Vous commencez en février-mars 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching ! Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum! Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau. Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement. Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »! et bon démarrage avec la méthode!
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Bienvenue Eléa. Tu vas apprendre à te concentrer sur ton ressenti. Bon démarrage 
Bonjour,
Je me présente donc : J'ai 38 ans. Je fais 1,70m. Je pèse 131 kg. Je suis en couple et avons une petite de presque 5 ans.
J'ai commencé à prendre du poids à la puberté (assez tôt chez moi : 9 ans). Cela posait plus de problème à mes proches qu'à moi. J'étais très mince avant. Pendant toute l'adolescence malgré beaucoup de sport (que je pratiquais par goût) j'ai pris régulièrement.
A 17 ans j'ai fais mon premier régime. A 22 ans j'ai fait une diète hyperprotéinée. J'ai perdu 15 kg et dans l'année j'en ai repris 30!! L'année qui a suivie j'ai commencé les démarches pour l'anneau gastrique. Pour divers problèmes, j'en ai eu 3!!! J'ai enlevé mon dernier anneau à mes 35 ans. En même temps, j'ai essayé les cliniques de diététiques, les régimes seuls ou WW, j'ai consulté des psy, j'ai fait de l'hypnose et de l'accuponcture! Ouf!!! C'est marrant : quand j'y pense j'ai souvent l'impression de me laisser aller et de ne rien faire pour maigrir. Pourtant quand je fais le bilan : c'est assez impressionnant...je vous ai juste fait un résumé de mes diverses tentatives. 
Jusqu'à mes 35 ans j'ai toujours plus ou moins pratiqué le sport : des fois de façons intensives, des fois plus tranquilement. Je me suis tordue le genou et je ne m'en suis jamais vraiment remise (fragilité résiduelle et manque de motivation et d'habitude). Et j'ai du mal à me remettre au sport. Après mon ultime tentative de régime à 36 ans pendant une année complète avec WW (j'ai perdu 10kg en 7 mois et tout repris en 5 mois) et 10 kg de plus l'année qui a suivie, j'ai tout laissé tomber! Ca fait un an que je me dis que LC pourrait être ma solution...j'ai mis un an à sauter le pas! Et me voilà!!
Bienvenue Malala,
Je suis by passée depuis 2006 et au fil des années, j'ai repris 20 kgs, surtout 10 sur la dernière année écoulée, à cause de beaucoup d'émotions. C'est pour cela que l'anneau ou le by pass ou la sleeve ne fonctionnent pas forcément à long terme parce qu'on ne nous apprend pas à gérer nos émotions autrement que par la nourriture et on regrossit. Ici c'est le bon endroit. Bon courage à toi et bonne route.
[quote=malala]
Ca fait un an que je me dis que LC pourrait être ma solution...j'ai mis un an à sauter le pas! Et me voilà!!
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tu as eu bien raison de sauter le pas! bon démarrage dans le programme!
Bonjour Malala,
Je te resouhaite la bienvenue.
Bon alors, c'est sûre, c'est parti ?
Ton parcours difficile en matière de poids a sans doute laissé des traces et des souffrances. J'espère que tu réussiras ici, à trouver la paix nécessaire qui te permettra de perdre durablement du poids. Tu fait malheureusement partie des personnes qui ont payé le prix fort à chaque fois l'adhésion à un régime quel qu'il soit.
L'anneau gastrique a pour but de réduire la taille de l'estomac et donc d'empêcher de manger de trop grandes quantités d'aliments à la fois.
Que s'est-il passé pour toi ? As-tu repéré les causes de l'échec de ces anneaux successifs ? Tu as l'air de dire que malgré ton anneau, tu faisais des régimes parrallèllement, avais-tu eu une préparation auparavant et as-tu eu un suivi pendant ton parcours ?
Le sport a un impact santé non négligeable et il permet d'évacuer certaines tensions responsables de prises alimentaires émotionnelles. Il permet égalment d'augmenter sa masse musculaire et permet de sculpter le corps mais il n'a jamais fait maigrir personne. Aujourd'hui divers aléas font que tu n'en fait plus alors que tu aimais ça...Il te reviendra de voir si les exercices d'activtiés physiques qui sont proposés te conviennent et te redonnent l'envie de bouger à nouveau.
Salut Malala,
Quel parcours du combattant ! Je te souhaite de la patience et du courage et surtout d'arriver à te reconnecter avec tes sensations alimentaires sans culpabilité, de faire la paix avec la nourriture.
J'espère que LC t'aidera dans ce chemin .. Vas-y petit à petit et persévère !
Merci Nathalice de tes précisions pour la RPC. Je vais sonc attendre d'être au stade des outils proposés par LC. et je vais me concentrer sur manger lentement en dégustant chaque bouchée. Parfois j'y arrive un moment, puis je me déconcentre et là, hop, hop, 2-3 bouchées avalées comme une goinfre ..
c'est quoi cette envie de s'empiffrer, non mais !!
Il faut que j'étudie plus à fond les outils proposés pour gérer mes Eme, c'est un gros problème pour moi et aussi ma difficulté à sentir la faim et la satiété.. En fait, à part le principe génialement simple de "manger quand on a faim et ne pas manger quand on n'a pas faim" tout me paraît bien plus subtil et compliqué..
Mais bref, terminons sur une bonne nouvelle, non 2 : mon chéri a remarqué que je fais plus attention à la nourriture et m'a félicitée
Et ma balance m'a félicitée aussi, malgré mes errances ; - 1,5 kg... j'hallucine! Je crois que je vais devoir acheter une autre balance, celle-ci qui date de mon mariage a l'air détraquée !!
Je vous dirai si ça se confirme.. à suivre !
Et bon courage à toutes !
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Thérapie comportementale pour maigrir
Bonjour à tous !
Tous premiers pas dans linecoaching ...et dans un forum ! Lundi, jour des grandes décisions bien connu je pense pour tous ceux qui commencent un enième régime ou se disent que cette fois, on s'y remet ...après un week-end bien copieux...et une crise le dimanche matin en ne rentrant plus dans ses vêtements ...
J'ai 39 ans, 2 enfants...1er egime à 13 ans ...me suis toujours trouvée ronde alors que je n'étais pas forcément ...1er gros régime après une prise de poids vers 24 ans ...9 kgs en 9 mois...perdus en 2 mois !!!! puis yoyos ...grossesses...re yoyos ...et ensuite 2eme gros régime il y a bientôt 3 ans où j'ai perdu à nouveau 9kgs ...depuis tout repris (enfin je pense car je n'ose même pas me peser !!!)...cela fait 1 an que je yoyote et que je ne me supporte pas ...j'ai décidé d'arrêter les regimes en novembre-décembre et ai entamé un suivi avec une psychologue-nutritioniste par skype ...pas très facile à distance avec un suivi uniquement toutes les 3 semaines ...le programme a l'air similaire mais en 3 mois, aucune amélioration ...alors en recherchant à nouveau sur le net, je me lance dans lc en me disant que mieux encadrée et peut-être entourée (je compte sur vous ! ;)) j'y arriverai + facilement !
merci