Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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merci juliju, en fait non c'était pour un truc anodin, dans une discussion, tu sais quand t'as l'impression que les autres ne te comprennent pas, ou ne veulent pas te comprendre!!!!
le truc de l'incomprise c'est une histoire que je me rejoue très souvent dans ma tête, c'est à peu près la base de mes relations avec ma mère..... ;-)
bon mais sinon en ce moment c'est plutôt que j'ai relevé beaucoup de challenges dans ma vie, j'ai beaucoup plus de travail et de responsabilités, je dois soutenir mon mari qui lui, a moins de travail et tendance, du coup, à déprimer un peu.... et je veux faire BIEN mon boulot, perfectionnisme oblige (mais je me soigne, parce que mon boulot, si on veut le faire trop bien, eh bien on le fait mal...)
bref..... le truc de l'incomprise ne s'inscrivait pas dans ces challenges de vie qui rendent ma vie un peu plus rock-n-roll depuis deux mos (mais que j'aime!)
d'ailleurs ça n'a pas duré, aussitôt dit, aussitôt pffff... oublié
l'avantage de ne pas "lutter" contre ces ressentis, de les accepter, ça leur fait vraiment perdre de leur importance.....
je ne sais pas si ton histoire de "non désirable" est encore active à l'heure qu'il est
mais en tout cas pour ce qui est d'évoquer ses émotions avec ses proches, moi je ne le fais pas
le vrai travail, il est à l'intérieur de nous : prendre en considération, amener à la conscience cette impression de ne pas être désirée (un truc que je déteste moi aussi!!!!) et de pouvoir l'accueillir, soi
généralement, si on l'accueille, on l'accepte, on n'a plus besoin de s'épancher auprès de ses proches car on n'a pas besoin de le résoudre.... c''est juste là un certain temps
sinon nos proches, qui n'aiment pas que nous soyons "mal" (sic) cherchent à "résoudre" le truc, alors même qu'il n'y a rien à résoudre, juste à accepter une impression temporaire sans trop s'y attacher et sans lui accorder trop d'importance
donc non, surtout, on ne doit pas toujours dire ce qui se passe en nous.... c'est notre jardin secret
on peut dire des trucs si le temps s'y prête, mais à son amoureux..... moi je préfère pas.....
ça n'empêche pas de confier d'autres ressentis, des trucs qu'on a envie de partager avec son amoureux, quoi... mais de garder tout ce qu'on veut pour soi
le fait d'être dans l'acceptation fait qu'on n'a pas besoin d'exploser, d'ailleurs je trouve ça très reposant, je ne suis plus en train de reprocher à mon mari tout un tas de trucs.... si je me sens non désirée, non comprise ou tout ça, je le vis d'abord en moi
éventuellement après je vais lui dire "eh oh... " s'il y a un truc qui cloche dans son attitude
mais vu que c'est l'homme parfait, y'a rarement qqchse qui cloche.... non j'rigole!!!!
allez juliju, j'espère qu'à l'heure qu'il est tu te sens mieux!
Keytniss, je compatis, car quelle horreur en effet de sentir ces "jugements" sur notre capacité à être parent
en même temps, ces jugements ne sont parfois que dans notre tête.... et puis quand bien même, est-ce si important?
la vie avec les enfants n'est pas toujours un long fleuve tranquille, et le rôle de parent bien difficile, alors surtout, respire.....
bon courage pour la semaine
Ambre c'est déjà une très bonne nouvelle que tu n'aies rien de grave... moi ça m'est arrivé une fois, le médecin m'avait faire des analyses et a conclu par : "vous êtes malade, mais je ne sais pas ce que c'est, mais ne vous inquiétez pas ce n'est pas une maladie grave...." bon finalement ça a fini par passer mais j'étais épuisée quelques semaines, et lui s'en fichait de savoir pourquoi du moment que ce n'était pas grave....
le sentiment de honte face à l'équipe médicale, je le comprends, mais dis-toi que tu es sûrement loin d'être la seule, et si tu as des remontrances, tu peux quand même dire que tu travailles justement sur tes troubles du comportement alimentaire, que tu te prends en main, et que c'est dur!
ne t'efforce pas de suivre le programme LC pour l'instant, mais plutôt d'accueillir ce que tu ressens, de peut-être le noter sur un carnet, toutes ces peurs, toutes ces hontes, tous ces sentiments de perte de contrôle, et puis bien sûr les accueillir, respirer, les laisser passer à travers toi... imagine que tu es transparent, et que ces sentiments te traversent comme un vague.... lache un peu prise sur le contrôle de tes émotions, laisse-les vivre en toi, laisse-les passer à travers toi
Juliju, se fuir, fuir ses émotions.... j'ai l'impression de faire ça à bout de champs....
Bon courage !!
Bliss, je pense bien à toi également, et bravo pour cette belle force de vie !!
[quote]euh peut-être pas au boulot pour commencer, mais plutôt pour un truc anodin.... genre "vous savez quand on passe à l'heure d'été?" 'non je ne sais pas" (alors que si)
plutôt sur des conversations de type société ou savoir....
je peux dire que j'ai un mal FOU à faire ça..... donc je me dis que ça me ferait du bien...[/quote]
Ah alors si, je fais. Des potes qui se trompent de premier ministre, et me demandent si c'est bon, et moi qui dit "Je ne sais pas." Parce que je ne juge pas ça très important, comme eux.
J'ai pris ce réflexe car quand j'étais prof et que j'étais payée pour reprendre les élèves toute la journée, il était très important pour moi que le soir avec mes potes, je ne sois plus la prof de service.
Bonsoir à toutes,
Sylvie, tu dis: " je vis mal de suivre mes valeurs de vouloir vivre certaines choses comme le respect et le dialogue et au final de me faire lyncher."
Je suis assez d'accord avec toi, je mets un point d'honneur à respecter ceux qui sont en face de moi, à ne pas faire de remarques blessantes, que je pourrais faire facilement, et en général, je trouve qu' on est finalement assez mal récompensé de faire preuve de respect envers les autres, qui eux, ne se gênent pas pour nous "lyncher", comme tu dis si bien.
Je ne vais pas renoncer à cette valeur pour autant, mais j'aimerais y rajouter "l'affirmation de soi", pour justement, tout en étant respectueuse, être capable de me défendre et qu'en retour, on me respecte aussi!!!
Parfois, je me dis que "trop de respect tue le respect", et j'ai l'impression de tourner le film "être respectueuse, ou l'art de devenir un paillasson!!!" ;-)
Violette
[quote=Izabelle]
et pour ton collègue, je ne vois qu'une chose : jouer à ton tour les fanfaronnes braillardes et surtout fayotes 
pour rigoler, je veux dire, comme un rôle de théâtre
tu sais, dans cette grande comédie humaine dont tu parlais..... change de rôle, c'est marrant...
bon ne deviens pas crétine pour autant, mais tu peux "jouer" à ça
[/quote]
Je ne comprends pas bien : tu veux dire devant lui, en mode imitation ? Il serait fou de rage et ce serait le clash permanent ! Et ça servirait à quoi ? A esayer de le faire évoluer ? Ou bien dans mes pensées, quand je fais une pause, juste pour moi, pour prendre de la distance ?
[quote=Izabelle]
j'avais lu, je ne sais plus si c'est ici, ou dans un livre, peut-être C. André, plus aucune idée, un challenge pour sortir du perfectionnisme, qui était de dire "je ne sais pas" à un truc que l'on savait pourtant pertinement....
je ne crois avoir jamais réussir à le faire, mais je vais y penser si quelqu'un me suit là-dessus.......
[/quote]
Clairement, je suis partante. Juste que je ne vois pas trop encore le contexte et l'interlocuteur ? Au boulot ? quand un chef me demande si je peux faire un truc ?
Sinon, je me sens mieux à cette heure. Très heureuse d'avoir fini mon site (stricto tempo voir ma signature) et qu'il tourne proprement. Je n'ai plus que quelques petites modifs à faire, mais il est fonctionnel. On verra s'il rencontre un peu de public.
Sur ce, je vais voir "Cloud Atlas" dont un collègue (que j'aime bien cette fois) m'a dit "C'est génial, mais n'oublie pas ton cerveau, ça va vite !" hihi...
[quote=Sylvie75]
Je ne comprends pas bien : tu veux dire devant lui, en mode imitation ? Il serait fou de rage et ce serait le clash permanent ! Et ça servirait à quoi ? A esayer de le faire évoluer ? Ou bien dans mes pensées, quand je fais une pause, juste pour moi, pour prendre de la distance ?
[/quote]
en imitation subtile.. il ne faut pas que ça se voit.... quand il est là où qu'il ne l'est pas
c'est uniquement pour toi, pour le comportement de ce gars ne te rende plus dingue (et donc ces EME du soir, à force de charger la mule)
le truc c'est qu'en adoptant certaines de ces attitudes, le côté énervant diminue parce qu'on n'est pas polarisé de l'autre côté, à tirer chacun la corde d'un côté
par ex, le gars dit tout le temps que ce qu'il fait est super mieux que les autres, et toi tu es modeste d'habitude
essaie un petit coup de gloriole, pour voir... mais tout en subtilité bien sûr... genre à la machine à café.... "mon application a fait sensation.... untel m'a dit que c'était vraiment qualitatif"
théoriquement, il ne devrait pas être fou de rage, enfin, essaie tu me diras.... je peux aussi me planter...
[quote=Sylvie75]
Clairement, je suis partante. Juste que je ne vois pas trop encore le contexte et l'interlocuteur ? Au boulot ? quand un chef me demande si je peux faire un truc ?
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euh peut-être pas au boulot pour commencer, mais plutôt pour un truc anodin.... genre "vous savez quand on passe à l'heure d'été?" 'non je ne sais pas" (alors que si)
plutôt sur des conversations de type société ou savoir....
je peux dire que j'ai un mal FOU à faire ça..... donc je me dis que ça me ferait du bien...
[quote=Sylvie75]
Sinon, je me sens mieux à cette heure. Très heureuse d'avoir fini mon site (stricto tempo voir ma signature) et qu'il tourne proprement. Je n'ai plus que quelques petites modifs à faire, mais il est fonctionnel. On verra s'il rencontre un peu de public.
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bravo et super pour le site!
Suppression de doublon
Bonsoir à toutes
Moi, soir veille de reprise de boulot après une semaine de vacances où j'étais avec les enfants, sans mon mari. avec son lot de moments géniaux, mais aussi de moments où j'étais complètement dépassée par les réactions de mon fils. Qu'est ce que j'ai pu me sentir nulle.... surtout devant mes parents.... genre "elle sait pas éduquer ses enfants"....
Pénibles sensations quand le comportement de mon fiston est jugé pénible par tout le monde.
Honte des montées de colères incontrôlables que ça génère chez moi...
Et demain, grosse semaine, et je suis déjà en retard de tout ce que j'ai à faire.... D'ailleurs, je devrais déjà être en train de m'y mettre... mais besoin de vous lire, besoin de m'exprimer un peu sur tout ça aussi
[quote=izabelle]
[quote=Sylvie75]
Je ne comprends pas bien : tu veux dire devant lui, en mode imitation ? Il serait fou de rage et ce serait le clash permanent ! Et ça servirait à quoi ? A esayer de le faire évoluer ? Ou bien dans mes pensées, quand je fais une pause, juste pour moi, pour prendre de la distance ?
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en imitation subtile.. il ne faut pas que ça se voit.... quand il est là où qu'il ne l'est pas
c'est uniquement pour toi, pour le comportement de ce gars ne te rende plus dingue (et donc ces EME du soir, à force de charger la mule)
le truc c'est qu'en adoptant certaines de ces attitudes, le côté énervant diminue parce qu'on n'est pas polarisé de l'autre côté, à tirer chacun la corde d'un côté
par ex, le gars dit tout le temps que ce qu'il fait est super mieux que les autres, et toi tu es modeste d'habitude
essaie un petit coup de gloriole, pour voir... mais tout en subtilité bien sûr... genre à la machine à café.... "mon application a fait sensation.... untel m'a dit que c'était vraiment qualitatif"
théoriquement, il ne devrait pas être fou de rage, enfin, essaie tu me diras.... je peux aussi me planter...
[/quote]
Voilà qui me parle beaucoup : sur le fait que certains comportements chez mes collègues m'agacent au plus au point, et au hasard, ce sont les comportements que j'ai du mal à adopter (genre excès inverse) : je caricature mais je peux en résumer 2 :
- me faire mousser
- revendiquer / faire savoir quand ça ne va pas pour moi et demander à ce que ça change.
Hors, j'ai 2 beaux contre-exemples assez spécialiste dans l'entourage...
apprendre à les imiter ne me ferait sûrement pas de mal....
Merci Isa pour cette réflexion encore une fois si pertinente.
[quote=izabelle]
ce matin sentiment d'être incomprise, non reconnue.....
ça m'arrive très souvent, mais bon je le note ici dans l'espoir que j'arrive à garder ça à ma conscience et que ça ne se transforme pas en EME de fin de déjeuner.....
au cinéma ce jour "l'incomprise" un film célèbre maintes fois récompensé et applaudi....
[/quote]
Tu as bien raison de le noter ici Izabelle! Tu sembles vivre pas mal de bouleversement ces derniers temps, de changements. Est-ce que ce sentiment s'installe dans ce contexte? Ou tu crois que tu pourrais développer un peu sur ce qui te fait sentir ainsi de bon matin? Ou bien le noter t'aura suffi et dans ce cas c'est déjà très important!
De mon côté, je venais aussi noter mon sentiment de ce matin, qui m'a bien "envahie" un peu trop tôt à mon goût (genre "bad day" qui se profile
).
"L'indésirable" ou "La non aimable" était de retour aujourd'hui. Du coup, je le dis à mon ami, je pleurniche, je culpabilise d'être comme ça, et je pars au boulot pleine de larmes intérieures... Et là je me dis "super, comment vais-je pouvoir accueillir la détresse maintenant?"...
Je crois que j'évoque beaucoup mes émotions ces derniers temps... Mais n'est ce pas un peu trop? Doit-on toujours dire ce qui se passe en nous? Car je me dis que l'Autre ne peut pas tout accueillir tout le temps. Et qu'il faut savoir préserver un peu des choses...
Bref, je ne sais pas... Entre l'époque où je gardais tout pour moi, celle où tout explosait comme ça venait parce que je ne me sentais pas légitime et celle où je lâche tout... Euh il serait bien de trouver un peu d'équilibre!
12h25, en plus je n'ai pas fait mon repas ce matin faute de temps... Aller chercher mon déjeuner me fait peur, c'est risqué quand je suis comme ça... Mais bon, ça passera.