Le lâcher-prise du jour....
Je lance ce sujet pour que l'on puisse les uns et les autres, noter ici quand nous avons réussi à lâcher prise sur quelque chose....
Pour ceux qui m'ont suivie depuis quelques temps, vous savez déjà que j'étais une grande mangeuse émotionnelle, et finalement j'ai pu m'apercevoir en cours de route qu'autant au niveau alimentaire, je ne contrôlais rien, autant partout ailleurs, j'essayais de contrôler tout en permanence (sans même m'en rendre compte tellement c'était devenu une habitude):
les choses matérielles, le temps, les pensées de autres, les sentiments des autres (vous savez... il faut toujours que les autres se sentent bien), mes pensées, mes sentiments, la façon dont les choses doivent se faire, ce qu'il y a dans le frigo, etc, etc....
Et lorsque je m'efforce de lâcher-prise sur ce contrôle du monde extérieur et intérieur.... mes envies de manger sans faim se raréfient comme peau de chagrin
donc je me suis dit que je viendrais bien noter ici à chaque fois que j'ai lâché prise sur un truc au lieu de vouloir le "contrôler"
si vous êtes dans le même cas que moi, n'hésitez pas à venir le faire aussi....
-------------
alors mon lâcher-prise du jour :
laisser mon mari organiser la sortie du week-end sans contrôler de savoir où on va, ce qu'il y a, etc.... juste monter dans la voiture et se laisser guider, juste découvrir....
et vous?
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cc trueclairette
avouer est effectivement un lâcher prise si tu mets des mots sur tes maux! parfois on ose pas se regarder en face au sens propre comme au figuré car on a peur de voir en nous des choses que l'on se cache!
je m'explique!!! par exemple moi je ne me suis jamais avouée à moi même être une malade de ses émotions car j'ai toujours veillée à les garder comme un secret au fond de moi , avouer ce que je considérais être une faiblesse !
alors que maintenant que je me suis avouée à moi même être une "émotionnelle " je peux mieux me comprendre et régler ce qui est pour moi un calvaire depuis des années...
ne t'inquiète pas on est comme ça mais certains y trouvent leur compte aussi mari, enfants, amis..... contrôler aussi apporte du positif dans nos vies. le tout est de faire le tri sur l'essentiel et le superflu de nos quotidiens! c'est dur mais il faut en passer par là pour enfin lâcher le bon "lâcher prise" suis je claire lol?
biz
cc trueclairette
avouer est effectivement un lâcher prise si tu mets des mots sur tes maux! parfois on ose pas se regarder en face au sens propre comme au figuré car on a peur de voir en nous des choses que l'on se cache!
je m'explique!!! par exemple moi je ne me suis jamais avouée à moi même être une malade de ses émotions car j'ai toujours veillée à les garder comme un secret au fond de moi , avouer ce que je considérais être une faiblesse !
alors que maintenant que je me suis avouée à moi même être une "émotionnelle " je peux mieux me comprendre et régler ce qui est pour moi un calvaire depuis des années...
ne t'inquiète pas on est comme ça mais certains y trouvent leur compte aussi mari, enfants, amis..... contrôler aussi apporte du positif dans nos vies. le tout est de faire le tri sur l'essentiel et le superflu de nos quotidiens! c'est dur mais il faut en passer par là pour enfin lâcher le bon "lâcher prise" suis je claire lol?
biz
cc trueclairette
avouer est effectivement un lâcher prise si tu mets des mots sur tes maux! parfois on ose pas se regarder en face au sens propre comme au figuré car on a peur de voir en nous des choses que l'on se cache!
je m'explique!!! par exemple moi je ne me suis jamais avouée à moi même être une malade de ses émotions car j'ai toujours veillée à les garder comme un secret au fond de moi , avouer ce que je considérais être une faiblesse !
alors que maintenant que je me suis avouée à moi même être une "émotionnelle " je peux mieux me comprendre et régler ce qui est pour moi un calvaire depuis des années...
ne t'inquiète pas on est comme ça mais certains y trouvent leur compte aussi mari, enfants, amis..... contrôler aussi apporte du positif dans nos vies. le tout est de faire le tri sur l'essentiel et le superflu de nos quotidiens! c'est dur mais il faut en passer par là pour enfin lâcher le bon "lâcher prise" suis je claire lol?
biz
cc trueclairette
avouer est effectivement un lâcher prise si tu mets des mots sur tes maux! parfois on ose pas se regarder en face au sens propre comme au figuré car on a peur de voir en nous des choses que l'on se cache!
je m'explique!!! par exemple moi je ne me suis jamais avouée à moi même être une malade de ses émotions car j'ai toujours veillée à les garder comme un secret au fond de moi , avouer ce que je considérais être une faiblesse !
alors que maintenant que je me suis avouée à moi même être une "émotionnelle " je peux mieux me comprendre et régler ce qui est pour moi un calvaire depuis des années...
ne t'inquiète pas on est comme ça mais certains y trouvent leur compte aussi mari, enfants, amis..... contrôler aussi apporte du positif dans nos vies. le tout est de faire le tri sur l'essentiel et le superflu de nos quotidiens! c'est dur mais il faut en passer par là pour enfin lâcher le bon "lâcher prise" suis je claire lol?
biz
cc trueclairette
avouer est effectivement un lâcher prise si tu mets des mots sur tes maux! parfois on ose pas se regarder en face au sens propre comme au figuré car on a peur de voir en nous des choses que l'on se cache!
je m'explique!!! par exemple moi je ne me suis jamais avouée à moi même être une malade de ses émotions car j'ai toujours veillée à les garder comme un secret au fond de moi , avouer ce que je considérais être une faiblesse !
alors que maintenant que je me suis avouée à moi même être une "émotionnelle " je peux mieux me comprendre et régler ce qui est pour moi un calvaire depuis des années...
ne t'inquiète pas on est comme ça mais certains y trouvent leur compte aussi mari, enfants, amis..... contrôler aussi apporte du positif dans nos vies. le tout est de faire le tri sur l'essentiel et le superflu de nos quotidiens! c'est dur mais il faut en passer par là pour enfin lâcher le bon "lâcher prise" suis je claire lol?
biz
cc trueclairette
avouer est effectivement un lâcher prise si tu mets des mots sur tes maux! parfois on ose pas se regarder en face au sens propre comme au figuré car on a peur de voir en nous des choses que l'on se cache!
je m'explique!!! par exemple moi je ne me suis jamais avouée à moi même être une malade de ses émotions car j'ai toujours veillée à les garder comme un secret au fond de moi , avouer ce que je considérais être une faiblesse !
alors que maintenant que je me suis avouée à moi même être une "émotionnelle " je peux mieux me comprendre et régler ce qui est pour moi un calvaire depuis des années...
ne t'inquiète pas on est comme ça mais certains y trouvent leur compte aussi mari, enfants, amis..... contrôler aussi apporte du positif dans nos vies. le tout est de faire le tri sur l'essentiel et le superflu de nos quotidiens! c'est dur mais il faut en passer par là pour enfin lâcher le bon "lâcher prise" suis je claire lol?
biz
moi aussi je ne pensais pas "contrôler", je me pensais plutôt cool parce que je ne le montre pas, mon besoin de contrôle...
ceci dit, c'est aussi une qualité, mais il faut savoir s'arrêter avant que ça nous pourrisse la vie pour rien....
mon lâcher prise du jour : ne pas chercher à tout prix la caisse de l'hypermarché où j'attendrais "le moins longtemps", prendre la première venue et bouquiner les magazines tranquillement en attendant....
Excellent, le coup de la caisse! je suis pareille, à toujours vouloir gagner du temps sur tout. Ca fait partie des trucs sur lesquels j'essaie justement de lacher: accepter l'attente et en profiter comme d'un temps pour moi (RPC, mon amie :p )
bienvenue sur le fil TrueClairette.. tu vas voir, on prend conscience de plein de petits trucs .. mais ce n'est pas non plus la peine de s'auto-flageller, hein ;)
gros lâcher prise pour moi nécessaire ce matin : ma fille part en classe de nature....
c'est dur dur au niveau du lacher prise, je ne pourrais rien contrôler bien entendu, et je pense que ça lui fera du bien......
cc trueclairette
avouer est effectivement un lâcher prise si tu mets des mots sur tes maux! parfois on ose pas se regarder en face au sens propre comme au figuré car on a peur de voir en nous des choses que l'on se cache!
je m'explique!!! par exemple moi je ne me suis jamais avouée à moi même être une malade de ses émotions car j'ai toujours veillée à les garder comme un secret au fond de moi , avouer ce que je considérais être une faiblesse !
alors que maintenant que je me suis avouée à moi même être une "émotionnelle " je peux mieux me comprendre et régler ce qui est pour moi un calvaire depuis des années...
ne t'inquiète pas on est comme ça mais certains y trouvent leur compte aussi mari, enfants, amis..... contrôler aussi apporte du positif dans nos vies. le tout est de faire le tri sur l'essentiel et le superflu de nos quotidiens! c'est dur mais il faut en passer par là pour enfin lâcher le bon "lâcher prise" suis je claire lol?
biz