Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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bravo c'est génial tous ces lacher-prise
Bonjour toutes,
Oh les bonnes cuisinières c'est impressionnant! aors moi , je lâche prise souvent la dessus en disant à mon homme que je suis crevée donc serait-il d'accord de m'aider??
Alors il fait et c'est sympa ( lessive ,vaisselle ,cuisine) le truc c'est d'accepter qu'il fasse pas comme moi! hihi j'ai quelques pulls qui ont passé un mauvais quart d'heure dans le séchoir... Nannnnn !
Et puis côté cuisine c'est une peu gras car il a la main lourde sur l'huile d'olive, mais bon......
C'est vrai que lâcher prise s'impose à moi , car je suis de plus en plus vite fatiguée... héhé.. on ne rajeunit pas ...
a plus
Bonjour pleinedespoir, :-)
... Aah, la cuisine !! Dans mon cas, ce n'est même pas du "lâcher prise", ça vacille entre procrastination et lâcheté. Je me sens "écrasée" par les excellentes cuisinières et pâtissières qui m'entourent. 
... "( lessive ,vaisselle ,cuisine) le truc c'est d'accepter qu'il fasse pas comme moi!" mdr
Je ne vois qu'une solution : lui laisser le temps de changer. 
Mais, plus sérieusement, très difficile pour moi de lâcher prise... si l'on ne fait pas comme moi quand on fait à ma place. Question de respect ??!! En tout cas c'est une règle que je respecte.
Bonne soirée,
teresa :-)
Ouh lalaaa, oui, moi aussi j'ai du mal à lâcher-prise sur la manière dont on fait les choses à "ma" place :-S. En fait, c'est déjà une très grande avancée pour moi de laisser faire à ma place
Encore hier soir : mon compagnon me propose de préparer les collations et les tartines de mes enfants pour l'école ... dur dur dur pour moi de pas aller zieuter le "comment il le fait" :-P.
Je me suis interdite d'aller vérifier dans les boîtes après. Je les ai mises dans le cartable ce matin, de nouveau sans vérifier ... mais je dois me faire violence.
Et alors ce qui est super perturbant pour moi, c'est que je ne sais pas quoi faire avec le temps que ça me dégage ?! Hier soir, de nouveau, pendant qu'il faisait ça pour moi, je tournais en rond, j'étais perdue lol.
J'imagine que ça se mettra en place petit à petit ;-).
Allez ... bons lâchés-prises aujourd'hui tout le monde ;-). Et courage Mavo, ça va revenir ;-).
Pour une fois, je serai brève: Monia, suis franchement "raccord" avec toi: c'est sacrément important d'être là, de partager, se souteinir,apprendre, découvrir, et d'y avancer et de se libérer chacune à notre rythme et selon nos besoins,
Mais ...Vivement qu'on s'enlève les petites roues pour rouler sereines et libres enfin, grâce à tout ce que l' on aura appris ici , bien sûr!
Et il m'arrive régulièrement de faire des pauses forum et de fréquenter LC pour le strict nécéssaire parce que "la vraie vie est ailleurs".
C'est aussi ce que je nous souhaite à tous (?...) et toutes!
LC avec modération, alors?! ;)
petite prise de conscience de mon non-lacher prise d'hier. Je me suis renseignée pour un truc pour mon mari, qui ne me concerne pas du tout, qu'il ne m'a pas demandé de faire. Et quand je lui ai donné le renseignement, il a été super étonné "ah bon, mais pourquoi tu as demandé? c'est gentil, mais c'était pas la peine"..
et je me suis dit que j'étais vraiment infernale.. une fois encore, je me suis occupée de ses affaires, comme si c'était les miennes. comme si je n'avais rien de plus intéressant à faire que de pondre des mails.. c'est quand même hallucinant.
enfin, du coup, on a bien discuté de mon incapacité à lacher toutes ces choses qui tournent dans ma tête. constructif... mais enfin, une fois de plus, je vois que j'ai vraiment du boulot sur le lacher prise!!!
eh bien quand on s'en rend compte c'est déjà un pas important donc tu peux être fière de toi!!!
Monia je ne crois pas que personne voudra te virer, il faudra que tu nous quittes de ton propre gré 
pour moi mon lacher prise d'aujourd'hui surtout professionnel...... ne plus penser à mes patients une fois la journée finie..... pas forcément facile pour moi mais vraiment nécessaire pour ne pas me surcharger psychologiquement
Ben oui, mais comme j'ai une petite addiction quand même ça m'aiderait... ;-)) "Allez Monia tu sors du fil là, deux contributions par jour c'est bien, maintenant ça suffit, va donc marcher 30"... :-)) Ha ha ha, j'ai besoin de l'ordi et d'internet pour mon boulot sinon je couperais à la source carrément ! De la cigarette à l'ordinateur Monia passe d'une addiction à une autre, l'accro rode dans les forums :-) Bon c'est pas encore ça côté défusion mais je vais trouver ! Par contre tu vois Iza ça me fait rire mais ça ne me permet pas de dépasser "la chose" ;-)) Bon allez je vais regarder passer mon addiction avec la RPC... J'en fais pas si souvent et c'est dommage car je crois que c'est une bonne solution, je repousse toujours tout ce que j'ai à faire...
Voilà mon lacher prise du jour : j'ai remarquer que tout ce que je décide deviens ensuite pour moi une corvée, une obligation, je transforme des désirs et des besoins en corvées, en y pensant ce matin, je me disais que j'étais comme le Roi Midas qui avait reçu le don de transformer tout ce qu'il touchait en or (imaginez sa triste faim... ;-), tout ce que je désire devient corvée, dans le fond c'est pareil... C'est peut être totalement stupide mais du coup j'ai décidé que demain je ne ferais RIEN, mais strictement rien, pour voir ce que ça peut donner (mais même pas de RPC, mais rien un truc de grosse, très grosse feignante !) et attention les amies je décide et je ne subis pas... Je ne sais même pas si ça rentre dans la définition précise du lacher prise que j' ai proposé sur ce même fil et tant pis je m'en moque (autre lacher prise ici :-) Alors, je décide que c'est un beau lacher prise et je me félicite comme après 10" de RPC...
Je vous raconte demain (cachez votre joie ;-) ou pas ?? Oh ça me plait mon exo, j'adore :-) Ca me donne l'impression que je peux faire quelque chose pour éliminer la glue et le sable mouvant qui poussent sous mes pieds !
Coucou tout le monde :-).
Je suis ce fil régulièrement, mais n'interviens pas toujours car je ne lâche-prise que pas a-coups mdr.
Alors hier soir, mon fils voulait préparer un gâteau car il devait en amener un aujourd'hui à l'école pour faire une "collation fête de fin d'année scolaire". Et j'ai laissé mon compagnon s'en charger avec lui. En fait, c'est mon compagnon qui me l'a proposé car j'avais envie d'aller courir. Il voulait m'aider. M'aider ? Moi ??? Moi "Wonder Woman Qui Contrôle Tout et Qui Gère Tout de Main de Maître" ???? Naaaaaan !
Ouh lalaaaaaaa que j'ai eu du mal :-P.
Ca m'a demandé de lâcher-prise sur les aspects :
J'étais toute perdue. Mon Homme (sacré caractère, mais quel Homme mdr !) l'a vu et il m'a dit "Dis donc toi, tu tournes en rond là !? Tu n'as pas eu l'habitude qu'on t'aide ou quoi ? (Beh en fait ... NON ... mdr) ! Vas-y, je gère tu sais ! (Genre il allait finir par s'offusquer et dire que je le pense incompétent)".
Au bout du compte, ça m'a montré que :
A refaire mdr :-P