Les produits laitiers sont-ils bénéfiques pour votre santé ?
Comment résister à une portion de gruyère sur une tranche de pain grillée ? Et qu’y-a-t-il de meilleur que de savourer une crème au chocolat devant notre série préférée ? Les produits laitiers sont d’excellents partenaires minceur lorsque vous en faites des encas lors d’une petite faim. Mais les laitages sont-ils bons pour votre santé ? Prenez le temps de les déguster pour faciliter votre digestion et ressentir la satiété. Alors faites-vous plaisir ! Camembert, Roquefort, Cantal, Beaufort, difficile de tous les citer ! De brebis, de chèvre, de vache, à pâte molle ou dure, au lait cru ou pasteurisé, nos fromages répondent à tous les goûts culinaires. Les yaourts, quant à eux, sont l’un des desserts préférés des français. Et c’est tant mieux parce que non seulement ils sont bons, en bouche, mais aussi pour notre santé. Vous l’aurez bien compris, pour maigrir avec les laitages il faut… en consommer dans la mesure de son appétit !
Le lait fait-il grossir ? certains pensent qu'il aide à mincir tandis que d'autres affirment qu'il favorise la prise de poids
Les laitages occupent une bonne place dans l’alimentation, dans le monde entier. Mais sont-ils bons ou mauvais pour la santé ? Quels sont leurs vertus et leurs méfaits ? Boire du …
+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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