Vous commencez en octobre-novembre 2015

Bonjour,

Je viens ici me présenter et j'espère être au bon endroit.

Je viens de m'inscrire en ligne ce matin, je viens d'acheter le livre "maigrir sans régime" dont je suis en court de lecture.

Mon prénom est Prisca, j'ai 52 ans et j'aimerai perdre du poids, environ 10 kg. J'ai pourtant l'impression de faire attention mais hélas, même si je mange peu aux repas je ne peux pas m'empecher de grignoter en rentrant du travail.

J'ai une attirance pour les produits salés comme le fromage et la charcuterie, par contre le chocolat ne me faist pas envie.

Le pain beurré fait partie aussi de mes envies.

Je suis obligée de déjeuner à 10h30 car je travaille en cantine scolaire et de ce fait je mange sans faim, par contre à 14h je commence le défilé entre le canapé et le frigo jusqu'a 16h (reprise de mon travail).

Je suis conciente d'où est le problème mais hélas si je n'écoute pas ma faim a ces moments là je suis bonne pour un mal de tête qui finira en migraine.

J'espère trouver ici la sérénité qui m'aidera à corriger mon mauvais comportement alimentaire.

Et je croise les doigts pour y reussir !

Bonsoir !

Que de discussions intéressantes par ici ! Je suis un peu triste de ne pas réussir à tenir le rythme. Pas moyen de participer comme je le souhaiterais... Je suis déjà une stressée de nature, alors je ne veux pas m'ajouter du stress en voulant absolument faire trop de choses (dont le forum....). Je suis super passionnée par plein plein de choses, mais je veux faire trop de choses, donc je me force à faire moins de choses différentes, plus lentement, en prenant du plaisir.... en pleine conscience quoi !

Je viens de ressortir mon livre de Christophe André que j'avais commencé il  y a un an et demi... Je l'ai ressorti... je n'ai pas dit que j'avais commencé à le lire, hein !

Verdict de la balance hier matin : -500g. Je suis ravie ! Donc depuis le 25 octobre, j'ai perdu 1.7kg. Je suis bien contente !

Aujourd'hui est cependant une journée un peu difficile. Je tourne en rond pour ne pas me jeter sur la nourriture. Un peu de RPC, mais ça ne me soulage pas. J'ai l'impression de ne pas encore très bien maîtriser la RPC. Je ne prends pas le temps de me pencher véritablement dessus, car jusqu'à présent, pas vraiment d'EME. Cet après-midi, je me suis demandé si c'était une EME ou si j'avais vraiment faim. Je pense que c'était tout de même une petite faim, que j'ai comblée avec un petit goûter. Ca fait une heure, et à nouveau je sens que j'ai "envie" de manger.... ou faim.... j'ai du mal à savoir.

Tinkerbell, pour ma part, je n'essaye plus pour le moment de "convertir" mes connaissances à LC, ça m'épuise. Peut-être que dans un an, si les résultats sont assez concluants j'aurai le courage d'argumenter. Le témoignage de la personne que tu cites me fais bondir à présent, alors que j'ai été comme elle à un moment de ma vie....

L'an dernier, le cuisinier du collège où je travaille me dit "Tu vois cet éléve ? (Un élève un peu rond) Et bien sa maman m'a dit qu'il avait le droit d'aller chercher du rab en entrées ou en yaourt mais pas du plat principal car il faut qu'il arrête de grossir". Je pense que toutes les adeptes de LC auront vu ce qui cloche dans cette affirmation.  

Sinon, il faut que je contacte un coach car l'étape qui m'attend me fait peur. Expérimenter la petite, la moyenne et la grande faim.... Rien que la moyenne me fait peur : on nous demande de sauter le petit déjeuner et de manger le déjeuner à l'heure habituelle. Si je saute le petit déjeuner, ce ne sera pas une faim moyenne que j'expérimenterai, ce sera le malaise de la grande faim ! Je ne me suis pas encore engagée dans cette étape.

Melot, tout comme Tinkerbell, je n'aime pas l'alcool et peux me passer des boissons sucrées, donc c'est une difficulté en moins.

La semaine passée, c'était un peu difficile au bureau car j'ai une stagiaire avec moi (en bac pro, elle a 17 ans) c'est une ancienne élève. Elle est adorable, mais c'est difficile car elle est en face de moi et à 10h elle mange deux petits pains au chcolat (je bave devant les viennoiseries !), elle boit deux coca par jour, elle grignote tout le temps. Et bien évidemment, elle est toute fine.... Je la soupçonne cela dit de ne pas manger beaucoup au repas de midi. Elle se régulerait donc ?

Et puis je dois faire face à des ragots : je suis en conflit avec mon collègue qui est également secrétaire (situation un peu compliquée : mon chef l'a relégué à la gestion tellement il est incompétent à la direction mais du coup la gestionnaire ne lui confie rien....) et m'a mise à sa place. Il est sans arrêt en train de bavarder et ce qui me fait mal c'est qu'il va répéter à tout le monde que je mange toute la journée.... ce qui n'est pas vrai !!!!!!!! Je ne grignote pas du tout, mais en fait, il doit me voir en train de manger mon petit déjeuner. Je n'ai jamais faim quand je me lève, donc je mange au bureau et ça il le voit. Du coup j'éprouve un sentiment de défi : ah tu vas colporter que je bouffe tout le temps ? Et bien tu verras que je vais les perdre mes kilos ! Je trouve cette attitude malsaine, mais je ne peux pas m'empêcher de penser ainsi....  Ce collègue m'a valu des nuits blanches car passer derrière lui était un vrai challenge tellement il a laissé un poste dans un état lamentable. Du coup l'été et la rentrée scolaire ont été durs. J'avais repris 2 kilos que je voulais absolument dégommer, toujours à cause d'une chose un peu personnelle que je ne me sens pas encore capable d'exposer ici. Certes, il n'est jamais trop tard pour se lancer dans LC, mais quand même, je traîne une casserole qui me fait mal. Pas un truc dramatique, mais du gâchis. Allez, je vais de l'avant et le fait de vous avoir écrit un pavé m'a évité d'aller grignoter !