Mes débuts chez Linecoaching
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@Rikki
comme je te comprends, je crois que tu es juste là où il faut
le truc délicat c'est à la fois de se laisser guider, laisser un peu son intellect de côté car il constitue souvent un barrage, et puis finalement ne pas être déçue de ne pas être assez guidée et se trouver seule parfois.... et pouvoir reprendre le gouvernail, mais dans ces eaux-là, avec un autre paradigme......
ou ensuite notre intelligence nous aide à faire la part des choses
je dirais qu'il y a donc un juste équilibre entre se laisser guider, laisser tomber lâcher prise sur notre ancien fonctionnement (et il faut s'attendre à quelques moments de solitude à ce niveau là), et à entrer dans une nouvelle sorte de réflexion, qui parle d'évitement, d'acceptation, d'arrêter le "tout ou rien".... des trucs dont on ne cause jamais ailleurs qu'ici....
Je me sens proche de toi dans ta démarche initiale, je vais te dire ce qui m'a aidé, c'est lire-lire-lire ici, le forum, surtout les réponses des Dr A et Z, et de lire aussi tous leurs tchats depuis le début.... au bout d'un certain temps, on rentre dans une nouvelle logique, et ensuite notre propre intelligence nous mène encore plus loin
mais c'est vrai, dans un premier temps, ne pas trop réfléchir, et s'imprégner de leur état d'esprit sur ces questions
du coup, j'ai trouvé ici bien plus que je ne l'espérais et il me fallait bien ça pour retrouver un comportement alimentaire normal
bonne continuation Rikki
Merci Izabelle,
Je viens d'adhérer depuis quelques jours à Linecoaching.. et je découvre...
Et je vous remercie pour votre texte: j'avais besoin d'une espèce de "ligne directive".
Annie
Merci, Izabelle, d'avoir répondu aussi vite.
Il est vrai que quand j'ai envie de "faire quelque chose", je me mets à traîner sur le forum. Je peux le faire en toute discrétion, car ma famille a l'habitude de me voir traîner sur des forums divers et variés, donc ne se pose pas de questions. Au pire, j'ai "Tiens, maman, t'es sur un forum bleu en ce moment ? C'est ton forum orange qui a changé de couleur ou c'en est un autre ? 
"
Tu as raison, il y a des moments de solitude, et des moments où j'ai l'impression d'être sur-sollicitée.
Le fait de n'avoir à faire souvent qu'à des robots qui dressent des bilans ou envoient des méls de manière automatisée est parfois rassurant ("pour une fois, je rentre à peur près dans les cases") et parfois énervant (forcément, ça manque terriblement de nuance).
Le côté new age m'agace parfois aussi un peu, mais en même temps je suis persuadée qu'il n'y a que par là que je me sortirai de mon labyrinthe personnel. De toute manière, je n'ai pas le choix, je suis obligée de tendre une main hors de l'eau, car sinon je me noie : si je fais des régimes, je grossis terriblement, si je ne fais pas de régime, je grossis terriblement. Et l'alternative me revient comme un manège infernal qui tourne de plus en plus vite et qui me rend prisonnière. En plus, je ne PEUX plus faire de régime, mon corps et ma tête ne veulent plus.
La dernière fois que j'ai essayé de reprendre quelques jours un petit programme weight watchers — donc, pas quelque chose de violent ni de déséquilibré, et en plus en m'octroyant un nombre de points très confortable — j'ai tenu... 12 heures. Au bout de 12 heures, j'ai dégommé consciencieusement le frigo, du haut à gauche en bas à droite, par auto-punition. Stupide. D'habitude, je ne suis même pas boulimique, pas à ce point, et là j'allais me détruire encore un peu plus et me faire apparaître un nouveau trouble. 
Et j'ai pris 2 kg pour me venger.
Donc, je suis revenue à "je ne fais rien, ça ne fait que me faire du mal". J'ai mieux vécu, plus du tout pensé à la nourriture, été cool, ne me suis plus pesée ni rien. Jusqu'au jour où mes jeans en 48 ont commencé à rouler, où tout s'est mis à me serrer, et où je suis remontée sur la balance : + 4 kg en 4 mois.
Donc, l'équation est simple : si je fais quelque chose, je prends 2 kg en une semaine. Si je ne fais rien, je prends 4 kg en 4 mois. J'ai 46 ans, si je continue, je ne passerai bientôt plus les portes.
Alors, je m'accroche à Linecoaching comme un naufragé à un fétu de paille...
bonjour rikki!
je me reconnais beaucoup dans ce que tu racontes, j'ai 21 ans et j'ai toujours etait bien portante mais pas vraiment grosse non plus mais je voulais maigrir et ma mère a toujours fait attention à mon alimentation donc des régimes j'en ai déjà fait beaucoup et pourtant je n'ai fait que grossir! mais depuis quelques semaines c'est devenu catastrophique j'ai un comportement très déséquilibré face à la nourriture et comme toi je sens que je m' "auto-punis" en mangeant, en plus de manger excessivement et sans faim réelle! je fais actuellement une ascension très rapide vers l'obésité! j'ai très peur en tout cas de le devenir car je grossi de plus en plus et je n'arrive plus à me contrôler! je continue de m'empiffrer, je n'arrive pas à me convaincre que je peux devenir obèse comme d'autres si je ne m'arrête pas! je tente line coaching mais je n'y crois pas vraiment j'ai peur d'aggraver les choses, d'aileurs ça fait plus d'une semaine que j'ai commencé et ce soir j'ai manger n'importe quoi jusqu'à avoir envie de vomir! j'ai honte! j'ai l'impression d'avoir vraiment un gros problème , d'être malade! en plus je n'ai personne à qui parler sans être méprisé! mon copain me prendrait pour une malade et ma mère serait dans une incompréhension totale et me dirait de faire tout de suite un régime hypocalorique! j'ai d'ailleurs peur qu'elle me voit, tout comme j'ai peur de monter sur la balance ! j'ai terriblement peur de ne pas m'en sortir!!!! j'arrive à me forcer quelques 3/4 jours mais je finis toujours par craquer! je ne sais plus manger normalement, c'est grave!!!!
Bonjour Mari76,
Je suis nouvelle sur LC et je découvre ton message en me baladant sur les forums pour voir un peu comment tout cela est vécu par les uns et les autres. Je suis bien plus agée que toi (49 ans) et depuis que j'ai arreté de fumer (5 ans) j'ai enchainé les régimes. Résultat : +15 kg et des habitudes alimentaires complètement désordonnées.
Cependant j'ai aussi compris que ma vrai valeur n'avait rien à voir avec mon physique, elle va bien au dela, elle est dans le coeur et dans tout ce que je suis susceptible d'apporter à ceux que j'aime et par là même après des décenies de complexes (souvent pour rien) j'ai commencé à m'aimer et à me trouver plein de choses positives.
AIME TOI, sois aussi compréhensive et amicale envers toi même que tu peux l'être avec les autres ! je crois que sur ce site il n'y a pas de jugement de valeur, il y a seulement une vraie prise en compte des besoins et des attentes de chacun. Je crois aussi d'après ce que j'ai lu que le processus peut parfois être long, mais je pense que ca vaut vraiment la peine d'essayer, plutôt que ces régimes qui ne font que nous culpabiliser.
Bon courage à toi
Bonjour Isa,
Je commence cette semaine aussi, j'ai 47 ans et j'ai arrêté de fumer il y a 8 ans.
Nous avons quelques points communs somme toute. Par contre, j'ai 30 ou 40 kilos de trop (je ne sais pas, je n'ai JAMAIS stabilisé mon poids depuis que je suis adulte). Moi j'ai commencé à grossir avec la puberté, et commencé les régimes stupides avec un magazine féminin de ma mère... Genre j'avais 15 ans, fait un régime de 15 jours pour perdre 6 ou 7 kilos, et me trouver belle, et me trouver heureuse... et bam, on regrossit, et bam, on remaigrit, et bam on est heureuse, et bam et bam et bam. Le yoyo jusqu'à disons... il y a 4 ans. Où j'avais lu avec émerveillement Apfeldorfer et Zermati. Ca m'a fait cesser les régimes, mais ça ne m'a pas fait maigrir en soi, bien sûr. Donc là, avec ce site de coaching, c'est LE déclic extérieur que j'attendais.
What else ? Je m'aime un peu (enfin). Je m'accepte comme je suis, avec mes troubles de l'humeur (anxiété souvent, dépression plus rarement), qui ont pour conséquences des TCA (troubles du comportement alimentaire - z'auraient pas pu appeler ça les TAC au fait ? c'est plus facile à dire TIC TAC TOC). Je suis hyperphagique, assez souvent.
tas bien resume jai aussi fait un moment donné ww jai pris avec tu vois
la chrono jai pris deux kilos en une semaine jai tout arrete
le pire le scardale le dukan jai pas le droit et strict
voilà donc jai fait un a ma facon a la nathalie ca me nuit pas voilà
bon ca vaut ce que ca vaut on cherche des solutions et puis a force on voit ce qui va ce qui va pas mais bon fo pas se priver de bons moment
avec les amis surtout pas mais pas culpabiliser et ne plus y penser voilà
zut pas grave mais je voulais à plusieurs reprises répondre à une personne et ca me met tout à la fin pfffff
enfin bref fo shabituer ;;.........lol
[quote=nanoushcka]
zut pas grave mais je voulais à plusieurs reprises répondre à une personne et ca me met tout à la fin pfffff
enfin bref fo shabituer ;;.........lol
[/quote]
Hello Nanoushcka
Il faut utiliser la fonction citer comme ça votre réponse est reprise avec le post précédent au-dessus.
Bonne continuation
Chère Rikki
Je retrouve beaucoup de choses qui m'interpellent dans ce que tu dis, je suis inscrite depuis 4 semaines environ..... une légère prise de poids pour l'instant, mais je ne bouge pas assez.....
Comme toi, j'ai été une jeune fille à peine ronde, mais avec une IMC normale, même pas en surpoids. Mais ce n'était pas à la mode, tout simplement..... je ne me plaisais pas ....je ne m'acceptais pas.... Quel dommage de ne pas avoir acceptè d'avoir une morphologie légèrement supérieure à la moyenne, quand l'on voit les conséquences catastrophiques que cela peut entraîner....
Maintenant obèse, c'est là que je dois m'inquieter.....
Mais il n"y a pas que les régimes qui m'ont fait grossir, il y a tout ce qui se passe dans la partie qui échappe au raisonnement de l'intellect ....
Est-ce que cela va bouger?
J'ai été suivie par un psychiatre spécialisé dans les problèmes de nutrition, mais je lui en veux un peu car il ne m'a jamais parlé des nouvelles techniques psychothérapiques, comme la méditation, le travail sur les émotions....il m'a seulement appris à ne pas trop me juger.
Ton message n'est pas confus, et m'a beaucoup intéressée.... Bon courage à toi, bon courage à nous !