Boisson pour maigrir : démêler le vrai du faux
Manger globalement moins permet de maigrir. Mais que faut-il boire ? Vaste question. Les boissons n’ont pas toutes le même pouvoir calorique, ni le même intérêt sur notre santé. Le thé vert aurait des vertus anti-inflammatoires et diurétiques. La bière, et mieux encore, le vin rouge, seraient, au risque de vous surprendre, bonnes pour notre santé ! Que faut-il penser de l’eau, chère aux marchands de « régimes » ? Est-elle aussi bénéfique qu’on le dit ? Le lait ferait-il grossir ? Et que penser des boissons qui ont mauvaises presse ? Le coca cola, riche en sucre, et donc en calories, est-il vraiment responsable du surpoids de certains adolescents ? Zoom sur les boissons et leurs bienfaits. Découvrez également comment consommer vos boissons pour perdre du poids tout en vous maintenant en bonne santé !
Le lait fait-il grossir ? certains pensent qu'il aide à mincir tandis que d'autres affirment qu'il favorise la prise de poids
Les laitages occupent une bonne place dans l’alimentation, dans le monde entier. Mais sont-ils bons ou mauvais pour la santé ? Quels sont leurs vertus et leurs méfaits ? Boire du …+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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