Pensées positives du quotidien
Voici un espace pour faire des petits bilans de nos bonheurs quotidiens en lien ou non avec le programme. J'ai fait cela pendant longtemps avant que cela devienne tellement évident que je n'aie plus besoin de l'écrire.
Je me jette à l'eau pour vous montrer ce que ca donne.
Merci pour cette jolie rencontre avec le bébé de mon amie avec ses sourire et sa peau toute douce et ce poids si léger au creux des bras et plein d'amour.
Merci pour m'être accordée du temps pour moi cette après midi, écouter mes mp3, me relaxer, relire les notes de mon super cours.
Merci Pour avoir expérimenté la faim puis largement dépassé ma satiété car je sais à présent que je peux faire confiance à mon corps en attendant la faim qui reviendra. Et si je n'arrive pas à attendre d'être indulgente avec moi même et de considérer un jour après l'autre.
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Aller au ciné voir INTOUCHABLES et ressortir avec la banane parce que la vie est belle et que qq kilos ne doit pas la gâcher
Je pourrai aller écrire dans un coin que j'ai passé une journée surper merdique MAIS:
Au moment ou j'étais super mal j'ai recu des sms trsè sympas de personne qui sont là pour moi.
Je me suis "poussée" pour régler des trucs de paperasses fric et autre et au moins c'est fait!
J'ai cuisiné un truc familial suisse local le papet aux poireaux, un truc de souvenir de gamine trop bon.
La forêt était magnifique, des odeurs de feuille morte, croisé personne, un rayon de soleil et du landart comme j'aime.
Donc pas que merdique ma journée.
claaaasse :)
tu me fileras ta recette, je suis une maniaque de la cuisine et des nouveautés :)
Une fois n'est pas coutume à moi de poster qqchose de positif. Alors allons y:
- Merci pour m'être offerte une heure de méditation toute seule dans le superbe temple qu'il y à pas loin de chez moi. Comblée par une nuit éclairée par les lumières de Seoul en bas de la montagne où se trouve le temple. Je me suis "retrouvée" dans ce temple et cela m'a fait un bien fou! Merci
- Merci pour m'être offerte une journée shopping juste pour moi, en m'offrant que des choses qui me faisait plaisir et en disant "zut " à mes préjugés qui me répètent que je ne peux pas mettre ça parce que je suis trop grosse et ce sera moche sur moi! Et la prochaine fois c'est promis ce sera des habits que j'achèterais! Je crois que je me le dois.
- Merci de m'être offerte le retour en taxi (c'est tellement pas cher ici! Vive la Corée pour ça XDD) et d'avoir ainsi pu découvrir un côté de Seoul que je ne connaissais pas du tout et qui a pas mal chamboulé ma vision de cette ville.
- Merci pour les gens que j'aiment et que j'ai la chance d'avoir dans ma vie, qui m'écrivent les plus belles choses.
- Merci pour la musique que j'adore que je peux acheter et écouter volonté. Sans elle je ne pourrai pas survivre!
-Merci pour ce week end qui fut des plus bénéfiques!
- et ENFIN MERCI pour mes sensations de faim et de satiété qui sont là et que si je les écoutent m'aident énormément et me rendent la vie BIEN plus simple.
Et Merci pour cette idée de post parce que c'est vrai que ça fait du bien!
=^^=
merci à mon mari et à mon fils pour la bonne après midi que k'on a passé ensemble sans s'énerver!!
Très bon samedi par chez moi avec:
- une très bonne journée zermatienne, très bon respect de la faim, pas trop mangé ce soir et ça faisait un bon moment que ça pêchait de ce côté-là.
- visite d'une exposition de peinture avec mes 2 aînés, discussion avec un des exposants, rencontre très sympa.
- visionnage de "Cars 2" en famille.
- spaghettis carbo ce soir, mangés avec faim et sans excès, juste parfait.
Wouah, ça fait du bien.
Moi aussi ça me fait de la peine toutes ces pensées négatives alors un peu de positif pour remonter tout ça....... parce que même si c'est dur, y a toujours du positif, dans tout......
- les calins de mes poussins et leurs mots d'amour!
- le fait de mettre "mis en pause " demain...... une journée, sans courir, juste pour profiter de mes loulous....... sans stress!
- le fait d'arriver enfin à reconnaitre ma faim et détecter plus nettement ma satiété!
- des progrès incroyables cette dernière semaine, comme un déclic!
- une nouvelle amitié qui me plait beaucoup, des échanges de mails très sympas......
- je me suis accordée une bonne nuit de sommeil, j'ai mis des choses en place, afin de pouvoir "enfin" dormir correctement!
bref, cette semaine, tout est "nouveau" pour moi, je découvre mes sensations alimentaires et du coup, je prends soin de moi, je me sens "capable" d'y arriver, donc je me sens fière de moi et plus en mode "échec"
finalement, j'ai trouvé pas mal de positif dans ma journée
Merci pour la belle semaine écoulée. POur tous les bons aliments dégustés. Merci pour toutes les belles personnes qui font partie de ma vie. Merci pour les quelques grammes qui se délogent tout tout tout gentiment ici ou là de mon corps. Merci pour m'accrocher et continuer même dans les périodes de doute. Merci pour le chouette week end de travail avec de chouettes collègues. Merci pour tout ce que fait mon mari. Merci pour mon fils.
super ma babydole je suis trop trop contente pr toi ! tu as pris la bonne decision !
tu vas voir une journee ou tu vas te choyer, te faire plaisir tu vas y prendre gout mdr mdr !!! tu ns dira comment c est passe ta journee babydole !!
encore bravo la miss !! je suis fiere de toi!!!! bisous
INTOUCHABLES !!!!!!!!!! un film essentiel, deux heures de grand bonheur qui m'ont remis les pendules de poruquoi je fais ce boulot d'aide familiale à domicile.
Une belle grosse journée de boulot et en rentrant mon mari a préparé le repas, mon fils a fait ses devoirs.
Et moi il ne me reste plus qu'à aller à la danse.