Mes débuts chez Linecoaching
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Hello,
j'ai bien profité mais en m'écoutant un peu : pas de fromage et pas de dessert, sans ombrager personne puisque j'étais chez ma soeur.....
Petit problème qui perdure : l'apéro !!!
on parle souvent de faim et de nourriture, que nous dit-on pour l'apéro, le vin ????
Bonjour
Thalye, je vois ton message du 24 février
Oui, que dit-on à propos des apéro et du (des) verre(s) (de vin) du soir qui détend (ent) ?
Bon week end à toutes et tous
de ce que j'avais lu dans les tchats, ou ailleurs, pas tout à fait sûre en fait, mais le vin est aussi un apport énergétique, donc on a sans doute moins faim ensuite au repas???
ensuite est-ce que ça influe sur la perception de nos sensations alimentaires, en fait je ne sais pas pour ma part....
à mon sens il faut se modérer un peu sur l'apéro pour au moins garder toute sa tête lors du repas et ressentir donc ses sensations alimentaires 
je n'ai pas trop l'occasion car perso je cale au bout d'un quart de verre de vin (ça doit être pour ça que je n'aime pas les apéros)
bon week-end également
eh bien pour moi je n'ai aucun problème à détecter que j'ai bu assez de vin....
j'ai carrément un dégoût du vin dès que je deviens pompette, c'est à dire au bout d'un demi-verre....
mais sinon, je ne sais pas, je ne suis pas sûre, mais je pense que pour les boissons, au niveau calorique j'entends, c'est plus compliqué..... ça s'additionne avec l'énergie apporté par le repas, donc en effet la régulation jouera son rôle par la suite
je pense que la dégustation s'applique merveilleusement aux vins
Merci beaucoup.
J'ai enfin eu ma "révélation"....En fait, je n'avais pas continuer jusqu'au bout toutes les étapes.....Je débuterai demain mais je m'écouterai tout de même, ça me fera un bon exercice !
bonne journée LC
profite bien de ton invitation !
Thalye, tu n'es pas forcément obligée de le remplir aujourd'hui. D'ailleur je crois qu'il n'est pas conseillé de le remplir les jours où on a un repas "particulier". Donc profites de ton repas avec tes amis, et remets à demain le début du carnet découverte. ;)
exact, tu choisis les dates de début de ton carnet ...
Bonjour tout le monde
Ce matin j'ai un message qui me dit que j'ai le carnet découverte mais je ne suis pas là aujourd'hui et invitée.....Première étape de mise en situation pour moi car chez moi j'arrive à gérer mais à l'extérieur : aie aie aie !!!
A suivre donc.
Bonne journée
je crois qu'on dit que dans ce genre de circonstance, il faut profiter et ne pas se poser de questions. Y a une régulation qui se mets en place après. Et c'est un repas où tu partages plus que de la nourriture donc c pas grave. (si j'ai bien compris. ^^)