Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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Un début de semaine fait d'une avalanche de ressentis désagréables. J'ai déjà parlé dans mon blog d'une histoire d'amitité perdue que je ressassais depuis deux ans.
Lundi, cette histoire m'est revenue en pleine face, comme un boomerang. Je me suis rendu compte que l'amitié de cette personne s'était transformée en véritable haine à mon égard. Pour des broutilles en plus. Enfin, ce que moi je considère des broutilles. Surtout après deux ans.
Me voilà donc invitée lundi soir à participer à un groupe de discussion et rejetée 10 minutes plus tard. Sans explications. Sur le coup me voilà à jouer pour de vrai dans 'La bannie de nouilleland' (oui, le groupe s'appelle les nouilles). S'en suivent des tas de messages privés. Les uns disant blanc en privé, les autres disant noir en public. Imrboglio. Embrouilles en pagaille. Une soirée et une matinée perdues dans une discussion stérile.
Grâce à tout ce que j'apprends ici, j'ai réussi, pour la première fois lors de ce genre de tempête, à prendre du recul. Voir les choses sous un autre angle. Accepter mes ressentis. Accepter que certaines personnes ne veulent plus me parler. Même si je juge leur réaction démesurée. Accepter le ressenti de l'injustice. Et avancer. Ouf. Un peu plus de 24h après la tempête, je suis à nouveau sereine.
Pour la première fois, cette tempête n'a pas affecté ma vie privée : avant, j'aurais été enfermée dans mes pensées négatives, au bord des larmes, sans pouvoir communiquer ce qui n'allait pas. Je n'aurais pas dormi. Je me serais enfermée dans la mauvaise humeur.
Je suis encore débutante sur le chemin proposé ici, je sais que je vais encore apprendre beaucoup. Mais ce que j'en ai déjà tiré, c'est vraiment formidable.
Merci à vous toutes pour vos partages.
bravo Ferdi pour avoir su accepter tes émotions, tes ressentis
c'est vraiment un grand pas en avant
Ce matin, horriblement difficile de me lever pour aller travailler.
J'ai mal au dos genre début de sciatique, je me dis que je n'aime pas l'ambiance au boulot, je me dis que je suis grosse et qu'être grosse au printemps, c'est encore plus culpabilisant que d'habitude. Je me dis que j'ai une furieuse envie de m'arrêter, mais que je ne pourrai pas toujours fuir le boulot.
Là dessus, je fonds en larmes.
Puis je prends un truc contre la douleur du dos, puis je me dis que c'est normal de ne pas aimer la grande majorité des gens, que ce sont de vieux restes catholiques qui me font penser qu'il FAUT aimer son prochain, que j'ai le droit de n'aimer que 5% des gens, que les autres, ben, c'est des collègues avec qui j'ai des rapports polis et professionnels. Et ça me fait du bien de me dire ça, que je suis normale, que bien aimer quelqu'un, c'est rare et précieux. Mais que ça n'empêche pas de bien aimer le boulot, puisque fort heureusement, mon boulot actuel n'est pas très relationnel...
Et sur ce, je suis allée au boulot, et je suis fière de ne pas m'être arrêtée. A cette heure-ci, l'heure de ma pause, j'ai toujours mal au dos, mais je suis fière de travailler même quand plein de choses ne vont pas trop bien.
bravo Sylvie
eh oui l'amour cela ne se commande pas et il n'y a pas de honte à avoir
ce qui se commande, en effet, c'est le respect et la politesse....
tu as raison d'être fière de toi, et j'espère que ton dos va mieux
J'enfle à vue d'oeil, voilà le verdict de la balance ce matin. Reprise du boulot après un arrêt maladie de trois semaines et je ne suis en fait toujours pas remise, on ne sait toujours pas ce que j'ai même si les choses les plus graves/mortelles ont été éliminées (dieu merci !). Mon corps est fourbu néanmoins et le moindre geste me coûte.
Niveau LC,Je n'arrive pas à suivre vraiment le programme, pourtant je sais que je ne dois pas me laisser tomber mais j'y arrive pas en ce moment. Et puis j'ai un rendez-vous à l'hôpital qui se profil pour un bilan complet avec l'équipe qui me suit depuis mon bypass...va falloir affronter leurs regards (imaginaires ou réels) quand je leur annoncerai cette reprise de 9 kilos, j'en pleure d'avance :/
Bon allez, je me secoue ! Désolée de me déverser comme ça, je lis bien que tout le monde a ses soucis et en ce moment je ne suis pas très douée pour soutenir les autres, que dire...courage à toutes et prenez soin de vous.
courage Ambre
Izabelle a raison ( comme souvent!!) respire dès que tu peux même si c'est 5 minutes en pensant à tous ceux qui t'aiment telle que tu es et ne te jugent pas.
Et continue à déverser le trop plein sur ce forum nous sommes toutes avec toi
Merci ! Que c'est dur le lâcher prise alors que je voudrais juste faire disparaître la fatigue et la honte à coup de chocolat ! (ce qui ne marche pas ou contraire hein et je le sais XD) Mais bon, j'essaie fort quand même ;-)
Tiens en relisant ma phrase on ne sait pas si ce que j'essaie fort c'est la méthode chocolat ou le lâcher-prise XD
oui !!!!
comme le chocolat n'a pas prouvé statistiquement son efficacité sur la honte, ni sur la fatigue, essaie le lâcher-prise.... et le dodo....
pour moi, sentiiment, là tout de suite, de peur de me planter dans mes bilans....
bonne nouvelle je ne me sens pas incompétente, mais juste peur d'oublier un truc....
et dire que j'en ai 4 à faire cette semaine.....
aussi, peur du vent....... je sais, c'est con, mais ça souffle.... alors prendre conscience de cette peur m'évitera peut-être la case "EME de fin de repas"
ce matin sentiment d'être incomprise, non reconnue.....
ça m'arrive très souvent, mais bon je le note ici dans l'espoir que j'arrive à garder ça à ma conscience et que ça ne se transforme pas en EME de fin de déjeuner.....
au cinéma ce jour "l'incomprise" un film célèbre maintes fois récompensé et applaudi....
ah non mais moi c'est quasi tous les jours comme ça !
je dois vraiment lâcher prise sinon ça court-circuite dans ma tête, avec tout ce que j'ai à faire....
là j'ai senti "le bouillon" monter, alors c'est pour ça que je suis venue l'écrire ici.....
bonne journée à toi aussi