Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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Bravo Violette! ce n'est pas un lacher prise facile!
Le jour où j'ai mesuré tout le temps que je passe et que je perds à focaliser sur mon gros Q, mes gros bras, mes bourrelets, j'ai été effrayée! Quelle perte d'énergie.. quel gachis... tout ça pour se fustiger, en plus, jamais pour se féliciter. Pensées inutiles, nocives.
Je travaille avec la défusion pour les laisser au niveau de pensées inutiles, et ça marche...
je peux profiter de mes enfants dans la piscine, mettre des jupes courtes et des débardeurs avec lesquelles je n'ai pas chaud... et tant pis pour ceux qui ne trouvent pas ça joli! (je parie que tout le monde s'en fiche....)
Sinon, mon lacher prise d'hier soir : accepter d'avoir eu un comportement un peu hystérique au boulot. J'en connais la cause, et je n'avais pas tellement de ressources sur le moment pour me taire ou être constructive... ce qui est fait est fait. Inutile de se morfondre.
ah ouais, là c'est de la grande mastérisation du lacher-prise!!!
ah ces hommes! si en plus ils ne se rendent pas compte de nos lacher-prise..... ;-)
bravo à toi, moi aussi je laisse ma fille se coucher toute seule maintenant, même prendre sa douche
bon je vérifie encore les dents.....
bravo Bliss aussi pour ton lacher prise
Rikki, mdr pour les culottes!! un très bon exemple à se rappeler pour savoir que l'on a pas besoin de tout contrôler
petit lacher prise de l'après-midi : conduire sous l'orage sans chercher à me faire remplacer par mon mari (pour aller récupérer notre fille)
après tout j'avais vu pire il y a deux semaines où j'ai conduit sous un véritable déluge......
assez fière d'avoir lacher-prise sur mes inquiétudes, de les avoir laissé exister, mais d'y être allée quand même sans chercher à me défiler
celui d'aujourd'hui : laisser ma fille se débrouiller avec la grosse brouette sans tout "checker" à mort comme j'ai l'habitude
oui ça sera plus vite fait si je le fait moi-même, mais elle a besoin de faire les choses toute seule....
j'ai dû me faire violence, je l'avoue....
Bliss c'est l'intérêt de la colo, il va apprendre là-bas !!
Pour les aphtes même souci que toi avec les noix et l'emmental = je me rince la bouche après.
Lâcher prise du jour : je suis sur mon ancien site, officiellement pour faire mes cartons pour déménager sur le nouveau site. Mais j'ai rien officialisé. Je n'ai dit à personne que j'étais là.
Pour l'instant tout le monde s'en fout de savoir où je suis du moment que je bosse
(j'ai programmé une réunion téléphonique sinon je suis au calme et je peux traiter des sujets de fond au lieu d'être sollicitée en permanence).
Bon c'est pas super carré car si j'ai un accident de travail va falloir expliquer pourquoi je suis pas sur mon lieu habituel de travail, mais je ferai attention dans les escaliers.
waow bravo à les lacher-prise !!!!
va falloir que je m'en trouve un aujourd'hui...... pour l'instant pas vraiment de possibilité en vue, journée de travail cool
Lacher prise du jour: pas envie de bosser. grosse mauvaise nouvelle qui me piétine le moral depuis mercredi dernier.. incapable de me concentrer.
tant pis. Je m'accorde cette aprem pour vivre cette tristesse et laisser tomber les obligations pro.
C'est pas sérieux, et ça devrait me faire culpabiliser, mais j'ai aussi besoin de ressentir ces émotions.
bravo c'est génial......