Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
-------------
alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
lacher prise du jour
Mon fils ne voulait pas se lever pour l'école.
Je l'ai réveillé 2 fois et j'ai laché prise. Je n'y suis pas retoutner une 3eme fois
Tu ne veux pas ? , alors je vais éviter de m'énerver sur le sujet ce qui déclenche en moi des grosses colères internes et donc EME
Un nouveau lâcher-prise : jusqu'à présent quand j'achetais une salade de pâtes toute prête avec sa sauce à part, je la mangeais sans la sauce (vieux réflexe de fille au régime).
Hier, j'ai mis la sauce dedans : yeeeepeeeee ! Le lâchage ! 
Eh bien c'était meilleur 
Sacré lâcher-prise ce matin. Lors d'un rendez-vous, j'ai parlé de Moi, de Moi à l'intérieur, là dedans, tout au fond. Et j'ai pleuré. Et pour une fois, je n'ai même pas tenté de ravaler mes larmes pour jouer la forte.
En fait, j'étais Moi, tout simplement...
Au plaisir de vous lire
lacher prise : ne pas faire 15000 recommandations à mon homme, il saura bien se débrouiller
je crois que ça lui fait des vacances 
mon lâcher-prise du jour a été de relire le rapport de stage de ma stagiaire et de ne pas tout réécrire !
ok c'est pas terrible, mais c'est SON travail et pas le mien.... je n'ai corrigé que les fautes d'orthographe (je peux pas m'en empêcher !)
[quote=delphdelph]
mon lâcher-prise du jour a été de relire le rapport de stage de ma stagiaire et de ne pas tout réécrire !
[/quote]
Ben ouais, tout comme GenteDame, je dis INCROYABLE !! C'est du super lâcher prise, ça !!
En coaching pro, une action que m'avait donné ma coach qi devait m'aider pour mon organisation a été de demander à qqn de rédiger un rapport et de le valider sans le relire. Et bien j'ai honte de mon narcissisme-perfectionnisme ... mais j'avais pas réussi. Et pourtant, c'est vrai que c'est pas notre travail, c'est celui de qqn d'autre. Et qd bien même, notre traval, ce n'est pas nous. Et qd bien même ... on a le droit de déplaire, si c'est pour avoir du temps pour soi, pour ce qui est plus important.
Enfin, pas facile, mais ça fait tellement prendre conscience que notre ego nous détourne de ce qui est essentiel dans notre vie.
pour moi ce matin, idem, ne pas dire à mon homme des choses qu'il sait certainement déjà, des recommandations et tout ça
Ah purée que ça c'est pas facile : se taire, qd on aurait au bord des lèvres un demi-million de trucs à suggérer à l'autre. D'autant plus que pour ma part, qd je suis pas bien "centrée", on va dire, j'ai tendance à en plus penser que l'autre le fait exprès pour me casser les pieds, façon "nanananère". Alors oui, dans ces moments-là, mieux vaut lâcher prise, c'est sûr.
Je ne sais pas s'il s'agit véritablement d'un lâcher prise ou non, mais ce matin j'ai rencontré un bénévole d'une assoc' dont la mission est d'aider les demandeurs d'emploi dans leurs recherches par plusieurs modes d'accompagnement. Et au départ, j'suis qd même arrivée avec mon paquet d'a priori (assoc' donc loin des lois du marché ..) ce qui fait que déjà, le monsieur retraîté pareil, je me suis dit que probablement il n'avait plus notion du monde dans lequel il évolue ... bref. Et au bout d'un moment, j'ai lâché. Je me suis dit Loli : quitte à être là, autant en profiter au mieux. Du coup, j'ai pris les conseils tout en faisant le tri et j'ai appris pas mal de choses et je repars avec un bilan des prochaines actions à engager et le soutien d'un réseau qui suivra chaque semaine mes actions. Donc pas si mal.
Ce lâcher prise m'a au départ semblé anodin, mais réflexion faite, il est tout de même assez difficile pour moi d'admettre que je me trimballe de tels a priori que les gens moins jeunes-beaux sont moins dynamiques-performants-aimables ... fffffffff j'dois aussi lâcher prise avec cette honte maintenant :)
super Loli !! c'est fou comme c'est plus gratifiant également, de s'ouvrir à l'autre dans ce qu'il peut nous apporter
je suis souvent comme toi et le fait est que j'apprends avec la pleine conscience à avoir moins besoin de me protéger sur ce plan-là, un peu intellectuel on va dire
mon deuxième lacher prise du jour sera de me programmer une sieste....
ça veut dire lacher prise sur tout le reste et "perdre" un demi-heure
mais puisque c'est ma journée de "récup", faut mieux récupérer
josepha, quand tu as l'impression que c'est fastoche de lacher là dessus, eh bien fais-le
il faut commencer par des petits lacher prises, c'est le but de ce post, des petits lacher prise insignifiants du quotidien
car c'est ensuite que le pli est pris et qu'on arrête d'être dans le controle permanent