Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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Coucou Léontine 17 j'ai été émue de lire ton chantier des chambres, et avec toi à fond ;-) !!
Hi hi hi, suis un peu trop dans l'impatience mais ça vient comme pour toi, avec mon "moi" trivial, vulgaire mais joyeux j'ai envie de te crier " Vive la quille b..." ! Et envie de rigoler ... Voilà, bon départ, je sais que ton effacement ici est une grande présence dans ta vie ;-) super, je t'embrasse fort aussi.
Monia, c'est génial de lire ce que tu écris sur ta prise de conscience de ce matin, autour de l'être et de l'avoir. C'est vrai qu'on a tout ce qu'il faut en nous, toutes ces années d'expérience, tout ce qui fait notre richesse. Mais de te lire... ça me le rappelle, et je trouve ça très beau, très vrai. Reste qu'il faut l'intégrer, se l'approprier, apprivoiser ses peurs (et la peur de manquer, de perdre, comme tu dis doit être en bonne position)
Alors merci pour ce message. Tu m'as éclairée. MERCI!
bonsoir,
Flowerbomb je comprends ton implication étant moi meme très proche de ma soeur, juste témoigner que nous vivons le deuil de nos parents (décédés en 2001 et 2006) en tentant d'étre plus attentives à la vie et à ses moments doux et radieux, en profitant des instants agréables en pleine conscience...et cela prend du temps de parvenir a dépasser le deuil la tristesse...chacun fait comme il peut....dire aussi que ma soeur avait besoin de ma force pour ne pas se noyer dans sa propre tristesse....bon courage à toi
mon lacher prise du jour : me taire lors d'une réunion- enfin la moitié du temps
!! et c'était pas gagné
Wouah, je suis épatée par certains de vos lâcher-prises ... visiblement on peut garder / retenir prise à plein d'niveaux.
Monia > je trouve ça chouette de pouvoir appuyer sur "pause" et de réaliser les besoins de son corps. De mettre fin au zombie automatique (ça c moi des fois devant un ordi) et de se mettre à l'écouter. C'est super !!!
Bliss > alors là, arriver à lâcher prise face à une insomnie c extraordinaire ... je vais essayer de penser à toi, la prochaine fois que les larmes de colère me monteront aux yeux tant je serai excédée à l'idée d'^^etre crevée mais incapable de m'endormir. Bravoooo Bliss, ça c du bon lâcher-prise qui va sans doute avec le temps rendre ton endormissement plus facile ;)
PointVirgule > là, j'ai réalisé qqch avec ton expérience des réunions. Pour moi, je ne faisais pas le lien entre les prises de parole en réu' et les difficultés à lâcher prise. Mais c pourtant évident maintenant que je te lis. Merci pour cette prise de conscience. Ca va peut-être enlever de la pression aux réunions où je me retrouve tendue comme un élastique comme si l'avenir de l'univers dépendait de cette réunion. J'exagère à peine.
Bon alors, un lâcher prise décelé hier matin et qui a été permis après avoir lu un commentaire d'Izabelle sur ce fil de discussion où elle donnait des exemples de lâcher prise consistant à lâcher l'illusion du contrôle des pensées des autres.
Voici donc la situation : une de mes collègues passe me saluer puis entre dans le bureau d'à côté où travaille une autre collègue que j'apprécie beaucoup (mêmes délires, mêmes loisirs et des objectifs de vie proches des miens). Bref, comme je les entends rire, je me mets à les écouter. Sentant poindre la jalousie, me vient alors l'idée lue ici, qu'on n'peut pas maîtriser les paroles des autres, envies, besoins des autres, tout ça, tout ça. Et du coup, je me moque bite fait de ma p'tite personne la mal aimée qui si jamais ma collègue chouette s'entend avec d'autres personnes alors elle n'aura jamais plus d'intérêt pour moi et je finirai seule et poussiéreuse dans mon bureau et accariâtre :))
Du coup, en réalisant mon raisonnement incongru, j'ai arrêté de les espionner et ai repris le cours normal de la matinée et ça m'a fait du bien !!!!
Vive le lâcher - prise.
Bon début de journée à toutes,
Loli'
Loli2pop j'adore te lire... c'est joyeux, c'est encourageant, ça rayonne ton lacher prise, si, si !
Aujourd'hui, nouvelle révélation ;-) ou plutôt découverte...
J'ai réalisé que ma crainte de : regrossir (j'ai à peine perdu 3 kgs maintenant, soyez pas jalouse ha ha ha ;-) mais c'est vrai que j'ai intégré la méthode, d'ailleurs il s'agit bien de ça : intégrer...) , je continue mon histoire ;-) ainsi, j'ai réalisé que ma crainte de perdre ma toute nouvelle énergie débordante, mon appréhension à retomber dans la procrastination etc... bref, toutes ces appréhensions liées à l'idée de perdre quelque chose d'acquis, est lié à l'idée de possession ou d'avoir...
Alors que si je conçois mes avancées, mes acquis, mes réussites comme un flux qui coule en moi, comme quelque chose lié à mon être, avec des acquis qui me traversent, inutile alors la crainte de perdre, il y a une abondance d'acquis à partager, impossible de "perdre" car c'est présent en moi, c'est dans l'être et pas extérieur ni dans l'avoir, du coup c'est l'abondance liée à l'être (ce qui est rare n'est que dans l'avoir), un flux qui peut se renouveler et se partager bref si je réalise que ces acquis sont intégrés à moi et non possédés par moi ou hors de moi alors la crainte file toute seule, même pas besoin de la RPC des 3' encore moins besoin de positiver (ça je ne le fais plus, j'ai remplacé par l'expansion, la capacité à être tout nulle, grosse et imparfaite, belle, mince et parfaite : tout quoi).. bref je vis, je suis moi et ça le fait, pfft les craintes se sont dispersées je ne sais où... c'est très fort pour moi ma découverte :-)
Waouh, ça m'a bouleversé ce matin, alors je partage car c'est complètement pour vous aussi ! Ca vient avec la bienveillance envers soi, avec s'autoriser à..., qui aboutissent à la confiance en soi et à être soi, en toute transparence, tranquille... une affirmation de soi "peinarde", douce et souriante en gros, ça vient au travers de l'expansion (faire de la place en soi à toutes nos émotions...).
Pour moi c'ette découverte je l'assimile à un lâcher prise.. j'ai lâcher sur l'avoir pour être... Waouh, c'est comme ça que je ressens ce que je vis ce matin.
Ce que je ressens aussi c'est cette abondance derrière l'idée de ne plus craindre de perdre, c'est drôle à écrire sur ce site pour maigrir... il n' a pas de deuil là dedans, c'est plus grand au contraire...
Voilà, c'est top à vivre ;-) c'est accessible à chacun, pas besoin de jalouser j'ai rien d'autre que ce que je suis tout comme vous, mais alors rien d'autre vraiment, c'est transparent, c'est dans l'être... du coup c'est géant, c'est pas lié à ce que je vis mais à ce que je suis... un lâcher prise pour être.
Bon j'arrête là l'idée de me faire comprendre, à chaque fois c'est un joli lâcher prise joyeux pour moi qui suis prof, dans la lignée de laisser l'autre lire et penser, apprendre pour lui même, libre de prendre ou pas, bref libre d'être...
Super mercredi à vous !
Bravo Loli !! génial !
j'aime ce sujet de conversation même si je l'ai découvert tard ! mais tout vient au moment voulu n'est-ce pas........
Merci à toutes.
A part le souci avec ma soeur, j'ai lâché prise il y a environ un an (et cela a été un bonheur) avec mon fils avec qui je m'investissais trop pour sa formation professionnelle afin de lui inculquer une volonté de continuer qu'il n'avait pas. alors j'ai lâché, j'ai tout délégué à mon mari qui a géré ça d'une main masculine. et ça a très bien marché.
nous ne sommes vraiment pas égaux dans notre capacité à faire le deuil des gens qu'on aime. Ecoutons-nous et prenons soin de nous...
pour reprendre le fil du lacher prise : depuis hier soir, je lache prise comme je peux sur le fait que c'est mon mari qui gère la relation avec le vendeur de la maison qu'on voudrait acheter. Il ne dit pas ce que je dirais, il ne négocie pas de la même manière que moi.. mais puisque c'est lui qui a initié le dialogue, j'accepte, je me tais... et j'attends plus ou moins patiemment... (en croisant les doigts quand même!)
Depuis un mois, avec les 12 jours de chantier rénovation de chambres et changement de décor/déco + la quinzaine de vacances dans le Périgord, je me sens mollement décrocher de LC, enfin du site, des forums... mais pas de relâche sur les acquis qui semblent pas mal..acquis justement!
Bientôt un an avec vous toutes.Et pas une moindre année, oh non! Un vrai virage, décisif, jouissif, spectaculaire? pas au niveau du poids ( 5 kgs, tout de même) mais de la paix trouvée et de la liberté. ( je persiste et signe des deux mains)
je viens moins, j'ai un ou deux défis de fin de parcours en cours mais qui piétineent un peu, faute de vraies situations à me mettre sous la main..Je vous lis, ici ou là, toujours contente de lire certaines tout particulièrement, je continue à relever du mieux que je le peux les défis initiés par Izabelle par exemeple ( 15 mn d 'effort physique tous les jours, un repas de qualité le soir...) mais plus vraiment envie de venir les inscrire.
Impression que je n'ai plus grand chose à témoigner. Et que je n'ai plus qu' à trotter la suite du chemin en solo... Je me "tâte", comme on dit!
Peut-être une erreur mais...ne serait-ce pas une forme de lâcher- prise, que cette prise de distance tranquille ( momentanée? ) avec LC-le site?... Humm?
En tous cas, j'en profite pour vous embrasser, mes belles dames! ( coucou Monia ;-)) )