Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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attend mais c'est rien, ça !!!!
le mien a arrêté gluten, produits laitiers, tout ce qui est sucré, tout ça en ne mangeant qu'une salade par jour
ce qui est bien, c'est qu'il est excessif, donc du coup au bout d'une semaine il a manqué défaillir, ses articulations ont morflé et il a repris le chocolat en tant que "médicament" 
le lacher prise, c'est aussi arriver à ne plus essayer de convaincre l'autre, tu peux dire des choses par ci par là (d'ailleurs il l'enregistre puisque soudain il me le ressort comme s'il l'avait trouvé tout seul) mais lâcher prise sur le fait de le convaincre.....
c'est qqche que j'essaie en ce moment, au niveau du lacher prise
sur les idées, j'ai pu être coriace.... en réunion je ne lâche jamais le morceau par exemple...
mais dans le privé, quel intérêt de vouloir toujours convaincre l'autre?
je tente peu à peu dans le cadre social et perso, de ne plus convaincre.... c'est un sacré lacher-prise
oui mavo, je connais moi aussi
les hommes sont terribles pour ça, ils perdent du poids en moins de deux.....
j'incrimine intérieurement les hormones féminines.... même si c'est faux, je m'en fiche dans ma tête c'est comme ça
ça justifie que je perde du poids moins vite et plus laborieusement que mon chéri
je connais bien la "looseuse des régimes" et comme j'ai horreur de la loose, c'est big EME en perspective (ce qui n'aide pas, on est bien d'accord)
sauf qu'en j'en prends conscience, bien sûr....
un exercice pour toi : ne JAMAIS justifier une prise alimentaire devant ton chéri.....
et aussi, ne pas parler nutrition....
je ne dis pas que j'ai réussi à le faire tout le temps
mon chéri vient de décréter que ses douleurs aux épaules disparaissaient automatiquement avec une bonne consommation de chocolat (comme avant quoi), donc le chocolat a maintenant récupéré sa place de grand médicament dans son esprit.....
ça c'est à peine deux semaines après avoir proné le fait de ne manger qu'un repas (léger) par jour...... et de se peser cinq fois par jour.....
l'expérience de l'inconstance de nos hommes aide à lacher prise......
enfin je sais qu'ils ne sont pas tous comme ça, mais ça aide toujours un peu de forcer le trait.....
Eh bien moi, deuxième lâcher prise de ce style en deux mois: il est bientot 16 heures, et je suis toujours en tenue de nuit, douche pas prise,et en alternance, depuis 9 heures du matin, entre Internet, ( LC entre autres... Coucou Monia au passage ;-)) ), ménage ( une pièce), pause thé, infos, re-ménage, une autre pièce, pause pique-nique déjeuner, re-pause ( tV, infos, ) coups de fil qui trainaient et qui m'éviteront une journée supplémentaire de procrastination sur le sujet: RV coiffeur, Rv toubib, etc, re-pause internet ( blog de ma fille ainée, qu'elle tient depuis qu'elle est partie vivre et travailler au Japon), + commentairs sur son article dernier, re- ménage ( 3eme pièce ..;) etc etc...
Là, je sens que je vais me reprendre une boisson chaude et comme le pique-nique a été suffisant sur le coup mais plus à cette heure, je vais accompagner cela d'une tartine de pain/ beurre /chocolat saupoudré, comme aux goûters de mon enfance...
Et puis je vais quand même passer à la douche, pour sentir la caresse de l'eau chaude sur mon dos un peu courbattu...Et tout ça en ayant joyeusement fait l'impasse sur mon cours de gym hebdo, boff, le dernier avant le vacances et envie revendiquée de ma la couler douce et de laisser mes articulations en paix...
Et voilà le travail: c'est donc le grand n'importe quoi comme jamais, pour moi, je me sens un peu bizarre mais pas mal, amusée même...
En tous cas, I did it!
Ce qui est bien avec LC, entre autres, c'est qu'on" revisite" les concepts de base : le "laisser-aller " 
auquel j'ai été dressée à ne Jamais souscrire, devient ce jour, du "Lâcher prise" 
...
....
alors là les filles (et les gars) je vous ai fait un superbe lâcher -prise
on avait 2 personnes à midi à déjeuner, des gens que je ne connais pas trop, mais un peu, et j'avais prévu de faire une blanquette de poisson, parce que c'est rapide
et là, au lieu de faire ma sauce, qui est certes rapide, mais prend au moins 15 min à faire, j'ai acheté une "brique" de sauce beurre blanc, oui, de la boite!!! même pas du surgelé...
pour moi la boite, c'est presque "le mal".......
hop dans la poele, les poissons (cheap) dedans, j'ai eu un haut le coeur, j'ai cru que je n'arriverais pas au bout de ce lacher prise comme si toute la honte du monde allait me tomber dessus si je servais "ça"
donc j'ai vraiment pris sur moi....
et voilà, quoi.... je suis contente, tout le monde a aimé, j'avoue que c'était mangeable d'ailleurs.....
avec qq légumes frais quand même...
mais j'ai bien eu des sueurs froides à servir un truc pareil.......
si un jour je sers un dessert "moyen" je pourrais dire que j'ai remporté une grande victoire.....
rien que d'y penser, c'est dur.... 
[quote=izabelle]
alors là les filles (et les gars) je vous ai fait un superbe lâcher -prise
on avait 2 personnes à midi à déjeuner, des gens que je ne connais pas trop, mais un peu, et j'avais prévu de faire une blanquette de poisson, parce que c'est rapide
et là, au lieu de faire ma sauce, qui est certes rapide, mais prend au moins 15 min à faire, j'ai acheté une "brique" de sauce beurre blanc, oui, de la boite!!! même pas du surgelé...
pour moi la boite, c'est presque "le mal".......
hop dans la poele, les poissons (cheap) dedans, j'ai eu un haut le coeur, j'ai cru que je n'arriverais pas au bout de ce lacher prise comme si toute la honte du monde allait me tomber dessus si je servais "ça"
donc j'ai vraiment pris sur moi....
et voilà, quoi.... je suis contente, tout le monde a aimé, j'avoue que c'était mangeable d'ailleurs.....
avec qq légumes frais quand même...
mais j'ai bien eu des sueurs froides à servir un truc pareil.......
si un jour je sers un dessert "moyen" je pourrais dire que j'ai remporté une grande victoire.....
rien que d'y penser, c'est dur....
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Comme j'aime ton lacher prise et comme il me parle! Je culpabilise parfois un peu de mes repas de semaine qui sont du vite fait, surgelés, bocaux de légumes.
Un jour que je répondais à mon conjoint (qui me dit que je cuisine bien mais il n'y connait rien en cuisine) que ce n'était pas de la cuisine ce que j'avais fait, que j'avais juste ouvert des boites...(souvent le cas en semaine); ma fille-10 ans- s'en est mêlée et m'a dit "tu n'as peut-être pas tout fait toi-même mais tu as choisi les bons produits et c'est aussi important". Bon ben d'accord dans ce cas ;)
Oh lala tous ces lâchers prises donnent envie de lâcher prise sur les repas maisons plus que parfaits, c'est la bonne solution en fait... j'ai du mal à inviter en ce moment, alors que ce qui compte c'est le moment ensemble et basta !
Léontine, je sais... je suis hautement contagieuse dans ma période procrastination et je me suis vue quand je travaille chez moi en pyjama à 16h devant l'écran... mdr, lol etc. :-)) !!!!!!! Mais tu as bien bossé quand même, si, si !
C'est un lacher prise bizarre pour moi aujourd'hui, je me suis aperçue qu'une amie n'avait pas tout à fait compris ce que je lui disais mais si j'avais insisté c'était désagréable pour nous deux, j'aurais été lourde à vouloir mettre les points sur les i, je suis partie un peu incomprise mais légère... Accepter d'être incomprise, m'apercevoir que là ça n'avait pas d'importance = sacré lacher prise pour moi !
Mes lâcher-prise du jour :
- laisser mon homme s'occuper de notre p'tit loup une partie de l'après-midi sans intervenir. Et quand je les entends, je comprends que tout se passe très bien et qu'il est un très bon papa !
- laisser la faim du soir venir, la laisser s'installer. In-cro-ya-ble !