Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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Lâcher prise...pas facile !
Mon problème, changer d'avis sans arrêt !
Aujourd'hui, je décide de lâcher prise et vous quitter quelques temps, je ne changerais donc pas d'avis encore une fois.
Je gagne une bataille et espère garder votre amitié.
A bientôt...
Au revoir Esméralda38, bonne route... et n'oublie pas tous les petits trucs que tu as glanés sur ce site. Ils te seront utiles.
Je t'embrasse.
[quote=noellie]
Au revoir Esméralda38, bonne route... et n'oublie pas tous les petits trucs que tu as glanés sur ce site. Ils te seront utiles.
Je t'embrasse.
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Merci noellie,
je n'oublie pas ! et conserve ma liste de mes rêves précieusement.
A bientôt.
Bonjour à Toutes et à Tous
le lacher prise ? il y a peu j'aurais dit mais qu'est ce que c'est le lacher prise? vous plaisantez, il n'y a que moi qui peut faire ci ou ça, les autres ne le feront pas aussi bien, aussi vite, aussi..... aussi... aussi...
quelle prétention!!!!!!!!!!! quelle cruauté envers moi-même!!!!!!!! car je m'obligeais par là au pas d'erreur, pas de faute, pas de faux pas, pas.... pas.... pas.... Etre toujours la meilleure, la plus au top, la plus formidable, la plus.... la plus... la plus....
et finalement je n'étais que la plus malheureuse
et puis un jour je me suis forcée à ne pas faire comme d'habitude, à ne plus écouter cette petite voix insidieuse qui me disait de tout controler encore et toujours
et tout à coup quel plaisir, quelle plénitude, quel soulagement, enfin je pouvais moi aussi me laisser aller et faire confiance aux autres car c'est bien de cela qu'il s'agit dans le lacher prise : faire confiance
car bien sur que si les autres : parents, compagnon, amis, camarades de boulot sont capables de faire tout aussi bien, aussi vite et peut-être encore mieux que moi. Et même s'ils le font moins bien, moins vite quelle importance après tout?
la terre ne s'arrête pas de tourner pour autant et moi je stresse tellement moins
Quel bonheur le lacher prise!
bravo, génial !!
Hé bien je ne sais pas si c'est du lâcher prise ... ?
Un long moment que je remettais à plus tard de menus bricolages pensant que ça prendrait beaucoup de temps qu'il faudrait sortir plein d'outils,... etc.
Je m'y suis mise aujourd'hui : 45 minutes pour le branchement électrique, la fixation du store, préparation des vieux trucs à envoyer à la déchèterie + le rangement des outils. Pas de quoi en faire un plat quand même !
C'est dingue comme je me suis sentie bien après ça.
Du coup le vrai lâcher prise ensuite ça a été mon dîner : jambon + frites. J'aurais jamais mangé ça un soir avant.
oui c'est du lacher prise sur le perfectionnisme, qui nous empêche de nous mettre a l'action en nous donnant l'impression que si les conditions "parfaites" ne sont pas réunies, ça ne vaut pas le coup
le fait de te lancer sans trop réfléchir, c'est en effet du lacher prise....
bravo
pour moi le lacher prise, ça a été de lacher la grappe à ma fille qui avait des copines à dormir, de les laisser se gérer entre elles sans intervenir (de trop)
dis donc loli2pop t'as dormi avec moi ou quoi ? mdr
cette nuit vers 4 h moi aussi d'un coup les yeux comme des soucoupes!!!
pour arriver à lacher prise à ne pas ruminer jusqu'au petit matin les problèmes qui m'avaient réveillée, j'ai fait un peu de RPC. Je ne dis pas que ça m'a calmé comme par enchantement mais j'ai pu me rendormir et ai fini ma nuit à la sonnerie du réveil.
voilà c'était mon lacher prise du jour ou plutot de la nuit !!!
et ce matin les problèmes ne me semblent plus aussi difficiles à résoudre, j'en ai discuté avec mes copines à la pause de 10h30 et elles m'ont donné des solutions que je ne voyais pas toute seule
bises à toutes
Josy