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Le lâcher-prise du jour....

Linecoaching au quotidien Mon vécu du programme
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
06 avr 2013 à 17h

Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....

Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):

les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....

 

Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur....   mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin

 

donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"

si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....

 

-------------

alors mon lâcher-prise du jour :

laisser mon mari organiser la sortie du week-end  sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y  a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....

 

et vous?

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1059 commentaires

ah d'accord, moi j'ai déjà les valises qui trainent environ une semaine avant que je me décide à les ranger !!

enfin ça c'était avant, maintenant je me fais violence

 

mais je lache prise ailleurs en revanche

tiens sur les horaires.....   hier soir on a mangé quand j'avais faim, ce qui était assez tard pour la petite et les "horaires", mais on s'est réorganisés souplement (ou presque)  et c'est bien de lacher prise sur ce genre de trucs

et bien puisqu'on parle alimentation, moi j'ai laché prise sur le fait de ne pas toujours manger avec les autres. Cela me dérangeait beaucoup au départ et m'obligeait à ne pas respecter ma faim. Aujourd'hui j'ai mangé à 13h30 et je ne me fais plus de souci des réactions, zut après tout !

oh ça c'est génial !!!!

mon lacher prise du jour : ne pas aller faire des courses parce que j'avais la flemme

le frigo est vide mais tant pis

mon lacher prise du jour va être de prendre les choses comme elles viennent avec mes amis qui viennent ce soir

ne pas chercher à plaire, à etre valorisé ou autre

juste être là avec eux,  prendre les choses comme elles viennent sans chercher à que ça soit "bien" ou valorisant ou que sais-je....

[quote=izabelle]

mon lacher prise du jour va être de prendre les choses comme elles viennent avec mes amis qui viennent ce soir

ne pas chercher à plaire, à etre valorisé ou autre

juste être là avec eux,  prendre les choses comme elles viennent sans chercher à que ça soit "bien" ou valorisant ou que sais-je....

[/quote]

Tes amis viennent pour passer un moment agréable en ta compagnie, pas pour que tu te sentes obligée de "faire le paon" en voulant attirer leur attention, non ? wink Je te souhaite une plaisante soiré.

Valable pour Clairette287 aussi wink

je n'ai jamais cherché à faire le paon ni attirer leur attention, mais bon

c'est un peu plus subtil que ça, mais c'est dur à expliquer

il se trouve que la soirée a été cata de chez cata, en fait je n'invitais pas chez moi, mon clavier a fourché, mais j'allais chez eux

je ne le sentais pas, confusément...

et bien effectivement ça s'est pas trop bien passé

pas au niveau relationnel, bien que qq déceptions

mais surtout parce que je suis tombée d'une chaise, que je me suis abimée à nouveau mon pauv dos à peine remis en forme,  et que ça a été la goutte d'eau de l'ensemble de ma fatigue, stress et sur-stimulation

demain, je fais l'ours !!!  dans sa tanière

 

 

mon lacher prise du jour a été de ne PAS faire qqchse à la place de mon mari, s'il y a des conséquences facheuses, eh bien tant pis pour lui....

oui c'est vrai et c'est parfois tout à fait inconscient. On commence par se demander ce qu'on va leur faire à manger, puis on se dit qu'il faut sortir le grand jeu et nous voilà pris dans le tourbillon infernal ! Il est vrai que l'on aime les compliments ( sur notre cuisine, sur notre déco) mais au final c'est le plaisir d'être ensemble qui prime et rien de plus désagréable que de se dire qu'on a passé la soirée aux fourneaux ;)

 

C'est très vrai, gentedame !

Souvent, on se donne tout ce mal en se disant que ça fera plaisir aux amis qu'on a invité, mais inconsciemment on veut surtout qu'ils admirent, ou du moins qu'ils portent sur nous un regard positif. C'est un besoin de reconnaissance.

Seulement, si on ne faisait pas autant de tralala, on serait peut-être plus cool au moment de recevoir, et le temps partagé ensemble serait peut-être plus sympa ?

Il y a matière pour une expérience de "lâcher-prise" en tout cas ! smiley

Isabelle, ton lacher prise me donne envie de lacher prise à mon tour avec un pique nique demain que je fais avec des amis. J'avais prévu de cuisiner qq chose pour être valorisée mais finalement je me demande si je ne vais pas me forcer à ne rien faire et à juste passer au supermarché avant pour prendre des trucs qui me font plaisir mais sans chichi

bravo pour vos lacher prise

de mon côté j'ai reçu du monde (7 personnes en tout à la maison) depuis qq jours  et je n'avais prévu aucun repas à l'avance

hier soir je me suis mis à me dire "tiens quoi faire?"  genre vers 19h30

à 20h15 un soufflé au fromage tronait sur la table, fait à la va-vite

en fait c'était le meilleur que je n'ai jamais fait, avec des restes de fromage qui trainaient dans le frigo