Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
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alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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Ma culpabilité était encore augmentée par le fait que je n'ai jamais laissé son frère et sa soeur aînés à l'école un mercredi matin la 1ere année d'école!!!
Mais je mesure parfaitement le ridicule de la situation. Je sais d'où vient cette culpabilité (ma mère était au foyer, et je n'ai pas mangé à la cantine jusqu'au lycée!).. J'ai beau savoir que je fais bien de bosser et de prendre du temps pour moi, ce n'est pas encore tout à fait sans état d'âme.
C'est rassurant de voir que je ne suis qu'une femme/maman comme les autres!
Lachons, lachons, mes soeurs!! Wonder Mother Power!! :)
maggy
moi pareil!
je commence une marche sportive avec des copines demain et mon petit de 6 ans doit aller à la cantine ( il n'y va quasi jamais!) eh bien ça me ronge, je culpabilise.... je suis toujours prise entre 2 feux: penser à moi penser aux enfants!!! c'est nul!
lacher prise de demain= mettre mon fils à la cantine en + c'est poisson, il déteste!!!!
je te tiens au courant
biz@+ zazou
Eh bien pour moi, ça sera arrêter de faire des plans sur la comète pour mon futur : l'instant présent. Vivre. Et peut-être un projet absolument fou pour l'an prochain. Pour la première fois de ma vie : ne pas redouter l'avenir mais l'attendre avec envie.
sacra lacher prise, Mavo
moi j'ai réussi à lacher prise avec mon énervement et mon envie de remettre quelqu'un à se place et rectifier ses mensonges
un locataire qui m'avait hurlée dessus en pleine rue devant plein de monde
j'avais déjà réussi à rentrer en le plantant là
et là j'ai réussi à ne pas lui faire de lettre recommandée, pourtant je me la récitais dans ma tête
et deuxième lacher prise, je n'y pense presque plus, en tous cas... j'ai laissé tombé je vais ignorer la chose
Je crois que j'ai réussi à lâcher prise avec la balance. J'ai décider de ne plus me peser
Mais je n'ai pas lacher prise avec mon poids parce que j'ai 1 jean's, c'est facile, selon comment il me sert, je sais le poids que je fais !!!
c'est un début
Bonne journée et bon lâcher prise !!!
bravo!
moi aussi j'ai abandonné ma balance depuis le mois de février, et je ne m'en porte vraiment que mieux. Même si naturellement, mes jeans me disent à peu prés où j'en suis, ce n'est pas du tout la même chose que de voir une maudite aiguille nous dicter notre humeur de la journée. Et quand j'ai peur que mon jean me serre, je mets une jupe :p
Lacher prise d'hier j'ai laissé les enfants ranger leur chambre. Marre de le faire à leur place, même si ça leur a pris 2h, c'était à eux de le faire, pas à moi.
oui espe, plus facile à dire qu'à faire..
moi je suis en train d'essayer de lacher prise sur les hurlements avec lesquels mon locataire du bas m'a apostrophée en pleine rue devant un tas de personnes, et mon courrier qu'l m'a jeté comme on jette un os à un chien
réussite, petite, mais quand même, je suis rentrée sans répondreet sans ramasser le courrier..
mais depuis je me bats avec des envies de lettres recommandées et tout ce qui s'en suit...
heureusment que c'est férié, d'ici mardi je serai sans doute calmée...
pas sur
et je me suis fait plaisir au repas, mais je n'ai pas grignoté ni mangé plus
[quote=Biche]Abandonnée et quand on arrive pour les chercher après avoir bien couru,,,ils sont occupés a jouer, a dormir ou a manger et ne se tracasse pas du tout..... Quand ils sont un peu plus grand a la maternelle, ils sont a la garderie et vous répondent , tu es déjà la, j'ai pas fini mon dessin.....ou mon jeu Arrêtons de culpabiliser...... Ils nous attendent pas dehors sous la pluie ou la neige tout de même .....[/quote]
Mille fois vécu! Et je continue tout de même à culpabiliser!
Je devrais faire un stage chez mon mari: quand il a congé et que je lui demande d'aller pour une fois rechercher le petit, il me répond tranquillou: "OK, j'irai vers 17 h." Et si je m'indigne, il répond: "Eh, j'ai bien droit à mon après-midi, tout de même!"
Bon, je file, il est l'heure de le récupérer