Le poids de la colère

Vous ne pouvez extérioriser votre colère, vous mangez... et grossissez1

Emilie n’en revient pas de s’être laissée traiter ainsi par son patron. Elle est dans une colère noire. Pire, elle garde tout pour elle puisqu’elle craint d’envenimer les choses en s’énervant face à son supérieur. La colère refoulée se transforme en un paquet de cookies avalé en quelques minutes. Un processus est parfaitement décrit par Gérard Apfeldorer dans l’ouvrage Maigrir, c’est dans la tête. « Certaines personnes ne peuvent concevoir de se mettre en colère. Ce sentiment leur paraît trop dangereux, elles ne se l’autorisent pas. (...) Elles craignent de se laisser aller à la colère car il leur semble qu’elles perdraient alors totalement le contrôle (...). Perdre le contrôle de leur alimentation plutôt que de perdre le contrôle de leurs actes leur paraît un moindre mal », analyse le psychiatre.

La faim d’Emilie est une faim psychologique, telle qu’elle est définie par la thérapeute Doris Wild Helmering et la spécialiste de la santé Diane Hales dans Think thin Be thin. Cette faim, à la différence de la faim physiologique, apparaît soudainement, se ressent au-dessus du cou (comme avoir l’eau à la bouche), elle est indépendante de l’heure du dernier repas, persiste malgré la satiété et entraîne un sentiment de honte, de culpabilité.