Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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[quote=dabul]j'ai passé un week end atroce de mise à l'écart et d'humiliation chez mes beaux parents[/quote]
On est adulte alors personne ne peut nous obliger à vivre ça. Tu as choisi un homme, pas sa famille d'origine. S'ils ne t'aiment pas et te le montrent, n'y vas pas avec ton homme, et tout le monde sera content. Dans le mot obligation familiale, le mot obligation est quand même très surfait. :)
je suis noyée dans ma détresse pour l'instant, avec l'envie qu'elle s'en aille mais en même temps l'envie de ne pas oublier, l'envie que ceux qui me font tant de mal soient punis et la culpabilité associée à cette pensée.....
J'ai tourné et retourné un mail pour mon homme toute la matinée, je n'arrive pas à l'envoyer mais en même temps, en lui disant de face, je n'aurais sûrement pas dit un quart de ce que je ressens, soit débordée par mes émotions de tristesse, soit par l'amour que j'ai pour lui, soit par sa colère ou la mienne mais en même temps il n'est pas question que je me taise et que je me laisse engluer dans cette douleur en prenant tout pour moi...
Je viens de regarder la vidéo postée par Sylvie : l'extrait de la conférence de Brene Brown sur la vulnérabilité. Je pense que je la revisionnerai ce soir, au calme, à la maison. Parce qu'il y a un truc qui fait écho là...
Dabul : ca m'arrive si souvent de mettre par écrit ce que je n'arrive pas à formuler tout haut. Et si souvent aussi, je n'arrive pas à cliquer sur 'envoyer'...
J'ouvre un peu plus les yeux aujourd'hui encore sur ce qui se passe dans ce groupe. J'ai ressenti beaucoup de tristesse ce matin. Maintenant (milieu de l'après-midi), la tristesse se calme. Et je continue à réfléchir sur ce qui anime les événements des dernières semaines.
Dabul
juste un petit mot pour te souhaiter bon courage. Il y a tellement d'enjeu avec une belle-famille.
J'ai déjà écouté une amie qui a vécu ce genre de situation tout le temps...
Je sais ça ne console pas. Une autre pour Noël est rentrée chez elle au bout de 2 jours en laissant son mari et ses deux enfants chez sa belle famille pour les autres jours prévues.
Elle nous a dit , ça me démolit , je ne peux pas continuer à supporter cette attitude.
je dirai focalise-toi sur le fait que ton homme t'a prise dans les bras et qu'il est conscient de la difficulté .
bon courage
comme ferdi je ne me sens pas capable de répondre aux différents posts (mais je les ai tous lu et me suis reconnu dans certains, surtout option "pas à sa place") j'ai passé un week end atroce de mise à l'écart et d'humiliation chez mes beaux parents, je suis remplie de colère, de tristesse, de déception (parce que mon conjoint qui d'habitude était au moins là pour moi dans ces moment c'est contenté de me prendre dans ses bras 2 mn pour me dire "c'est bientôt fini" mais ne m'a jamais ni soutenu ni fait attention à moi) et je ne gère pas bien du tout! (même pas en mangeant, c'est à tel point que à me coupe l'appêtit, j'ai mangé en ayant faim ce matin mais sans aucune envie de manger). Je n'arrive qu'à pleurer comme une fontaine devant mon ordi (encore heureux que je suis seule dans mon bureau) . Bien sûr j'ai fait de la PC mais là, à part attendre que passe l'orage je crains que pas grand chose ne fonctionne (mais oui je referai de la PC, sans rien en attendre, juste pour me "recentrer")
eh bien c'est bien le but de ce post, de pouvoir ici mettre des mots sur ces ressentis, ce qui permet de les rendre plus tolérables
c'est sûr que l'on ne peut pas réagir aux posts de chacun, mais en se lisant les uns les autres, on se soutient
c'est l'occasion pour nous d'accueillir ces ressentis pas agréables comme le rejet et l'humiliation
oui ça va finir par passer en effet
en attendant on pense à vous!
[quote=mavo]Je crois que je suis dans un niveau de déni encore très élevé... J'ai beaucoup aimé ce TED sur la vulnérabilité, mais quand je m'interroge sur ce qui me rend vulnérable... eh bien je ne me sens pas vulnérable. Cette carapace est tellement bien construite... Je pense que le diktat familial était un "sois parfait". Il fallait donc être forte et irréprochable. J'ai reçu le même message que Monielle et oui, c'est un ressenti négatif, j'ai l'impression d'avoir reçu une mauvaise note ! C'est en effet une bonne base de travail.[/quote]
ITOU....
Oui, je trouve que c'est une bonne base de travail....Ca a été la mienne en tous les cas démarrée il y a quelques années. Pensées d'encouragement
J'ai un gros gros ressenti bien désagréable ce matin. Toujours cette histoire de rejet de ce groupe FB... juste envie de rentrer à la maison, débrancher tout et pleurer.
Pardonnez moi de venir poster ceci sans réagir à vos posts. Ai profité du week-end de pâques pour me déconnecter...
Je n'ai pas confiance pour laisser ma fille de 18 mois y aller sans moi, à cause de leur chien, un bull terrier très brute... (sinon je serais partie...)