La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Petites victoires d'hier..
- Avoir senti venir l'EME, avoir respiré et être passée à autre chose....
- Avoir fait un goûter en rentrant et ensuite avoir sauté le repas du soir pour cause de "non faim"....
C'est vrai que renouer avec le sport ou avec ses besoins sans être une marionnette sousmise aux desiderata des EME ... ça fait du bien !
Pour ma part, ma victoire d'hier aura été de prendre plaisir à la piscine. Je m'explique : alors que je reprenais hier le chemin de la piscine après qq mois d'arrêt, je me suis mise à enchaîner les longueurs ... ce qui, en soi, me procure un réel bien être. Toutefois, j'ai toujours en tête l'idée d'optimiser mon temps, de faire du bien à mon corps ... ce qui ne va pas jusqu'à l'envisager sous l'angle de la pure performance mais me met quand même une pression suffisamment forte pour ne pas arriver à en profiter... et puis hier c'est arrivé. Obligée de composer avec les nageurs dominicaux (et donc plus écclectiques que ceux de la pause dèj du boulot) et donc parfois de m'arrêter tant ça se résumait à des phases de slalom des fois. Et bien, j'ai beaucoup apprécié les qq moments au bord de la piscine sans bouger à regarder les gens, à fermet les yeux, à détendre mes gambettes.
C'est vraiment chouette d'appuyer sur le bouton stop !
Bonnes victoires du jour à tous,
Loli
Ah le sport, j'aimerais en faire beaucoup plus mais je ne le peux à cause de problèmes articulaires, pourtant ce n'est pas faute de savoir nager, j'étais une sportive dans "ma jeunesse" (la Vieille qui cause
), mais bon la jeunesse n'est pas éternelle. Certes, pas vieille à 56 ans mais l'incompétence de chirurgiens m'a fait prendre le chemin des ennuis de santé plus rapidement que je ne l'aurai pensé. Tout ça pour dire que je me suis régalée d'une bonne promenade de 5 km, et tout comme Loli, je m'attarde sur un banc placé face au soleil et à l'étang. Super moment de détente, c'est là que je sors de ma poche mon mp3, casque sur les oreilles et c'est parti pour une séance de pleine conscience et je repars pour 1 ou 2 km et je repends une petit pause pleine conscience, c'est superbement relaxant, zen et ça fait un bien fou !
coucou aujourd'hui, je suis fiére de moi car aprés une nouvelle trés trés négative de mon banquier, je n'ai pas fait de EME,
petite réussite mais je suis heureuse de l'avoir dépassé.
Ma victoire d'hier !
J'ai couru ! J'ai arrêté la course à pied depuis des années parce que j'en avais marre : plus de sensations, plus de plaisir, plus d'envie...
Et hier, en allant faire ma marche, j'ai eu envie de renouer avec le fait de courir.
Bon, pour ne pas me bousiller les genoux, j'ai juste couru 10 mn. Mais c'était chouette ! Je me suis rendue compte que j'ai toujours du souffle, que j'allonge la foulée, que je pose bien mon buste.
Bref, des souvenirs d'adolescente qui sont revenus ! Et c'était super ! :-)
Je suis fière de moi, parce que ce matin j'ai fais 20 mn de body scan, c'est une victoire, en ce moment tout dérape,
la situation se durcit et j'ai laissé "tomber" LC,
la peur
l'angoisse
l'injustice
la méchanceté
voiçi mes compagnes au quotidien, donc avoir recours au body scann est une vraie victoire!
bravo Nathalie et bravo sorci, marine, loli et tout le monde!!
pour moi hier ma victoire du jour aura été de passer la journée à ne pas faire grand chose et à ne "presque" pas culpabiliser
Incroyable !!! j'ai jeté une bouchée ferréro aux noisettes... je venais de finir mon repas, déjà la salade de fruit du dessert m'avait parue insipide, et j'ai voulu retrouver un bon gout avec ce chocolat... j'ai croqué, tenté de sentir le goût : neutre, ininteressant ! j'ai préféré la jeter. Woow, j'en suis toute retournée, parce que je l'ai même jetée avec une grimace de dégout !!!!
Victoire de samedi : avoir acheté un pot de nutella.
Victoire de dimanche : avoir mangé une cuillère de nut après le dîner, j'en ai profité, je l'ai dégustée, ça m'a suffit et je n'ai pas culpabilisé.
Victoire de ce matin : j'ai lorgné sur le nut, me suis interrogée sur ma faim (nulle), me suis demandé si ce serait bon de le manger maintenant alors qu'il me ferait sans doute moyennement plaisir, et je n'en ai finalement pas pris.
Le nut et moi, bientôt grands amis ! 
Bonjour , ma victoire du jour, 200 g en moins après avoir pendant 4 jours mangé 100 g de foie gras chaque midi.
Je me suis demandée quel aliment hyper calorique me tenterait 4 jrs de rang à raison de 100g maximum.
Je suis contente de moi.
Bonne soirée à toutes et à tous