Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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Oui Ferdi je suis super contente que tu relèves ce défi.... c'est difficile, mais c'est ça qui construit une vie riche de sens.....
Lyphaé : la musique, un bon bain..... ça serait bien que tu saches pourquoi ces larmes sont versées, mais sinon laisse juste passer cette tristesse à travers toi, comme un nettoyage de printemps....
pour ma part, le fait d'avoir pris conscience et d'avoir écrit ici cette petite histoire m'a vraiment permis de faire un autre choix que de manger, et vu les EME de la semaine passée, j'en suis contente parce que bon....
j'ai réussi à mieux accueillir ce type d'histoire au lieu de faire l'autruche et de finir en surdose de chocolat
la tension physique est retombée, je n'ai plus que la vague peur de me planter, mais beaucoup moins obnubilante, juste là dans son coin, et pour une fois je la laisse là sans lui mettre un couvercle dessus
ça repose, ça fait bizarre.... mais ça fait du bien de ne plus lutter
surcharge d'adréanline dans mon corps....
défi, challenge........ je sens vraiment cette montée d'adrénaline, comme si tout mon corps allait plus vite
j'ai bien sûr du mal à le supporter, mais pas envie de manger, je me dis "cette tension a du bon, tu vas être plus performante...."
mais c'est sûr que c'est pas le confort....
et bien sûr : peur de me planter.....
Un petit mot pour te dire courage Bliss, tout n'est pas tout noir ou tout blanc, nos personnalités non plus, on fait juste au mieux. J'ai souvent cette phrase dans un coin de ma tête "Ne confonds pas ma personnalité et mon attitude. Ma personnalité est ce que je suis, mon attitude dépend de qui tu es"
Ta comparaison médicale résonne en moi car je suis dans l'attente médicale en ce moment, j'angoisse terriblement (et c'est pour ça que je suis peu présente sur le forum même si je vous lis tous les jours) et ton petit mot là-dessus me fait refocaliser sur ce qu'il y a d'important, le but, aller bien. Et tant pis pour les EME en pagaille en ce moment, elles ont une vraie raison d'être et au moins j'en reste consciente. Je ne vais pas rajouter de la culpabilté à l'angoisse non plus hein !
Bon Week-end à touset toutes !
c'est vrai Ambre que tu nous manques!
essaie d'accueillir cette angoisse, de lui faire de la place en respirant, en lâchant prise sur ce que tu ne peux pas contrôler, ce pour quoi tu dois t'en remettre aux médecins
bon courage
Qu'est ce que cela doit être difficile l'attente médicale Ambre, le courage qu'il faut
Pensées du fond du coeur
Fabienne
Bon courage Ambre , c'est vrai que j'aime te lire alors si tu peux reviens-nous de temps en temps.
bises
Merci du fond du coeur pour vos petits mots. J'essaie la rpc, pas facile car mon cerveau s'emballe sur tout ce qui pourrait se passer de pire alors que si ça se trouve c'est quasi rien ou en tout cas rien de gravissime. Pour le moment on ne sait pas ce qui se passe alors il faut que je reste connecté au jour présent, au moment présent, sinon je repars en crise d'angoisse. Je sais pas si le plus dur finalement c'est de devoir sourire avec confiance à son entourage alors qu'on a juste super peur et de voir des sourires en retour forcé et crispé car en fait tout le monde flippe.
Ceci dit, le côté drôle de la chose c'est que je suis contente de pas maigrir, c'est plutôt bon signe en fait XD
Bises à toutes, à très vite !
Plein de courage Ambre, je suis avec toi de tout coeur. Prends un moment après l'autre si tu y arrives. C'est difficile de ne pas savoir. bises.
Izabelle : je peux avoir un rôle dans ton film... j'ai la même peur là avec mes changements professionnels. Ce matin, j'ai donné ma réponse (positive) au big boss. Les dés sont jetés, et j'ai une méga trouille de me planter. Hier soir, pendant ma séance de RPC, j'ai vraiment bien senti cette trouille qui me cheville au corps. J'ai tenté de l'accepter. Elle est là, faudra donc bien faire avec. De toute façon, si jamais je devais me planter, elle ne m'aidera en rien cette peur. Yallah ;-) (mais je suis quand même dans mes tous petits souliers).
Lyphaé : y'a comme çà des jours down. Sans raison, comme tu le décris. C'est vraiment pas confort non plus. Laisse couler les larmes. Et j'espère que tu trouveras un peu de confort dans la musique.