Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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yes, bravo !!!
oui Monia, c'est bien de la défusion, bravo ! cela t'a permis de relativiser ce sentiment-là et de ne plus le laisser décider de ton emploi du temps
Maggy bravo pour ce lacher prise doublé d'une intiative, action, c'est en agissant que l'on se sent le mieux, je trouve.....
moi aujourd'hui j'ai lâché prise avec ma peur de ne pas réussir à sauter le diner si je n'ai pas faim
c'est qqchse que j'ai toujours eu bcp de mal à faire et ce n'est pas pratique parce que du coup dès que je mange trop à midi, je suis prise en otage.......
donc ce midi j'étais en stage, j'ai trop mangé bien sûr
et je balisais pour ce soir, avec cette idée "mais puisque tu n'y arrives jamais, pourquoi ce soir, tu y arriverais????etc"
alors je me suis dit : mais lâche prise, il ne s'agit pas "d'y arriver", j'ai laché prise avec cette idée là, pour essayer de vivre dans le présent, sans me projeter, sans "décider" ce que je ferais
c'est dur!!!!!!!!!! lacher prise en cours.....
et alors, Izabelle? quelle conclusion à ce lacher prise d'hier soir?! ;)
attends je crois qu'elle s'arrête de tourner, là....
ah non elle est repartie.... ouf.....
c'est excellent "le juge aux affaires familiales" excellente défusion !
merci de me demander des nouvelles les filles...
eh bien je suis très contente, en fait.....
j'ai eu besoin de manger peu, j'ai eu faim vers 21h alors j'ai mangé ce qui me faisait envie une salade
et même si j'étais encore stressée et du coup du mal à trouver ma satiété, je suis restée dans le flou total....
j'ai peu mangé, je suis restée dans le flou
c'est assez inédit pour moi donc je suis contente
Coucou tout le monde :-) !
Allez hop ... j'me jette à l'eau aussi (ha ha ha ... c'est le cas de le dire ;-)). Je vous lis depuis ... pfiouuu ... depuis le début du fil ... et je me dis "j'écris ? ... oui ! ... mmmh non ... oui ? ... euuuh ... nan" mdr. L'impression que je ne savais pas lâcher-prise.
Eh bien si !
Fête d'anniversaire de mon fils ce dimanche, avec ses copains d'école. Ce fut le multiple lâché-prise mdr :
- Je n'avais que des "bêtes" (non, on dit "simples") assiettes en carton blanches, tout aussi blanches que les serviettes d'ailleurs, car pas eu le temps d'acheter les dernières Spider Bidule ou Flash Machin. J'ai laissé en me disant que les enfants ne restaient quand même à table que 5 minutes top chrono pour vite retourner jouer ensemble, que ce qui comptait, c'était les bougies et leur extinction postillonnée mdr, et que de toute façon, tout ça finirait à la poubelle à moitié déchiré et maculé ... donc ... pfiout :-P ;
- Pas eu le temps de nettoyer la maison suite à l'énorme barbecue familial de la veille (pour lequel j'avais tout frotté et astiqué ... on en se refait pas en un jour lol ;-)), mais je me suis dit que les parents des enfants ne resteraient pas assez que pour le voir, et, de toute façon, je n'aurais pas su faire autrement, nous n'allions pas en mourir :-P ;
- Et enfin, mon fils (10 ans tout de même) a fait lui-même son gâteau (ça, ce n'est pas grave mdr) avec des Petits Beurres et du chocolat (ça, ce n'est pas grave non plus mdr), et, malgré que la ganache ait été flanquée à la truelle, avec babures et amas de ci, de là ; et que les billes de sucres s'amoncellaient par "tas", je l'ai félicité, j'ai laissé comme ça (si, si, si ;-) !) et je me suis dit que si ce gâteau n'était pas digne d'un Michalak à Master Chef, qu'est-ce que ça pouvait bien faire !?
Punaise que ça a fait du bien tout ça :-D.
yeah! c'est chouette!
c'est bon de voir qu'on progresse en lacher prise!
Hier, j'ai lâché, après une journée bien remplie avec gouter d'anniversaire de mon grand. J'ai commencé par prendre le temps de ranger tranquillement avec les enfants, et vue l'heure, il n'était plus temps de préparer à manger, donc j'ai décongelé une vieille tarte, et tout le monde était content.
Et puis j'ai laissé mon mari gérer la fin du dîner et le coucher. Je l'avais prévenu que les 3 étaient nases et avaient besoin d'aller au lit le plus tôt possible, mais il a préféré laisser couler (chacun son lâcher prise!).. comme je l'avais prévu, ça a dégénéré.. mais je ne suis pas intervenue. J'avais décidé que j'avais fait ma part. J'ai constaté les dégats et ai attendu que ça passe.
zennnn!
mmmm la maitresse t'incite au lacher-prise à ce que je vois....
je suis hors sujet, mais juste parce que c'est mon job, je dirais que quand même ça dépend des difficultés de ton fils, s'il s'agit de troubles des apprentissages genre dyslexie ou dyspraxie reconnue et diagnostiquée, laisser un enfant se planter n'a jamais permis qu'il comprenne le sens du travail
les maitresses ont parfois du mal à voir le problème à l'endroit, les enfants avec des troubles des apprentissages peuvent parfois paraitre légers et insouciants, mais c'est juste un mécanisme de défense, ce désinvestissement, et ils ont surtout besoin que leurs difficultés soient compensées si elles ne sont pas rééducables
et si ce n'est pas le cas, le désinvestissement est un peu un mécanisme normal et même sain de sauvegarde psychique de l'enfant
ensuite c'est vrai que ce n'est pas facile d'accompagner sans trop assiter mais c'est vraiment de plus en plus possible à notre époque et tous les moyens modernes
pour motiver les enfants sur le sens du travail personnel, cependant, cela ne fonctionne pas vraiment avec les choses scolaires, mais plutôt en le branchant sur ses "passions", et en lui demandant de faire des recherches, un exposé.... il faut une motivation intellectuelle, souvent, pour se donner envie... une envie de communiquer aussi.... il faut que tout cela ait du sens...
fin de la parenthèse.....
pour moi..... lacher-prise d'hier...... mon chéri qui discute régime.... lacher prise sur l'idée de le convaincre ou de lui démontrer quoi que ce soit.....
Bravo Monia!
Une forme de lacher prise ici aussi: depuis plusieurs semaines, j'essaie de motiver mon mari pour réaménager la chambre des enfants. Il avait commencé à dessiner des meubles qu'il pourrait faire. Mais il n'a jamais le temps et ne se lance pas.. j'ai arrêté de vouloir l'obliger (et de ronchonner dans mon coin): j'ai pris mes "petits" bras musclés et suis allée acheter les meubles tous faits. Tant pis, ils n'auront pas le même aspect perso et le même poids sentimental que des home-made, mais les enfants seront mieux installés.
J'ai laché prise sur mon besoin de faire faire par mon mari (ça a l'air un peu débile dans ce sens-là, mais chez moi, c'est notoire! j'ai toujours besoin de son assentiment, de son expertise.. faire seule est un pas en avant, une prise de confiance en moi!)