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Vous débutez en Avril-Mai 2015

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
03 avr 2015 à 14h

Bienvenue dans la communauté Linecoaching !

Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!

Avril-mail: les beaux jours reviennent et l'envie de prendre soin de soi et de son corps aussi!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

et bon démarrage avec la méthode!

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355 commentaires

[quote=poupouna]ramadan arrive pour moi Comment je dois faire à ce moment la ?[/quote]

bonne idée de poser la question

quand on jeune pour des raisons spirituelles (et non pour maigrir); normalement le corps s'en débrouille très bien, c'est à dire qu'on a très faim quand on rompt le jeune, mais pendant la journée les signaux de faim s'atténuent rapidement

c'est à dire ils arrivent, puis ils repartent, le temps "d'attendre"

et puis en rompant le jeune, on a un plus d'appétit, donc c'est normal, c'est une régulation

le corps est assez souple pour cela, il est sûr que cela n'est pas facile par contre de le faire quand on a des troubles du comportement alimentaire, parce que cela suppose une grande souplesse

essaie de poser la question sur le tchat de la semaine prochaine, car la réponse intéressera certainement

Bonjour Isabelle Oui il y a eu un tchat tout à l heure j ai poser ma question et il n y a aucun problème donc tant mieux . Juste manger que quand ont n'a fain et en bonne quantité jusqu'à la fain s arrête en gros rien ne change . Je profiterai de courir avant l heure du repas

Bonjour,

Quelqu'un sait me dire que signifie que un chat soit "épinglé"?

Merci!

evc, je ne sais pas !!!

je sais qu'un fil de discussion peut être épinglé, c'est à dire qu'il reste  "en haut" sur la page

mais pour un tchat je ne sais pas

[quote=izabelle]

evc, je ne sais pas !!!

je sais qu'un fil de discussion peut être épinglé, c'est à dire qu'il reste  "en haut" sur la page

mais pour un tchat je ne sais pas

[/quote] Merci Izabelle, On fait je me referais a ça. Et tu sais qui peut lea épingler? Les coachs? Bon dimanche à tous/toutes!

Bon Dimanche evc et à vous toutes , a demainwink

[quote=izabelle]

evc, je ne sais pas !!!

je sais qu'un fil de discussion peut être épinglé, c'est à dire qu'il reste  "en haut" sur la page

mais pour un tchat je ne sais pas

[/quote] Merci Izabelle, On fait je me referais a ça. Et tu sais qui peut lea épingler? Les coachs? Bon dimanche à tous/toutes!
[quote=izabelle]

evc, je ne sais pas !!!

je sais qu'un fil de discussion peut être épinglé, c'est à dire qu'il reste  "en haut" sur la page

mais pour un tchat je ne sais pas

[/quote] Merci Izabelle, On fait je me referais a ça. Et tu sais qui peut lea épingler? Les coachs? Bon dimanche à tous/toutes!

[quote=poupouna]Je n ai pu participer au chat toit à l heure et j avais deux question. 1: doit ont obligatoirement faire ces 3 repas dans les 24h? 2: ramadan arrive pour moi Comment je dois faire à ce moment la ?[/quote]

Bonsoir Poupouna, pour moi aussi le ramadhan arrive et j'attendais encore un peu pour poser la question , mais puique tu l'as fait tant mieux! çà va être dur car la journée de jeune est trés longue et la faim sera vite là....de toute façon nous n'avons pas le choix , alors il faudra faire un seul repas par jour , comment se passe tes journées as tu compris le programme , j'ai eu un peu de mal au début , mais ça va mieux... Bon courage et à bientôt

Coucou dolau51 Olalala j ai fais des faute de frappe lol ne m en voulez pas je marchais et j écrivais en même temps lol. Alors oui ramadan va être très long mais côté fain je ne m' inquiète pas en générale je n'ai que soif puis je fais un dîner mais un goûter aussi sinon sa ne me suffira pas pour tenir. J espère juste que sa ne posera pas de soucis vis à vis du programme. Sinon non je fais sa sans problème juste apprendre à faire la différence entre plein de chose genre déjà la petite fain la grosse fain j essaie de cerné car il m arrive de ne rien sentir du tout aussi . En dehors de ça j essaie de prendre du temps pour lire et faire les défis certain son amusant lol de toute façon je viens d arriver donc je prend tout mon temps . apparemment ont ma dis que j avais perdu à mon grand étonnement mais ma balance n'ai pas assez gentil avec moi mdr. En tout cas je te souhaite bien du courage pour la suite et ramadan je suis la si tu veux du soutient morale entre nous sa serais ideal et je te pari aussi que la avec notre programme plus ramadan ont perdra sur lol Biz