Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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finalement Izabelle je ne sais si je respecte le thème de ton post : car je n'arrive pas à lacher prise!
c'est ma prise de conscience du jour :
je viens donc ici pour noter que je ne parviens pas à lacher prise sur mon perfectionnisme impatient : en tout (famille, boulot, alimentation, relations.....etc), je veux toujours faire maintenant, parfaitement et rapidement , surtout ne pas laisser "trainer" les taches à faire, en gros avoir fini avant d'avoir commencé un truc... parfait!!
pas claire....
bravo pour tous vos lacher-prises!!un jour , peut etre.........
waow Monia ton image illustre bien ton regain d'énergie!!!
pointvirgule, le thème du poste c'est qu'on essaie de lacher prise, au quotidien, alors c'est vrai que tu es tout à fait dans le thème si tu n'y arrives pas
je crois que tu vises de trop grandes choses pour l'instant.....
un tout petit lacher prise par jour t'aidera sans doute : genre jeter un reste qui traine
ou..... ne pas dire son point de vue dans une discussion
mais chaque jour...... un tout petit, chaque jour
pour les grands, tu verras plus tard.... pas besoin de lacher prise sur tout, je te rassure....
bravo bravo pour vos lacher prise
mon lacher prise d'aujourd'hui : ne pas aller au marché de bon matin avant de travailler et prendre du temps avec ma fille
mon lacher prise d'hier : vider tout le potager et jeter au feu toutes les vieilles plantes malades, pour faire place nette
:-) ça me fait rire car je vous assure que pour moi c'est le contraire, le lâcher prise me provoque un regain d'énergie qui est un starter à un travail de fond en accord avec moi, mes valeurs, mes désirs... exemple juste au dessus : lâcher prise avec l'impatience et je reprends le carnet repère avec conviction... bref, pointvirgule le lâcher prise est "dans mon monde" ;-) à l'opposé de "laisser traîner les tâches à faire.." Ah c'est marrant quand même ces ressentis si différents !
Quel belle énergie Léontine que ton lâcher prise, waouh... chapeau, bravo, je n'en suis pas encore là ;-) si vous ne connaissez pas ce moment vous pouvez l'imaginer j'en suis certaine :-)
Là, à cet instant de la nuit, si je lâche prise, j'irai à l'écoute de mon corps, de mes besoins, de mon envie de dormir, je sortirai du mode lutte "anti sommeil" et j'irai me coucher en lâchant l'ordi, bref je me régénère en général en lâchant prise, je m'engage dans l'acte, je suis en accord avec moi, je suis active dans mes besoins, je suis comme un tout en harmonie.... je ne sais pas trop comment expliquer qu'il ne s'agit pas mais pas du tout (pour moi) d'être une patate de canapé :-) Bon allez je lâche ce fil et mon besoin de me faire comprendre :-) pas grave...
Bonne nuit ;-)
Eh bien moi aussi,je suis dans le lâcher-prise du type "épuration" et... séparation!
Entre restes de vaisselle dépareillée, plaids, housses de coussins, jetés de lits rangés dans les penderies "au as où", alors que j'ai changé tout cela il y a des années pour du plus au goût du jour ( enfin, le mien), et refonte de mes penderies, maintenant que mes filles décidément ne reviendront plus vivre ici, sauf exception, et que l'on a refait leurs chambres.
Je sens que c'est vraiment une façon d'aller de l'avant, de finir de tourner une page avec ce qui n'est plus: notre vie avec elles, notre relation d'avant, de quand elles étaient petites, puis ados...
De retrouver MON ordre, aussi...MA vie en tant qu'individu, qu'on égare tout de même pas mal, quand on n'a pas fait semblant avec la maternité!
Tellement de beaux lachers prises, buée des yeux en te lisant Léontine, je t'envoie mes plus amicales pensées, je sais... Bises à toutes Mesdames !
Ben moi, j'aimerai lacher prise avec LC. et je sais bien que j'y mets trop d'impatience, lâcher prise autour de cette pensée ce soir... et j'entame le 4ème carnet repère ;-)
Bonsoir,
Mon lacher prise du moment : ne plus m'occuper de lever mes enfants le matin, les laisser s' organiser seuls dans leurs devoirs ! Yes, ca marche depuis une semaine ( ils ont 14 et 16 ans...)
Mon lâcher-prise depuis quelques jours, je crois que j'en avais déjà parlé mais ça continue: je ne regarde plus mon iPhone toutes les 5 minutes pour voir si mon adoré s'est connecté sur whatsapp... C'est une toute petite chose, mais c'est une libération... Voilà... Pas à pas, direction une vie plus sereine!
une petite victoire aujourd'hui du coté "lacher-prise".... ai réussi a travailler sur moi!!youpee!
1/ je ne me suis pas mise ne colère
2/ j'ai repéré ce qui se passait en moi
et suis super contente pourtant rien d'exceptionnel , on est tjrs ds l'anodin, j'ai senti que je n'acceptai pas de prime abord car je me suis mise a ressasser. les faits : j'avais demandé aux élèves et dc aux parents des cahiers format 24x32 comme d'hab, comme depuis que je bosse ici soit 3 ans, pour des questions qui ont été expliqué longuement et argumenté, donc par écrit debut juillet et rappel sur la lettre de rentrée!! et ce dans l'intéret des élèves bien entendu c'est pas une lubie de ma part , je précises bien,eh bien ya une élève qui avait des cahiers 21x29 et c'est celle qui est le plus en dificulté au niveau praxique!! c'est pénible, qd meme pas compliqué!!!
en fait j'ai examiné a quel point cela m'agacait, perdre du temps a redonner une lettre, voir la famille , re expliquer, répéter!
puis j'ai respiré , vu que cela ne m'agacait plus, suis passé a autre chose, fini le cours et parti à l'aqua gym!! et hop!! du coup, cool tranquille, pas d'EME
bravo les filles