Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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je suis pas sûre que ça soit possible de changer de pseudo, enfin pourquoi pas? mais il faut sans doute une intervention technique dans ce cas
lacher prise sur le regard des autres, oh oui que c'est dur
la pleine conscience et le moment présent est vraiment très utile pour ça je trouve
ah oui, c'est la société qui nous renvoie ça avec ces histoires de wonderwomen qui gèrent tout. Bah ! Dans la vraie vie on sait bien que les gens nous apprécient aussi avec nos défauts, même quand on n'est pas au top ( et bizarrement c'est dans ces moments-là qu'on révèle notre vrai MOI). Vivre avec ce que l'on est vraiment, tiens, un vrai défi !
Par ici aujourd'hui pas moyen de lacher prise avec cette volonté de tout gérer même à distance. Ma tribu part lundi pour otre nouveau lieu de vie en métropole et je reste ici encore un mois avec mon grand. Et là les questions affluent car au quotidien je gère tout : comment vont-ils faire là bas ? dans quels délais ?et est-ce que tout sera bien fait ? et patati et patata !
Bon je sais que leur papa peut gérer aussi, à sa façon (tiens en l'écrivant je fais une grimace car forcément ce n'est pas MA façon !). Mais bon rien à faire, peut-être un peu plus tard lorsqu'ils seront vraiment partis et qu ej ne serai pas là pour voir ça !
oh oui Gentedame, ce n'est pas facile de laisser les autres gérer, ce n'est jamais fait comme l'on voudrait... je me rend compte qu'il faut que j'apprenne à lâcher un peu!!!
lachers prise d'hier :
fermer les yeux en voiture (eh oui même quand mon mari conduit, j'ai du mal à ne pas quitter la route des yeux)
ne pas vérifier les devoirs de ma fille
lâcher prise du soir : accepter les larmes dues à la séparation et me moquer de ceux qui pensent qu'un mois sans mes petits loulous ce n'est rien. Et ben si, pour moi c'est beaucoup car j'ai besoin de les sentir auprès de moi, de les caliner. Alors toute la semaine je me suis retenue, faisant de grands sourires lorsqu'on me disait cela et puis aujourd'hui j'ai tout lâché. Je suis une maman poule et j'assume
oh là là
un mois c'est clair que c'est hyper looong
le max que j'ai passé loin de ma fille depuis qu'elle est née, ça doit être une semaine, et encore cela n'est pas arrivé souvent
par contre elle part souvent genre deux jours et ça c'est plutôt sympa en fait 
là cet été je vais la laisser 10 jours à mes parents ça va me faire drôle aussi
donc je compatis gentedame!
mon lacher prise du jour, c'est concernant des inquiétudes sur un problème dentaire
à chaque fois que ça tourne dans ma tête, je me dis : allez c'est le dentiste qui va s'en occuper, ça ne sert à rien de te torturer l'esprit maintenant
Lâcher prise, ces derniers temps: accepter qu'une de mes élèves s'est plantée à une épreuve du bac et que c'est pas de ma faute!... Arrêter de ressasser: j'y peux rien! Son échec lui appartient. Je ne suis pas sa sauveuse!...
Lâcher-prise très difficile hier chez l'osthéopathe: "Détendez-vous!"... "Laissez-vous porter"... Il y a beaucoup de boulot pour lâcher-prise après cette année où j'ai du tenir envers et contre-tout. Baisser la garde, laisser parler mes émotions? Je vais y arriver vous croyez?
Lâcher prise du jour: accepter de glandouiller et ne rien avoir envie de faire d'Utile, de Constructif, etc... C'est très DIFFICILE, mais je sens que je vais réussir à glandouiller encore un peu avant de me mettre aux tâches ménagères et autres... Bizarre de se retrouver soudain presque en vacances avec plein de temps!...
oh la la delphdelph, je ne sais pas comment tu fais, je crois que j'aurais tout réécrit ! :)
Lâcher prise du jour : laisser la cuisine à monsieur ! Alors ça n'arrive quasiment jamais et en généal je rôde autour, je range, je nettoie après. Mais là j'ai pris une douche très chaude, je suis dans un état apaisé, nonchalant et je laisse faire...
Mon lâcher prise du jour a été d'accepter d'être grognon depuis deux jours sans savoir pourquoi.
Finalement, je me suis dit que j'étais de mauvaise humeur principalement parce que j'étais fatiguée et en acceptant ma fatigue et le fait d'être ronchon, je suis devenue juste fatiguée. Du coup, j'ai passé une bonne après-midi avec mes filles et une amie!...
Bonsoir tout le monde !
je m'appelle toujours Josepha, pas trouvé comment changer mon pseudo, et pourl'instant l'équipe technique de Line coaching ne m'a pas répondu... je lâche au moins prise sur ce truc là..
alors sinon pas lâché prise à grand chose aujourd'hui.. ce qui m'a amenée à au moins deux reprises dans ma journée à me montrer désagréable et un peu stupide, et en large public... et j'ai beaucoup de mal justement à lâcher prise avec la culpabilité et la honte de ça jusque là, malgré une petite méditation tout à l'heure... j'en referai une ce soir sur le balcon la nuit venue (j'adore ça en été !) et pour l'instant je vous le livre, histoire de voir si ça m'aide à le lâcher...
dure cette sensation que pour être appréciée, aimée faut toujours être au top !
allez je m'en vais vivre avec ça. à bientôt ! et franchement bravo pour tous vos lacher-prise que je lis tous les jours même si je n'écris pas !