Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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aujourd'hui j'ai eu une grosse fringale dans l'après-midi
ça ressemblait vraiment à de la faim, mais j'ai quand même un doute car je la trouvais relativement insatiable....
mais mon lacher prise, c'était "après"
lacher prise sur le fait de ne pas contrôler tout ça, d'avoir faim dans l'après-midi et se gacher l'appétit pour le diner, devoir renoncer à un vrai diner, voir les autres manger une bonne pizza maison......
j'étais dans la voiture en train plus ou moins de me fustiger sans en avoir conscience (le fameux état de lutte), et puis soudain, j'écoutais Moustaki, là je me suis dit "mais lâche prise, on s'en fiche si t'avais faim ou non, que tu te sois gâché l'appétit et tout....'
et j'ai laché prise, on ne peut pas tout contrôler, tout comprendre, tout cadrer
ma chanson fétiche du lacher prise
//www.dailymotion.com/video/x62jxr_le-temps-de-vivre-moustaki_music
Merci Izabelle 
lacher prise d'hier, chez mes parents : mon n°3 de 4 ans, énervé, pas content, revendiquant. Moi d'habitude, très gênée de voir mon fils "imparfait" devant ses grands-parents, je n'ai pas élevé la voix, j'ai attendu que ça passe en restant calme ... et c'est passé.
être une maman-cool, maman-zen, j'aime ça!!
bravo!!!!
moi aujourd'hui : lacher ma fille dans la piscine pour qu'elle apprenne à nager pour de vrai.....
Bliss, je vais te raconter une histoire qui te fera rire, j'espère.
C'était il y a une dizaine d'années. Je préparais le sac à dos de Grande Fille qui allait en camp scout, et le sac à dos de Petite Fille qui allait en colo. J'ai fait deux belles piles de 10 culottes pour chacune. Et puis je suis partie en rando avec mon mari, il n'y avait pas les portables à l'époque, on a déposé la petite à la gare et on est partis, pouf pouf.
Une semaine après, message téléphonique sur notre répondeur "Bonjour, c'est la colo de Petite Fille. Voilà, on est un peu embêtés, parce qu'il n'y a pas une seule culotte dans sa valise. On se dit que vous devez avoir l'habitude de lui mettre une culotte quand même, parce qu'elle en avait une sur elle... mais ça va être compliqué de la laver tous les soirs... merci de nous rappeler."
Je ne te dis pas la honte ! J'aurais voulu disparaître 6 pieds sous terre. Quand j'ai rappelé, la mono m'a dit "Ah oui, bon ben vous n'avez pas répondu, alors on a acheté une pile de culottes au supermarché, est-ce que vous pouvez nous les rembourser ?" et... c'est tout ! La terre n'a pas tremblé, ma fille a passé une excellente colo, personne ne nous a montré du doigt en hurlant "Bouh ! C'est eux les affreux qui laissent leur fille cul nu !", rien.
La seule chose qui s'est passée, c'est que quand la grande sœur est rentrée de camp, elle a dit "Ah, c'était cool maman, j'avais plein de culottes, j'ai pas eu besoin d'en laver une seule en trois semaines !" 
C'est difficile de lacher prise au volant, je crois que c'est un des endroit qui concentre le plus les frustrations! Moi j'aime bien raler un bon coup (mon expression favorite "Le cligno c'est fait pour les chiens") pis après ça va mieux!
oui pour moi c'est important de lacher prise au volant, car sinon on se gache la vie, du moins moi....
ça ne m'empêche pas de faire un appel de phare si la personne à une conduite dangereuse et de lui faire de grands signes rageurs !!!! ;-)
mais ensuite je lâche et je me détends, j'écoute de la musique
je ne fais plus de dépassements dangereux (ça m'est arrivé), et parfois si je dois attendre qq minutes pour doubler un cycliste parce que la visibilité est trop mauvaise, je le fais, contrairement à avant où je m'énervais bêtement et prenait des risques inutiles
je n'accèlere plus quand on me colle au train, sauf si je suis en dessous de la limite et que j'y vois clair
la nuit je n'y vois rien, et quand je vois pas, je fais l'escargot (bon j'évite de conduire la nuit, c'est sûr)
hier j'ai conduit sous un orage monstrueux, avec les warnings et en troisième.....
bon personne derrière non plus, vu le temps la plupart des voitures s'étaient arrêtées sur le bas côté donc je ne risquais pas les coups de klaxon rageurs....
lacher-prise au volant, enfin sans lacher le volant quand même, je trouve que ça aide beaucoup pour le lacher-prise global
c'est vrai que la conduite en voiture concentre beaucoup de nervosité.. et on voudrait tellement que la route soit à nous, rien qu'à nous! Les autres deviennent du coup des empêcheurs d'accélérer tranquille, c'est énervant!
moi je dis, vive le vélo et la lenteur!! :p (quoique dans les bouchons, c'est moi qui dépasse les voitures, héhé!)
mon lacher-prise du jour, je le dois à mon mari merveilleux :) hier soir, j'étais déprimée, suite à un mercredi compliqué avec mon n°3 épuisé/épuisant. Et je disais que j'avais trop de choses à faire, qu'il y a des bagages à faire, des affaires à acheter pour la colo du n°2, que mon cerveau allait exploser. Et tout de suite, il a dit qu'il irait faire les courses pour le n°2, et que ce soir, je pourrai aller boire un coup tranquille, il fera les bagages (mon esprit critique me fera forcément vérifier le contenu des sacs des enfants, mais il y aura eu un début de fait..), et que je devais arrêter de me torturer le cerveau.
Bref, mon mari a réponse à tout et me permet de lacher prise.
Lui ne se stresse que pour le boulot. Moi, c'est la seule chose qui ne me stresse pas!!!!! on se complète!
tu as bien raison maggy
désolée pour ta mauvaise nouvelle
mon lacher prise du jour : accepter d'être en colère pour des raisons encore de conduite automobile ;-) j'aime pas qu'on me mette en danger....
au lieu d'essayer de me calmer, j'ai laissé ma colère vivre, et puis, o surprise, ça ne dure pas des heures et ce n'est pas si inconfortable que ça.....
je m'aperçois cependant que j'ai encore le "réflexe" de me calmer.... y'a encore du boulot, mais ça avance....