Pensées positives du quotidien
Voici un espace pour faire des petits bilans de nos bonheurs quotidiens en lien ou non avec le programme. J'ai fait cela pendant longtemps avant que cela devienne tellement évident que je n'aie plus besoin de l'écrire.
Je me jette à l'eau pour vous montrer ce que ca donne.
Merci pour cette jolie rencontre avec le bébé de mon amie avec ses sourire et sa peau toute douce et ce poids si léger au creux des bras et plein d'amour.
Merci pour m'être accordée du temps pour moi cette après midi, écouter mes mp3, me relaxer, relire les notes de mon super cours.
Merci Pour avoir expérimenté la faim puis largement dépassé ma satiété car je sais à présent que je peux faire confiance à mon corps en attendant la faim qui reviendra. Et si je n'arrive pas à attendre d'être indulgente avec moi même et de considérer un jour après l'autre.
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Quelle bonne idée Lia,
L'un de mes psy, un comportementaliste m'avait donné cet exercice de trouver trois choses positives par jour. Il me disait que des recherches avaient démontré que cet exercice avait fait ses preuves pour contrer la dépression...
Alors je m'y remets. J'avais oublié à quel point cela nous force à être plus attentif aux belles choses de la vie.
Merci la vie pour ce temps des fêtes ou j'ai pu éviter de blesser mon corps à outrance en écoutant ma faim, mais j'ai aussi évité de blesser mon âme grâce à mon indulgence en me laissant aller à quelques goumandises pour lesquelles je ne me suis pas condamnée. Quelle victoire!. J'avais peur de ce temps des fêtes. Plus rien ne pourra m'arrêter d'être bonne pour moi. Et la faim est revenue tout de suite. Je ne la quitte plus!
Merci la vie pour cette méthode qui tombait à point pour me soutenir encore un peu plus vers la sérénité alimentaire que je recherche depuis tant d'année.
Merci à Sissou, mon binôme, de m'avoir tendu la main. Elle m'a permis de verbaliser, de m'exprimer sur ce sujet délicat, sans quoi je serais restée toute seule dans mon coin à suivre les paroles des docteurs, me sentant à l'écart et croyant que je devais être forte et affronter tout, toute seule.
Merci pour cette escapade ce matin sur mon vélo stationnaire, laquelle, pour la première fois ne visait pas l'amaigrissement... que le bien-être. Une autre étape pour moi. J'avais arrêté paradoxalement avec le début de LC parce que pour moi c'était de la restriction cognitive.
Merci à mes enfants, qui, par leur seules existences ont réparé tant de blessures du passé. Ils m'ont permis de faire autrement et de leur permettre de construire leur confiance en soi et leur sécurité. Ils savent manger et se respecter.
Merci à toutes les personnes et à tous les livres qui m'ont permis de comprendre que je devais réapprendre à m'aimer.
Bonne année 2012!
Merci hier d'avroi été marcher dans la nuit après ce week end d'agapes......et d'avoir osé courir un peu!!!!!!! courir, le truc incroyable pour moi........merci la vie et merci mes genoux de n'avoir pas hurlé de douleur.....
Merci ma journée de travail. faitiguante et riche de rencontres.
Merci la dame qui m'a offert quelques sublimes chocolats dégustés religieusement.
Accepter de voir réapparaitre le découragement.
Me plonger dans un très bon bouquin prenant en attendant que les heures m'éloignent des gros tourments.
Avoir fait 20mn de rpc à la piscine,au bord, sur les escaliers....isisisisi c'est possible.
Me réjouir de rejoindre un groupe de personnes très apréciées et dans la même démarche que moi ce soir.
Bienvenue Nad 
Bon anniversaire Ingalil 
JE reviens toujours sur le meilleur moment de la journée de la veille puisque je passe le matin :)
Alors hier, ma joie et ma fierté fut de sortir avec Chéri faire mon 20 minutes de marche du volet forme. Comme j'ai une nette tendance à la procrastination et quelques résistances à l'activité physique, je suis particulièrement fière de moi.
J'y suis allé malgré les vents froids, et ce, par envie et non par devoir! Belle progression! 
Bonjour,
Me voilà pour la première fois sur un forum d'échanges, première fois également sur un site d' "amaigrissement sans régime"... bref que des premières fois... ! Je pense qu'on peut mettre cette prise de décision dans les "bonheurs" du jour. En tout cas j'espère que comme vous tou(te)s cela me réconciliera avec moi même.
à tout bientôt
Alors, pour positiver ce second jour de l'année, je dirais :
- aujourd'hui, c'est mon anniversaire de mariage et Monsieur vient de me faire livrer un magnifique bouquet rouge passion !
- comme Icietlaba, c'est mon dernier jour de vacances avant de retourner au boulot et je profite de chaque instant, en me préparant psychologiquement à retrouver les petits monstres et une tonne de réunions.
- je viens de prendre rendez-vous pour aller "montrer mes seins". C'est pas franchement gai mais c'est un rendez-vous que je repousse depuis plus d'un an alors je me félicite d'avoir enfin franchi le pas !
- j'ai retrouvé la recette ancestrale du fameux "gâteau sec" de ma grand-mère, hélas disparue avant que j'aie pu apprendre la technique pour obtenir le même résultat qu'elle. J'essaie, on verra bien ce que ça donne. Moment gourmand et nostalgique en perspective...
- ma copine vient prendre le thé tout à l'heure, l'occasion de papoter un peu et de partager le gâteau, s'il est réussi !
J'ai remis mon vélo éliptique au salon devant la télévison, ainsi il est beaucoup plus attractif.
Belle journée à chacune et chacun
Ma pensée positive du matin :
encore une journée de vacances çà c'est franchement agréable...
Je reprend mon travail, demain, auprès des enfants, et très heureuse de les retrouver...
Puis il faut l'avouer mes 300g de perte aussi çà positive ma journée..
Quelle bonne idée cette discussion , de vous lire, d'ecrire, de me relire, bah me rend encore plus joyeuse ...
La methode COUET y'a rien de mieux tu as raison LIA...
Bon alors, me faut-il reflechir?, oui, un peu mais finalement pas trop longtemps pour trouver des pensées positives :
Arrivée pour des vacances chez maman depuis lundi au Croisic, çà fait un bien fou de se retrouver avec ses proches surtout quand l'homme de Sa vie arrive ce soir...
Puis, hier, première victoire, pas de dessert le midi même si les habitudes ont la vie dur...
Et enfin, aujourd'hui piscine en prévision sur la Baule, çà sent bon..Moi qui pendant presque 10 ans ne me suis pas baigné, cela fait tout juste un an que je m'y suis remise, c'est toujours pas l'extase quand je fais tomber la serviette mais il me suffit de regarder autour de moi et de me rendre compte que non "tous les yeux ne sont pas braqués sur moi.."
Bravo à tous et à toutes pour toutes ces jolies pensées, qui pour moi ce matin m'ont vraiment fait un bien fou...
Mon beau moment : Regarder des épisodes de Kaamelot VI en plein après-midi lover contre Chéri.
Aussi, j'ajouterais le bonheur de constater que la douzaine de macarons achetés par Chéri, début décembre, ben je ne l'ai finie qu'hier soir! Ça tient du prodigue!