Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
-------------
alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Articles de référence
ABC des régimes
mon lacher prise du jour concernait la perfection de mes dossiers
il est des choses dur à exprimer quand on doit faire un bilan sur des enfants confrontés à des violences conjugales
autant à l'oral aucun souci pour parler, parler, parler....
mais alors sur le papier
eh bien lacher-prise, tant pis si tout n'est pas dit, écrit, parfait, percutant
je dirais par oral et le but premier est là, dans le soin apporté à ces enfants.
[quote=izabelle]
mon lacher prise du jour concernait la perfection de mes dossiers
il est des choses dur à exprimer quand on doit faire un bilan sur des enfants confrontés à des violences conjugales
autant à l'oral aucun souci pour parler, parler, parler....
mais alors sur le papier
eh bien lacher-prise, tant pis si tout n'est pas dit, écrit, parfait, percutant
je dirais par oral et le but premier est là, dans le soin apporté à ces enfants.
[/quote]
Tu as essayé de "parler" à ton téléphone avec la fonction "message vocal" ou enregistrer discrètement la conversation, pour ensuite tranquillement la retranscrire sur papier ?
j'y ai pensé oui
mais dans ce cas, je dois donner le compte-rendu aux parents et en même temps faire la restitution orale, donc ça serait compliqué
finalement j'ai bien fait de laché-prise, je relis mes dossiers ce matin et finalement je trouve ça tout à fait suffisant
c'est vrai que parfois y'a pas besoin non plus de tartiner du texte
je pense que cela correspondait à une sorte de besoin de réassurance (pour moi et pour la mère des enfants)
en réalité à la reclecture je trouve ces bilans tout à fait honnêtes, c'est sur que ce n'est pas de la littérature mais je ne vois pas quoi dire d'autre alors ça ira......
[quote=izabelle]
j'y ai pensé oui
mais dans ce cas, je dois donner le compte-rendu aux parents et en même temps faire la restitution orale, donc ça serait compliqué
finalement j'ai bien fait de laché-prise, je relis mes dossiers ce matin et finalement je trouve ça tout à fait suffisant
c'est vrai que parfois y'a pas besoin non plus de tartiner du texte
je pense que cela correspondait à une sorte de besoin de réassurance (pour moi et pour la mère des enfants)
en réalité à la reclecture je trouve ces bilans tout à fait honnêtes, c'est sur que ce n'est pas de la littérature mais je ne vois pas quoi dire d'autre alors ça ira......
[/quote]
Parfois il suffit de laisser passer une nuit de sommeil pour voir les choses plus sereinement. Ce n'est pas de littérature dont ont besoin la mère et ses enfants, mais de concrêt et de clarté. Donc, là, ton but semble atteint, non ?
Ce besoin de réassurance que tu évoques, c'était peut-être pour toi une façon de faire le tri dans ton ressenti pour n'en garder que le principal.
Hou... je me relis, à mon tour de n'être peut-être pas très claire
mon lacher prise du jour
fermer la porte de mon bureau
mon homme voit les infos dans le salon, moi je dois absolument travailler et c'est très dur dans ce contexte
mon lacher prise est donc de ne pas voir les infos en continu
je sais que mon chéri viendra m'informer si un élément majeur se passe, et donc je renonce à "controler" (mentalement) en étant informée en temps réel
en revanche, un autre lacher prise que je n'ai pas réussi à faire, mais mon homme m'y oblige puisqu'il ne veut pas rentrer là-dedans .....
Lâcher prise du jour sur le fait de chercher à être une maman irréprochable.
J'avais des coups de fil urgents à passer en rentrant ce soir, et j'étais seule avec Fiston ce soir.
Du coup, au lieu de lui faire un repas "bien comme il faut", il a eu droit à un plateau-apéro à la bonne franquette et absolument pas diététique ! Et le tout devant un dessin animé !
Le plateau est revenu à la cuisine avec des chips qui traînaient au fond du bol. Et là il dort comme un bien heureux. Comme quoi...
Au plaisir de vous lire
super!!!
j'adore démarrer lentement le lundi matin pour ma part..... c'est aussi ça le luxe d'être son propre patron
lacher-prise de la semaine : laisser mon homme gerer la petite si on va à la neige
d'habitude c'est moi qui gère tout et ça me gache absolument l'envie, c'est plus un travail qu'un loisir....