La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Ma victoire du jour c'est d'être aller faire une virée à ski de fond : un peu plus de 8 km et un peu plus de 2h !! Soleil, montagne, sport, amis... super journée.☀☀
Au bar après j'ai dégusté une délicieuse gaufre avec mon thé
Bravo les filles, c'est des supers victoires tout ça !
Bravo à toi Mavo, profiter du nut' sans le subir ... ça sera THE super victoire, yeahhhh.
Pour moi, hier victoire perso : arriver à prononcer à mon mec les mots suivants : j"aimerais bien te voir ... oui un petit pas pour l'humanité mais un grans pas pour Loli'. Avouer mon manque de qqn, c'est pas une mince affaire pour moi. Donc non seulement, c'n'était pas l'horreur que je m'étais imaginée (devenir la faiblesse incarnée, pestiférée des femmes autonomes, foères et indépendantes), et en plus entendre l'autre dire que lui aussi il aimerait bien être avec nous ... ben ça fait drôlement plaisir à entendre. Que du bon !
Aujourd'hui 2 petites victoires : avoir réussi à me remotiver pour le boulot en cette période de gros changements (et de désorganisation un peu casse-pieds) et avoir repris le trajet à bicyclette après des journées de trop forte pollution, et de déplacements longues distances en train ... et ça ça te fait commencer la journée la tête légère :)
Bonne journée à toutes,
Loli
Et là tu as toutes les gourmettes du forum qui sont sur google en train de chercher ce qu'est un pavlova ^^
allez, je vous donne le lien vers ma recette et les photos ;)
//gatorigolo.canalblog.com/archives/2008/03/22/8418972.html
Premier barbecue hier: des amis, l apero, beaucoup de viande et un dessert irrésistible (un pavlova maison : meringue, chantilly et fruits frais, c'est comme manger un nuage ...) mon but en démarrant le repas c'était de lui garder une place ! 2 petites rondelles de saucisson, quelques cacahuètes, une brochette et quelques rondelles de tomate plus tard, j'avais toujours faim, le repas s'étant bien étalé. Il est 6h00, je commence à peine à sentir les gargouillis de mon estomac, je vais sans doute attendre encore une petite heure pour prendre le petit dej avec ma fille. Un repas sauté sans avoir peur d'avoir faim ! !
Bravo sorci.....j'aurais fait comme toi car je me damnerais pour une pavlova.....
Victoire due à mon travail de la semaine sur les deux émotions qui me posaient des problèmes : la frustration et le sentiment d'injustice. Et un peu aussi de la troisième émotion (la peur du manque), mais j'ai à peine commencé à en prendre conscience, de celle-ci.
Aujourd'hui, pour la première fois de ma vie, je n'ai pas ressenti de manque sur le dessert. C'était l'anniversaire de mon père, donc Saint-Honoré. Je l'aime presque autant que lui. Là, j'ai pris sans aucune difficulté une petite part (en acceptant de ne pas en vouloir une plus grosse). Je l'ai dégustée, sans me presser pour la finir avant que la faim disparaisse (la faim n'était plus trop là, je le savais), j'ai fait une petite pause au milieu, juste pour éprouver ce plaisir : être capable d'arrêter, de discuter, et de retrouver l'aliment. Et à la fin, j'ai accepté de ne pas avoir envie d'en reprendre, que l'aliment allait disparaître sans que je puisse y retoucher à nouveau.
C'est la première fois de ma vie que je n'ai pas l'envie d'en reprendre. Quand j'étais au régime, je ressentais le manque de l'aliment tout le reste de la journée. Hors régime, j'en reprenais et je me sentais quand même en manque tout le reste de la journée. Cette envie taraudante d'en reprendre, ça m'a toujours rendue l'après-repas chez mes parents difficile, émotionnellement et digestivement. Là, non. J'étais comblée tout le reste de la journée.
C'est comme si j'avais ouvert une porte, et que du coup, le sentiment d'injustice, la frustration et moi, on avait assez de place au lieu d'être à l'étroit. J'espère pouvoir la garder ouverte le plus souvent possible, que ça devienne une habitude.
ma petite victoire du jour :
avoir laissé ce midi la moitié de ma part de tiramisu car je n'avais plus faim.....
Ma victoire du jour :
J'ai du mal avec la RPC. 3ème jour. Aujourd'hui, parcours sportif : 20 min de marche. Je suis partie en forêt en commençant la marche en pleine conscience, puis j'ai écoutée la RPC 10 min, puis j'ai fini par la musique pour rentrer 45 min plutard. La RPC a mieux fonctionné que chez moi. C'est aussi la 1ère fois que je me suis baladé seule en forêt, et c'est génial!!
Bonne journée
J'ai dit "non" à ce yaourt que j'aime tant manger le soir, sans faim, après avoir terminé la vaisselle.
j'ai acheté des clémentines après le boulot et j'ai résisté à l'envie d'en manger dans la voiture...
Je suis très fière de moi !
bravo pour vos victoires!!!
Patience, le diner était en fait relativement "parfait" (comme quoi heureusement que je ne me suis pas cassée pour faire "mieux"), mais par contre je suis entrée en stress et du coup on s'est disputé avec mon homme
heureusement que j'avais décidé de lacher du lest parce que sinon qu'est-ce que ça aurait été !!!!!
il y a tellement de paramètres à prendre en compte pour servir un repas bon (et chaud!!!) à une heure précise, avec une jolie présentation, un bon goût
on s'est frité et du coup c'était juste l'horreur pour moi
mais sinon c'était vraiment très bon et du coup ça m'a remonté le moral
ma victoire d'hier c'est justement d'avoir pu accueillir des émotions négatives sans EME majeures (petite quand même, mais dans le cadre du repas où je me suis légèrement vengée sur le dessert