j'en perds, je ne vais pas mettre une annonce dans le journal pour les retrouver, hein !), mais en terme d'augmentation de ma tolérance émotionnelle. Au final, ça revient à peu près au même : l'attente. Plus on attend, moins on y est, j'en suis bien consciente. Mais je n'en suis pas encore à ne plus attendre.
Bravo à toi !
Oui Pattie je comprends très bien c'est une sorte de lâcher prise la pleine conscience... à méditer, hi hi... ;-) J'ai d'abord commencé à travailler sur lâcher mes jugements, en décidant juste de les observer sans entrer dedans, à chaque jugement je me disais : tiens là c'est un jugement.. ok... alors bienveillance et ça c'était en recommençant LC il y a un mois... Le plus important c'est de se mettre juste dans l'observation et de vivre le plus possible dans le présent... en gros on ne décide pas de lâcher prise sur le résultat mais "juste" ;-) de se centrer sur le présent et d'y revenir sans arrêt...
Le présent comme un cadeau, la vie qui est là, juste là et pas dans le futur, lâchage des jugements = indispensable... Alors bon cadeau à tou(te)s ;-) !
Bravo à toutes pour ces victoires...car on ne le dit pas assez dans le monde..mais une victoire pour nous paraît peut être dérisoire et limitée aux yeux du monde mais pour nous ces petites victoires sont des grands pas..et à chacune sa victoire..et son rythme.donc bravo!
:)
Je vais aller marcher à vitesse rapide en forêt...pour me décrasser un peu..Et parceque c'est tout simplement BON!!:)
Bissses les filles
So li daireuh:))