Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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Dabul : plein plein de bonnes choses pour la suite. Continue à évoluer vers ce que tu veux.
Stingy : ca me fait mal de te lire ainsi. Comment ca s'est passé hier soir ?
Violette : pensée pour toi aujourd'hui. Personne n'est parfait. Encore moins notre hiérarchie ;-))
Noelle : la colère fait partie de la vie, non ? Enfin, moi j'avoue que bien des choses me mettent en colère. Mais tout de même moins aujourd'hui qu'avant. Je me retrouve très bien dans tes descriptions de 'je n'y arriverai pas' : les cours de gym (mon dieu mais pourquoi nous faire faire des exercices aux barres assymétriques, des roues sur la poutre...) , cours de dessin... une torture. Le cours de solfège (les dictées musicales... quelle horreur)...
Hier, encore un ressenti désagréable lié à ce groupe FB... j'ai fini en claquer la porte avec la nausée. Un vrai ressenti physique. Ensuite, profitant des vacances des enfants (ici, ce sont les vacances de printemps...), je suis allée écouter Gillian Flynn (auteure américaine de thriller) dans une librairie. C'était très agréable.
Pour ceux qui ont du mal avec la PC, je peux apporter mon témoignage!
Je faisais les exercices pourtant je ne voyais pas vraiment l'interêt mais je n'avais pas eu de soucis me mettant dans un tel état depuis longtemps, pas de stress non gérable au boulot, pas de soucis relationnel me débordant. Lorsque c'est arrivé elle a vraiment montré son utilité, pas forcément sur le coup, pas forcément pendant des scéances formelles, mais après coup, je suis déjà plus sereine et du coup j'arriverai peut être mieux à parler puisque j'ai mieux identifié ce qui m'en empêche! Normalement ce genre de "crise" peut durer des semaines, à ressasser et deux jours après j'ai déjà pris du recul, bien sûr je sais qu'il y aura des rechutes, peut être même aujourd'hui, mais malgrè tout j'ai réussi à introduire une distance entre mon problème et moi, entre ce que ces gens pensent de moi et ce que je suis....Merci la RPC 
bravo Dabul!!!
moi aussi c'est comme ça que ça agit, pour moi
dabul
je suis contentepour toi que la pc t'ai permis d'accélérer le processus de mise à distance.
Tu as raison il va bien falloir en parler avec ton mari. Si je peux te dire ce que nous disons aux couples que nous aidons avec mon mari à se préparer au mariage:
la communication entre eux est l'essentiel. En cas de crise il vaut mieux attendre un moment plus tard quand on peut parler calmement.
Pour moi nous allions ensemble dans un petit restaurant pour être tranquille , dans un cadre agréable. Et on essayait d'expliquer à l'autre le ressenti dans telle situation, ne pasêtre dans l'accusation mais:"quand tu fais cela, ou que ta mère dit cela je mesens méprisée, rejetée ...."
Je ne sais passi ça peut t'aider mais en tous cas la gestion d'un couple n'est pas facile nous fêtons cette année nos 40 ans de mariage et ....se retrouver plus ensemble maintenant quenous sommestous les deux à la retraite n'est pas chose simple!
Merci pour le soutien les filles!
Non je n'ai pas parlé à mon homme, j'ai beaucoup de mal à exprimer mes sentiments, peur du rejet et de l'abandon très forte. Quand mon père l'a quittée quand j'avais 6 ans ma mère m'a expliqué que c'était parce que j'avais décidé de mettre le bonnet rouge mais pas le bleu que papa était parti, si ça semble ridicule aujourd'hui ça fait sens pour une enfant, 30 ans après je m'en rappelle encore et je crois que cet épisode m'a profondément marquée!
Je suis bien plus "spectatrice" de mes émotions qu'avant, grâce à la RPC (en prime je suis en train de lire "méditer jour après jour" dont beaucoup parlent ici, je suis au chapitre "laisser la place à ses émotions"). Hier soir elles avaient changé, j'étais comme anésthésiée, j'étais là mais pas là en même temps, un peu comme un robot, une protection sûrement, mais elles sont toujours là.... Un câlin de ma fille ou d'un des chats faisait déjà craquer le vernis ce matin et à présent que je suis seule la boule remonte.... Je sais bien que je vais devoir passer par l'étape explications avec mon homme mais pour l'instant c'est la peur qui domine... Il doit bien sentir que je suis distante mais il ne provoque pas non plus la discussion (en même temps s'il était capable d'exprimer ses sentiments il aurait déjà envoyé bouler sa mère qui lui reproche sans cesse d'habiter loin, qu'elle voit pas sa petite fille etc... tous les samedis à 18 c'est l'heure de la culpabilisation forcée...)
Juste un petit mot pour vous dire que je vous lis attentivement les unes et les autres
j'aimerais savoir trouver les mots pour apaiser vos douleurs...
bonne soirée
Bonsoir,
Inscrite il y a 4 jours, je n'ai pas encore d'ami(e)s sur ce site , mais je dévore tous les messages car il y a de belles personnes et souvent beaucoup de souffrances. Moi aussi, j'aimerais pouvoir dire ou faire...
Je découvre qu'il y a des femmes comme moi, qui vivent différement, et qui osent s'exprimer sur elles-memes et leurs émotions. Qui parlent de leur passé, leur enfance... et bizzarement, je me sens moins seule.
Bravo à toutes, vous êtes formidables !
en effet dabul la situation n'est pas facile apparemment
j'espère au moins que tu auras pu renouer le dialogue avec ton mari
pour moi ce soir : colère, frustration contre mon mari qui a mangé mon lapin de Pâques (et le sien et celui de ma fille, mais elle, elle n'aime pas le chocolat
colère contre ma fille qui se prend la tête pour des choses sans importance et qui ME prend la tête
frustration et colère contre un médecin chez qui j'ai envoyé une patiente et dont le diagnostic est flou et sans solution concrète, ce qui était à peu près la seule chose pour quoi il était consulté
ça fait un beau trio de frustration et de colère pour ce soir..... 
là je ressens tout ça dans le ventre (mon lieu privilégié, pas étonnant que j'ai longtemps confondu mes tensions avec de la faim)
Un petit mot pour vous dire que la suite du week-end fut plus "cool"; dimanche très agréable en famille.
et puis pour relativiser .... j'étais catastrophée de mon attitude.... mon mari lui, m'a dit "moi je m'inquiète que si ça dure";....
peut être faut il en effet ne pas s'affoler à la moindre tempête....
Ah histoires de belle-famille.... ça a l'air pas drôle... (et pour le gros chien, je compatis, j'aurai beaucoup de mal aussi....) prise de distance au maximum.... mettre des mots dessus et partager avec ton mari... mais situation délicate s'il en est... est ce qu'il comprend tes ressentis sur le sujet habituellement?
Izabelle, Oups pour le lapin.... j'avoue que moi, je serai plutôt dans le rôle de ton mari... 
Mais je comprends ta frustration !!!!
tu vas nous manquer aussi dabul.... mais au moins on profite de toi encore deux semaines....
Noelle, je crois que si tu n'as pas d'EME, tout va bien!!!
la défusion ne fait pas partir les sentiments désagréables, mais t'aide à les supporter suffisamment pour qu'ils ne se transforment pas en EME
pareil pour la colère, toutes ces émotions un peu plus vives, un peu plus fortes, et plus d'EME, je dis : c'est excellent!!!!
tu ressens plus fortement les choses et tu ne les anesthésies plus, bravo!!!!
ps : moi aussi les humiliations de sport m'ont marqué qu'aujourd'hui encore ça m'a filé des EME il n'y a pas un mois de ça.....